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中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚
随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡，以及闯关建议，跨过这些寿命坎，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁 肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二：40-60岁 骨骼关（图片来源：视...
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中老年人服务行业有什么方向和风险？
谢谢邀请。我主要说说风险。银发经济虽然看着好像是抓老龄化社会趋势，朝阳产业，空间巨大什么的。但是必须要看到的是，老年人虽然看着有积蓄、有可支配收入，但是他们的消费欲望和花费能力不强。这些来自存钱留棺材本，存钱给子孙，存钱为大病等等，因为他们丧失了出去工作的经济来源。退休金也不高，自然会对消费有一种保留感。再加上有一种根深蒂固的我为祖国工作这么多年交了这么多年税，我收到的服务医疗都应该是免费的的思想，都强烈的抑制了消费欲望和消费能力。再加上老年后空闲时间很多，他们对服务和产品其实是相当挑剔的。所以要靠服务业：如养老院...
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中老年人可以买什么保险？
80后、90后的我们都已成婚养育儿女了，在为自己和儿女考虑保险配置的同时，别忘了我们的父母，能给父母加一分保障，也是一份孝心的体现。父母这个年龄购买重疾险，不仅保额做不到那么高，而且保费是非常贵的，甚至有些保险出现保费倒挂，让购买者感觉不合理和不划算。那么我们还能通过什么样的保险覆盖父母会遇到的风险呢？一、医疗险医疗险对于老年人的投保限制更多，大部分因素是由于很多中老年人都或多或少出现身体问题，而且保险公司会考虑疾病发生在中老年人身上的概率比年轻人大很多，所以医疗险的保费对于中老年人来说也会比较贵！下面简单概括几种...
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四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？
微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。一开始抛出一个估计会招人骂的运动处方。无氧训练为主，也就是说，中老年人的训练应该从构建肌肉和强壮骨骼开始。而强壮肌肉从腿部和核心力量开始。这可能与很多人的固有观念正相反，有些人可能会说我信口开河，误人子弟。但是这么敏感的话题，说不好可能会导致很多严重的后果。我也是不敢瞎说的，所以这篇文章答得自认为很用心了，观点方面我基本上都给出了实验论文的出处，有意愿的人可以去查询。后面也涉及到了如何去规劝老人做一些力量训练。抛出如此离经叛道的答案我也是有自己的原因的，美国达拉斯有氧运动研...
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正值中年的你，为老年养老生活都做了哪些充足的准备？
2021年12月21日，国家统计局发布了《中国妇女发展纲要（2011-2020年）》报告。报告显示，女性人均预期寿命从2010年的77.37岁提高到2015年的79.43岁，2020年突破80岁，进一步提高到80.88岁。不仅是女性，国人整体寿命也在逐年上升。世界卫生统计数据表明，1949年，中国人均寿命是35岁，2020年是77岁，同比上涨了42岁。与此同时，我国的老龄化速度也持续上涨。第七次人口普查数据显示，我国60岁及以上人口超过2.64亿，占总人口的18.7%，其中65岁及以上人口达到1.9亿，占比13.5...
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「轻健康5060」：互联网能为中老年人做些什么？
编者前言：大家好，今天推荐一篇读者投稿。作者是庹颖，哪吒科技的CEO，「轻健康5060」的创始人。之前我们推荐过洪亮的《一位技术创业者的血泪总结》，讲述了他面向中老年人的创业项目的失败经历。在当今如火如荼的创业大潮中，确实鲜见以中老年人为目标用户群的产品，但随着中国老龄化社会的日益逼近，也会涌现出新的需求和商机，的确需要也应该有人为这个群体做些什么。以下是庹颖的来稿：2015年12月22日，我们参加了亚马逊在重庆举办的创业比赛，我们的项目「轻健康5060」拿到了初创组的第三名。对这个结果，我并不满意。也许是我的现场...
