jinshizu.com今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影

金时族jinshizu.com现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的

俗话说“jinshizu.com一天一苹果，医生远离我”，苹果是很接地气的大众水果，吃苹果对大家的身体非常有好处，不仅会给身体输送必需的物质，还能保持皮肤的光滑。 可是有人说“睡觉前吃苹果会积累毒素？”甚至有人编出来很多童谣，诸如”早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果就会变成毒苹果”、“早上吃苹果是金

金时族jinshizu.com运用传统中药保健，历史悠久。几千年来，不仅提出了各种各样的保健药物，而且创造出不少行之有效的延年益寿方药。 《诗经》是我国第一部诗歌总集，但里面记载了100余种有益于健康的药物。《山海经》也不是医药学专著，但收载药物达124种之多，其中动物药66种、植物药51种、矿物药

金时族jinshizu.com人一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢 肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本，生命之

金时族jinshizu.com现在很多人都注重养生，但是一谈到养生，可能不少人就会想到中医养生馆，或者是市场上高价的补品，以此来疗养和滋补自己的身体。这种认知和做法，对不对暂且不论。我们不妨先看看古人是如何理解养生的。古人认为养生有三个关键要素，也就是我们常说的“精 气 神”，并把“精、气、神”称为

金时族jinshizu.com现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的

jinshizu.com现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，

˂!--article_adlist[ 我是小鹿 【金时族jinshizu.com宠爱福利来袭】 童鞋们记得拉到最后点「 在看+评论 」 （需要同时点在看+评论哦） 抽1人送「单柄煮茶壶」]article_adlist--˃ 嗨，我是小鹿呀！ 已经是2022年啦，先和你们说一

jinshizu.com对于冬季的养生保健，人们首先想到的是防寒保暖。除了防寒保暖，冬季养生还有什么要注意的吗？ 忌整天不开窗 冬天，很多人怕受凉，不喜欢开窗。殊不知，这样反而容易诱发疾病。 长期不开窗，室内空气不能保持新鲜、流通，容易滋生病毒、细菌、霉菌等各种病原微生物。

jinshizu.com膏方巧进补，开春能打虎 静安区闸北中心医院 养生膏方节正在进行中…… 医院中医科携手 雷允上、沪上博士团队 共同打造“三名一体”之 名医、名药、名法 的高标准膏方 活动时间 即日起至2022年1月31日 活动地点 静安区闸北中心医院

新的一年，新的希望。 在2022jinshizu.com年的新年之际，很多人都自然希望自己能够健健康康。 而我们越是在乎健康，越是有各种各样的健康和养生信息在网络上不断信息轰炸，而往往其中有不少鱼龙混杂，但很多人偏偏深信不疑。 如今，人们的饮食逐渐从为了吃饱吃好，演变成了想要获得