阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体中老年乐园，再点击关注，就可继续收到独家精彩文章了。怨奶奶抠门孙女不好好学习，又被奶奶数落了。孙女委屈地跟我抱怨：我不好好学习，那还不是怨奶奶抠门呀。你不好好学习，跟奶奶抠门有啥关系？我很纳闷。孙女回答：你看我同学，玩具一大堆，想玩哪个就玩哪个；再看看我，除了学习

一、公共服务匪警台 110火警台 119紧急救助112交通事故报警台122医疗急救台 120非紧急救助 12345水上求救12395短信报警号码12110报时台 12117天气预报 12121供电热线95598公共卫生监督12320劳保咨询 12333电话查号台 114太里。他迷迷朦朦地睁开眼睛，心

（记者付东红）北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系李立明教授团队研究发现，中老年人群应长期关注代谢状态，特别是超重肥胖人群，随着年龄增长，更易发生代谢紊乱，而保持代谢健康有助于预防心血管疾病的发生。《公共科学图书馆医学杂志》近期发表了相关研究论文。文章共同通讯作者之一、北京大学公共卫生学院黄涛研

—— 以下是正文 ——中国饮食文化讲究色、香、味俱全，调味是烹调时一道非常重要步骤。特别是做素菜，如果只是加点盐，没有肉的香味和口感，自然难以下咽。但这些年科学家做了大量的研究实验，都表明：吃多盐、糖对我们的身体有很大坏处！所以现在很多人为了健康已经开始有意识地控制糖和盐的摄入了，但你可知，其实我们

随着中老年人越来越崇尚运动健身，运动性损伤时有发生，从生理的角度看，人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现十分明显的衰退，其中以呼吸机能的下降速度最快，同时运动器官也发生一系列的退行性变化，如肌肉萎缩、兴奋性降低、速度减慢、骨质松脆等。科学合理地运动，避免运动性损伤的发生，不但可以使中老年人更好

我们都呼吁大家多关注一下家里的中老年人，不仅是关心他们的起居生活，还需要关心他们的身心健康。但是提起中老年人，潜意识会关注到他们的健康问题。随着年龄的增长，中老年人的机体功能都逐步老化，三高心血管以及骨质疏松等疾病，成为了他们最主要的健康困扰。医生提醒：这种饮食方式，呼吁中老年人别去做我们都知道日常

随着年龄的增长，尤其要中老年时，身体会发生各种改变，比如各大器官生理功能的下降，也让很多中老人开始萌发了养生的念头，可最应该吃什么呢？吃素？可能大家看到很多养生知识都和吃素有关，并且这种方式还可以让人活得更长久，然而这种想法是不对的。由于不正确的吃素方式，光吃蔬菜一点肉都不吃，身体渐渐出现了营养不良

你知道自己有口臭吗？不知道也没有关系，可以亲自测试一番，检验办法很容易，借助双手捂住口鼻，嘴巴呼出几口气用鼻子闻，便能知晓。如果你真的有口臭就要针对性处理，它看似是很小的毛病，也许很多人都不在意，大家却不知道的是口臭会给人带来更多的烦恼，甚至还是某些疾病发出的信号。据中国口腔保健协会对口臭人群的统计

>大家都反映就是说有很多人都有失眠的这个现象，到了晚上，总是睡不好，那么就是在排除身体的问题以外，就是我觉得，睡不好，有两个原因，第一个就是心思太重，然后就是想得太多，造成平时太操心了，就是睡不着，那么第二个原因，就是跟饮食有关，如果说身体原因造成的睡眠障碍，就是要到医院去检查一个健康睡眠，就

小长假开始了，想必有人已经开始每天睡到自然醒的生活。但对于特定年龄的人群而言，睡太饱反而会产生不利于大脑和心理健康的影响。2022年4月28日，发表在《Nature Aging》上的一项新研究中，来自复旦大学冯建峰教授、程炜研究员领导的研究团队基于近50万人的研究数据揭示了中老年人的睡眠时长与认知功

人到老年就容易忘事，很多人就担心会不会得老年痴呆。这不就在1个月前，就遇到了一个这样的患者，赵阿姨。赵阿姨今年74岁，最近半年发现自己特别容易忘事，刚刚放的东西很快就忘记了，要经过别人提醒后才能够想起。赵阿姨就担心自己是不是得了老年痴呆，找到我治疗。我简单了解了下她的情况，才知道患者从两年前就出现了

两位相亲者聊天后发现共同的爱好是饭后去公园散步。图/相亲节目《缘来不晚》截图从电视相亲到恋爱综艺，从真人CP到明星组CP，男女婚恋节目一直是广大观众百看不厌的类型。时下，中老年人相亲节目正流行。据媒体报道，吉林卫视《缘来不晚》、辽宁卫视《爱的选择》、黑龙江卫视《相亲相爱》，这几档地方卫视的节目在短视