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中老年创意唯美早上好祝福图片带字，看透人生，历经世事
早安图片祝福语早安图片，早安语录！0篇原创内容公众号欢迎关注??祝福，抒情，是情绵绵1、一个人的生活质量，就在于如何品味生活、观察社会，从中得出更宽阔的看法和温暖的总结。用内心的希望，不是打动别人，而是滋养自己，活出对人生的敬畏，更活出对人生的胸怀，让生命对人生活出一个崭新的突破和最辽阔的感觉。每个人的存在价值都那么公平，自己不狭隘，就是自在。 早安，笑口常开。2、把我的心情、心思、心肠、心声、心扉、心怀、心疼、心爱、心神、心灵、心肝、心语、心动、心跳、心愿，一并送给你！愿你从今晨开始一切顺心安心爽心欢心永远开心！...
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中老年春夏补阳正当时，养阳健肾补虚养身，食疗补肾身体增活力
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说病从口入，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享中老年春夏补阳正当时，养阳健肾补虚养身，食疗补肾身体增活力，希望大家喜欢并从中受益。jinshizu.com补阳、阳痿早泄、补虚养身、青少年食谱--炸烹大虾准备食材：对虾300克，淀粉(玉...
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加强新时代老龄工作，让“银发族”共享发展成果
原标题：加强新时代老龄工作，让银发族共享发展成果近日，《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》正式印发，强调把积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程，坚持以人民为中心，聚焦老年人的急难愁盼，满足互联网时代老年群体多层次、多样化的产品和服务需求。据第48次《中国互联网络发展状况统计报告》数据显示，截止2021年中旬，我国60岁及以上网民达1.23亿，占全国网民总人数约12.2%。这意味着，我国老年群体的网络普及度日渐攀升，老年人正成为互联网时代的一颗新星。积极应对老年群体网络化，让银发族共享互联网发展...
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山东泰安移动让“银发族”搭上“幸福快车”
原标题：山东泰安移动让银发族搭上幸福快车扫码点餐、线上挂号、移动支付等层出不穷的新应用、新平台和各种APP，成为了如今银发族难以逾越的电子鸿沟，他们仿佛还停留在无G时代，正苦苦追赶。立足这一实际，山东泰安移动坚持党委带头、集思广益、直面问题，把实事暖人心、创新争先锋作为突出抓好的关键，围绕传统服务与智能化创新相结合方式，聚焦服务中涉及银发族的高频事项和服务场景，助力银发族更好融入智能时代，搭上幸福快车，让老年人在信息化发展中获得感、幸福感、安全感爆棚。码上办理，让老年人不服老太好咧，山东移动APP里面字这么大看得清...
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银发族的风采，让人看到她们绽放的无限魅力
原标题：银发族的风采，让人看到她们绽放的无限魅力在过去这一年中，让我们在时尚风格中收获最多的，就是来自那些美丽的银发族，不管皱纹攀爬上面颊，或是皮肤已经松弛，银发丝也成为风格的一部分，让她们成为岁月不败美人的最佳诠释，那份岁月历练中的自信气场，不仅让她们依然活跃在职场上，并将利落线条塑造成自己的战甲，霸气自信。奶奶们的光彩照人，在于真实接受自己的一切，发丝随风飞扬，穿着简单却注重面料品质，感受自然，保持从容的心态，让那份美可以从内心散发出来。当然，银发奶奶们最值得学习的，就是她们优雅的态度，德国版VOGUE前主编C...
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4年餐饮消费人数增速第一，银发族浪潮袭来
原标题：4年餐饮消费人数增速第一，银发族浪潮袭来第七次全国人口普查数据显示，60岁以上老年人口已超过2.6亿，宣告我国即将进入中度老龄化社会。民以食为天，新一代银发族去哪里吃、吃什么、以及怎么吃，已成为全社会关注的大问题。新型社会结构中，潜力巨大的银发经济浪潮袭来。4年消费人数增速第一银发族日常渐互联网化2021年前9个月，中老年消费者人数已超去年全年人数；美团数据发现，50岁以上中老年消费者增速连续4年保持第一；随着中老年消费者的快速增加，中老年线上餐饮消费人数占比从2017年的0.9%增加到2021年的2.2%...
