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养生贴士_研究_每天吃4-5粒花生,有效降低中风、心血管疾病风险
jinshizu.com花生是个宝，每天吃4-5粒，可降低中风、心血管疾病发病风险！2021年9月9日，一项发表在《Stroke》（卒中）杂志的研究论文就指出，吃点花生（平均每天 4-5 粒花生）可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。 广告dc的电影和电视剧有没有大佬指导一下观看顺序?同样，9月9日，美国心脏协会官网也刊发了这一研究。 广告重疾险如何“读懂”条款?在这项研究中，研究人员对 74793名年龄在45-74 岁之间的日本成年人关于生活方式和花生消费频率等方面，进行了大约 15 年的追踪调查。研究显...
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【麻塘养生】常见食物的中医属性和药用价值
jinshizu.com民以食为天。《黄帝内经》曰：“五谷为养，五果为助，五蔬为充，五畜为益。”这告诉我们，不同的食物有不同的营养价值，有的价值大，有的价值小，饮食不能偏颇，而要全面，才能健康。很多事物都有防病治病滋养的作用，称之为药食两用。一般认为食养、食疗和药膳的使用意义相近，食养是应用食物于健康人群以达养生之目的;食疗是应用食物于患者以达治疗疾病的目的;药膳是食物与药物结合使用，应用于健康人群或患者，以达养生或治疗目的。无论是食养还是食疗，jinshizu.com药食两用物质和药膳的应用都应遵从医师指导。...
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养生,推荐吃4种水果,排毒素清,降脂减肥,改善血脂血糖
jinshizu.com很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人! ? 枇杷 广告全网低价,支持货到付款!笔记本电脑配置推荐全场正品,全网低价,全国联保! 成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。...
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每日吃个苹果,能润肠通便、防癌,养生专家建议两个时间吃最好
jinshizu.com每日吃个苹果，能润肠通便、防癌，养生专家建议两个时间吃最好 吃苹果的好处 1、润肠通便 苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动， 协助人体顺利排出废物 2、防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌 苹果好处多，但在这两个时间吃效果才能达到最好 1、加餐的时候食用 加餐往往是在两餐时间，这个时间段正是我们机体需要热量以及增加饱腹感的食物，苹果的膳食纤维就...
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豆腐乳究竟是_养生高手_还是_健康杀手__现在就告诉你答案
豆腐乳，jinshizu.com无疑是生活中常吃的一种下饭食品，豆腐乳又被称为豆类发酵食品中“杰出物种”。所以受到各界人士喜欢。 豆腐乳是我们国家特有的一种发酵豆制品，豆腐乳具有独特气味，喜欢的人非常爱吃，当然有些人也不太爱吃豆腐乳，不仅仅是因为气温的原因，更因为豆腐乳可能会增加致癌。豆腐乳究竟是“养生高手”还是“健康杀手”？现在就告诉你答案 广告制作网页.真实互联网web项目贯穿,源自bat实战点评,0基础入门到精通. 01 腐乳，怎样制成？ 哺乳是国家一种传统食物，有些人非常爱吃，甚至有些人把豆腐乳称为“东方奶...
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小布带你解锁中药茶饮注意事项【浦东医生话养生】
jinshizu.com皮肤易过敏发炎，哪些东西必须“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办……日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！ 今天 一起跟随浦东新区人民医院赵艺涵医生 来解锁中药茶饮知识吧！ 经常有病人问医生：“医生呀，听说黄芪补气，平时我可以用黄芪泡水喝吗？”门诊也可以见到不少病人喝了黄芪泡的水后上火，出现口腔溃疡。...
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百岁国医路志正的养生法：4种食物、2个动作健脾胃、补阳气！
jinshizu.com说起如今已年逾百岁的国医大师路志正，其一生可谓传奇无比，他生于民国，学医行医于国难之时，成名于建国之后，尤其是建国后不久的日子里，他便已名入首届国医大师之中，而当时有此殊荣者，全国不过三十位。 时至今日，路老已走过了103个春秋，当旁人向他问及养生之道时，路老是这样表达的，他说人在养生之前得先养心，心态平衡之后，再要养胃，他认为“脾胃为后天之本，气血生化之源，乃气机升降的枢纽，而人以胃气为本，所以想要把身子养好就必须特别注意调理脾胃这个地方。” 而关于养脾护胃，路老并不觉得是...
