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疾病预防_1月疾控风险提示
jinshizu.com随着春节的临近人员流动增加，聚会聚餐变多再加上天气寒冷人们很容易感染呼吸道类肠道类病毒性传染病对此，卫生部门发布最新提醒1月份要重点关注以下疾病01新冠肺炎关注度：★★★★★近期境外疫情持续蔓延，奥密克戎毒株已在英国、美国等国家成为主要流行毒株，国内多地也发生了境外输入导致的本土疫情。新冠疫情尚未结束，防控千万不能松懈。新冠肺炎的传播方式新冠肺炎传染源主要为确诊病例和无症状感染者，传播途径主要为呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染，在相对封闭的环境中，暴露于高...
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健康小课堂_心脑血管疾病危害大,教你几招预防心脑血管疾病!
金时族jinshizu.com心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高血脂症、血液粘稠、动脉粥样硬化高血压等所致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。它是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使是目前最先进、完善的治疗手段，仍然有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。所以预防心脑血管疾病是大多数中老年人养生的重要一步。01关于...
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心脑血管疾病的几大预防方法
点击蓝字关注我们金时族jinshizu.com心脑血管疾病的几大预防方法！心脑血管疾病是心血管与脑血管疾病的统称，尤其心肌梗死及脑卒中等急性发作的心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率，目前即使应用最先进的治疗手段，如果抢救或治疗不及时，生存希望也很渺茫。这几中预防方法一定要学会一、生活有规律。张弛有度，劳逸结合，保障充足的睡眠及休息时间，懂得生活，学会放松，切忌人生年轻时用身体换名利，老来再拿钱买健康。二、冬季更应做好心脑血管疾病的预防。冬季天寒，天气变幻无常，是心脑血管疾病易发时间，应当注意保...
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久蹲站起来“头晕”_8成是3种疾病“上门造访”,早知早受益!
金时族jinshizu.com阅读本文前，请您先点击上面的“优秀智者讲堂”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。 &nb...
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时令养生：冬季养生指南请查收！
冬季，天寒地冷，金时族jinshizu.com人们首先想到的是防寒保暖，而冬季养生的一条重要原则就是“养肾防寒”。不要认为冬天做好保暖就可以了，这篇冬季养生指南建议大家收藏哦。话不多说，一起来看看吧。1、防寒保暖是关键冬季气候寒冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，易使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升，所以冬季养生要格外注意防寒。2、冬季食粥主料选择粥是我国所独有的常见食物品种，其主要原料通常为...
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道医养生丨养生有道：道家养生与七情
jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片道家养生的传统观念，乃保持纯正的心灵，维持安定的情绪，协调七情，清心养性而不躁，寡欲养神而不贪。怒、忧、悲、恐、惊、喜、思，乃人生七情。七情的波动，可影响气血的流注，经络的传导，脏腑的活动，津液的输布。所以，七情的变化过甚，则会气血失和，经络失调，脏腑失常，津液失润，以致酿成内伤，导致疾病。《摄生养性论》云：“称忧不已，则魂神伤矣”。切切所思神则败。这说明七情过度，则会成害。故善养生者，常善于调和七情，七情调和，方会益寿。01怒易发怒气者，多因肝气旺盛而上冲，常...
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养生课堂：体力劳动者饮食养生要点
金时族jinshizu.com哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。体力劳动者身体的活动较多，肌肉、骨骼活动频繁，身体代谢旺盛，能量的消耗也较多。通过适当的饮食调理，可以改善对身体的损害，下面随小编一起来看看吧。1、注意饮食的搭配及营养的均衡。饮食忌单一，要多样化，以免造成营养失调。2、宜多吃一些热量高的食物，如水饺、包子、糕点、巧克力、肉卷（面、肉末）等，以增强体力。还要注意水分的补充。3、在有毒环境中工作的人应注意增加蛋白质的摄入，因为蛋白质不但能满足人的身体需要，还能增强人体对各种毒物的抵抗力。打开凤凰新...
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【养生一则】三理养生观：生理养生、心理养生、哲理养生
金时族jinshizu.com楼教授今年82岁高龄，可在北大哲学系在世教授中，还只是“小弟弟”，现今系里90岁以上的教授有10余人楼教授今年82岁高龄，可在北大哲学系在世教授中，还只是“小弟弟”，现今系里90岁以上的教授有10余人，85岁以上的有20人。而巳故的大师级的梁漱溟、冯友兰、张岱年都是95岁离世，金岳霖、朱光潜、宗白华终年也都为89岁。所以北大哲学系有“长寿俱乐部”的美誉。为什么哲学系的教授们都如此长寿呢? 楼教授在访谈中，谈到了他的三理养生的观点，即：生理养生、心理养生、哲理养生。生理养生，主要是饮食有...
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银屑病患者应该知道的三九养生小常识
jinshizu.com今天是三九寒天的第一天。《黄帝内经》记载：“冬三月，此为闭藏。”“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月，阴盛阳衰，“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。因此银屑病患者的冬季养生也应该避寒就温，敛阳护阴。以使阴阳相对平衡，身体健康。三九天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。那牛皮癣患者应如何养生呢?1、起居要以保暖为主三九天，关节痛、颈椎病、甚至是心脑血管疾病都处于高发期，在起居上一定要注意保暖，对于有肩颈部、头部、脚部等易受凉的银屑病患者这些部位要倍加...
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新一年，新希望？2022年，别再被这4种“养生建议”所忽悠了
新的一年，新的希望。在2022jinshizu.com年的新年之际，很多人都自然希望自己能够健健康康。而我们越是在乎健康，越是有各种各样的健康和养生信息在网络上不断信息轰炸，而往往其中有不少鱼龙混杂，但很多人偏偏深信不疑。如今，人们的饮食逐渐从为了吃饱吃好，演变成了想要获得更加健康的饮食结构，以及更全面的营养摄入，为的就是能够让身体更加健康。打开凤凰新闻，查看更多高清图片越来越多的人会相信一些推荐的健康饮食方式，有些人们所认为的健康方式，实际上并不是正确的。一、坚果吃多更健康？很多人都曾听说过多吃坚果能对心脑血管有...
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想长寿先养生,多吃3种食物,能清热解毒,润肠通便,降血压
大家好，jinshizu.com我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。 广告热水器清洗多少钱,百万大家电,正品行货,天天低价.足不出户,轻松一站式购物! 黄桃 黄桃大家都不陌生，炎热的夏季正是它盛产的季节，这种水果中含有大量的维生素和纤维素，女性经常吃可以起到补气血的作用，让面色看起来会更加...