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养生记得先养肝，这4条常规的护肝技巧，请您平时多尝试
jinshizu.com随着人们对养生和健康的重视程度不断提高，越来越多的调理指南开始占据市场，其中关于肝脏的保养又格外受到关注。 因为肝脏是人体最大的器官之一，在代谢、排毒、消化、供能等多个生理功能上有举足轻重的地位，是人体最为勤劳的“办事员”。 另一方面，由于现代人的生活习惯改变，像是吸烟、酗酒之类损伤肝脏的行为已经带来了诸多恶果，痛定思痛之后，大家迫切地需要科学的养肝方式，对此有着普遍需求。 其实，肝脏护理本就并非难事，生活中若能做到4点，长久坚持，拥有一个健康长寿的肝脏或许指日可待。 1.饮...
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库里苦战43分钟，空砍39+8，汤普森7投0中，维金斯养生
北京时间01月21日，jinshizu.com步行者在昨日背靠背对阵湖人队，并且赢下了比赛的胜利，在今日的消息，步行者的飞机延误，导致多位主力球员无法出席比赛，包括勒维尔、萨博尼斯都没能回归球队。勇士本该轻松赢下这场胜利，但是双方在经过加时赛以后，步行者在主力球员缺席的情况下取得比赛的胜利，库里最终也是空砍了39分5篮板8助攻的表现，而步行者角色球员克里斯拿到全队最高分27分7篮板。 比赛第一节，步行者的状态和昨日相同，外线表现并不顺利，被勇士队打出了开局7比0，凭借着库里的三分球，以及别理察和伊戈达拉的...
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大寒养生：少食生冷，早睡晚起，心神安静自如
作者 王鹏 jinshizu.com大寒是二十四节气中的最后一个节气，此时节因寒气之逆极，故谓大寒。 醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温——摘自陆游《大寒出江陵西门》。大寒时节我国大部分地区进入了一年中最冷的时期，是感冒、肺炎、哮喘等疾病的高发期。大寒节气该如何养生呢？专家建议，此时节养生应注意少食生冷，早睡晚起，心神安静自如。 大寒饮食 大寒饮食，应以温补类食物为主。因为“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也要考虑到季节变换。可以喝点热粥、热馒头等宜消化的软食，而不宜吃凉饭、硬饼等食物。太早吃寒冷的食物...
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从“容貌焦虑”到“自信女神”卡梭IH养生壶带来体验
步入2022年，jinshizu.com我们又长大了一岁。然而随着年龄的不断增长，越多越多人陷入容貌焦虑的漩涡之中，盲目追求“白幼瘦”，继而通过医美、疯狂节食等冒险的方式去换取。长期如此不仅收效甚微，身体健康也受到了损害。其实，“塑造美丽”可以选取食疗养生这样一种更自然、健康的方式，通过日常食用养颜汤、轻食粥等滋补佳品，从内而外的改变我们的肌肤，达到美容养颜以及瘦身的效果。选择以食养生，须得配备合适的烹煮厨具才可。卡梭IH养生壶就很不错，采用IH磁感加热技术，免看火不溢锅；配备了一壶一锅一炖盅，还有8项精...
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首届江西“避寒养生福地”评选结果出炉快来看有没有你家乡
本文转自：大江网 大江网/jinshizu.com大江新闻客户端讯段艺萍记者王琴红、实习生罗诗怡报道：1月21日，首届江西“避寒养生福地”评选结果出炉，赣州市会昌县汉仙岩风景名胜区、宜春市明月山温汤旅游度假区、赣州市大余县丫山旅游度假区、九江市武宁县上汤乡、上饶市德兴蟠龙山木屋休闲度假养生园、抚州市临川温泉景区共6地获首届江西“避寒养生福地”称号。 江西省气象局相关工作人员表示，多年的气候资源评价认证工作发现，气候资源不仅是一个地区旅游业发展的基本因子，以“宜居”“宜游”“宜养”为目的的气候康养旅游，已成为...
