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中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚
随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡，以及闯关建议，跨过这些寿命坎，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁 肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二：40-60岁 骨骼关（图片来源：视...
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为什么感觉中老年人都比较不愿意改变？
修改了问题：为什么看起来中老年人都比较不愿意改变。首先回答：为什么要改变。先上图A.敲打是两岁小孩认识世界的一种方式，这个敲打并听的动作是图式。拿到一个勺子敲一敲桌子，拿到一双筷子敲一敲等等……小孩觉得敲一敲，棒棒棒，棒棒棒，蛮有意思的哈，面露喜色（大人看到小敲一敲小孩子很高兴，也会很高兴地逗他开心敲一敲）；B.拿到不认识的新鲜玩意儿敲一敲，这是同化。C.现在拿到一个鸡蛋也敲一敲，结果鸡蛋破碎了，于是知道类似鸡蛋一样的东西是不可以敲的，最多就是轻轻碰一碰，就是顺应。在人的认知中，原有图式无法同化新事物的时候，就是一...
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人到中年（四十岁）是怎样的体验、感受与生活状态？
46 岁这年，我升级当奶奶不久，发现自己也怀孕了，我第一个告诉了儿子。当晚，儿媳就给我发了 3 条微信：「妈，徐大夫的电话您那里有吧？」「抓紧联系。」「我在网上查过了，时间越短越好，人不受罪。」1午后，梁葵在婆婆家的院子里歇着。「坐月子的人饿得快，这会儿该吃了吧？」婆婆没有朝她看，不经意似的说了一句。婆婆这是在变相地提醒她，该回自己的家了，该给儿媳妇做饭去。现在，梁葵家中有了媳妇，她有婆婆，但她自己也是人家的婆婆了。婆婆的屋子与梁葵的家不过隔着几幢楼，短短的一段路很快就走完了。梁葵还不想上楼，她在石凳上坐了下来，可...
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「轻健康5060」：互联网能为中老年人做些什么？
编者前言：大家好，今天推荐一篇读者投稿。作者是庹颖，哪吒科技的CEO，「轻健康5060」的创始人。之前我们推荐过洪亮的《一位技术创业者的血泪总结》，讲述了他面向中老年人的创业项目的失败经历。在当今如火如荼的创业大潮中，确实鲜见以中老年人为目标用户群的产品，但随着中国老龄化社会的日益逼近，也会涌现出新的需求和商机，的确需要也应该有人为这个群体做些什么。以下是庹颖的来稿：2015年12月22日，我们参加了亚马逊在重庆举办的创业比赛，我们的项目「轻健康5060」拿到了初创组的第三名。对这个结果，我并不满意。也许是我的现场...
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中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？
这里分享一下2012年英国营养学会官方期刊《英国营养病学》（British Journal of Nutrition，影响因子：3.72）刊登了来自 Hospital Universitario Santa Cristina 和 IIS-Fundacion Jimenez Diaz 就 Omega-3 如何改善高血压做的综述性研究[1]。欧米伽-3（Omega-3）和 欧米伽-6（Omega-6）都是人体必需脂肪酸，且不能在体内合成，只能依靠外源性摄入。过去，流行病学和临床证据都已经充分证明了 Omega-3 通过...
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中老年人的健康及训练（三）————中年人的肌力训练
网友们对上一篇文（中老年人的健康及训练（二））有比较浓厚的兴趣，说句大话啊：我觉得，中老年人的事情，也应该是我的事情。请允许我把老年定在65岁以上，中年人定为45-64岁。如果你已经45岁了，或者你的父母在这个范围内且有锻炼的意愿，那你要注意了，因为这次主要说的是中年人的抗阻训练（肌肉、肌力训练）。我的学员里，有中年人；我的父母卡在中年岁月的最后一两年里，坚决不认为自己和老年人仅一步之遥。我想，不光是理论，在实践上，我也是有一定发言权的。我的父母就不多说了，65、63岁老夫妻俩。每天城市里散步一小时，都是要走超过7...
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中老年消费需求，正在悄悄地演变！
一直以来，女性、青年等这些人群是消费阶层争夺的对象，被认为是消费的主力军。而中老年消费费群体通常会被忽视掉，被大家认为是处在消费阶层的最底端，他们却不知道消费最底层人群，正被二类电商激发。一、从传统老人向新老人迁移最关键的驱动因素就是老年人的变化——越来越多新老年出现。过去老人还在线下，但新老年人群、特别是1960年以后出生的这拨人正迈入老年阶段。老年人大规模触网，几乎以每年5%的增速加速渗透，他们是中国最富裕的一群人，懂得互联网的核心消费逻辑，懂得满足自己的消费行为。开始展现这些特点：从原来的关注子女到关注自我，...
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中老年女性也需要性生活
女性性欲可以一直保持着，甚至有些人要到接近70岁才下降(也不是消失)，努力的话完全可以性福到85岁以后。比如，贝蒂·道森80多岁还处于性活跃状态。因此，女性万万不可早早悬挂免战牌，放弃自己的性权利、性享受、性健康和性满意。科学的性生活对女性的健康都有哪些帮助？每月性生活几次合适？怎样保养私密，让自己一直性福？有老年人的专属性爱技巧吗？科学的性生活对女性的健康都有哪些帮助？1.、增强心肺功能：老年人进行性生活能够促进身体的血液循环，有效降低心脏病出现的几率，因为每次性生活在进行的时候就相当于一次运动，也就能够让身体的...
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中老年人可以买什么保险？
80后、90后的我们都已成婚养育儿女了，在为自己和儿女考虑保险配置的同时，别忘了我们的父母，能给父母加一分保障，也是一份孝心的体现。父母这个年龄购买重疾险，不仅保额做不到那么高，而且保费是非常贵的，甚至有些保险出现保费倒挂，让购买者感觉不合理和不划算。那么我们还能通过什么样的保险覆盖父母会遇到的风险呢？一、医疗险医疗险对于老年人的投保限制更多，大部分因素是由于很多中老年人都或多或少出现身体问题，而且保险公司会考虑疾病发生在中老年人身上的概率比年轻人大很多，所以医疗险的保费对于中老年人来说也会比较贵！下面简单概括几种...
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2022年中老年人智能手机哪个牌子好哪款好？适合送父母爸爸妈妈智能机推荐（老人机、老年机、老年老人手机推荐）
一、适合送给爸妈的中老年智能手机选购要点关于适合中老年人智能手机最重要的四点指标，我的观点是屏幕大性能好、使用流畅拍照好系统体验好（本回答推荐的手机品牌系统，都有不错的老年机模式）其余还算重要的指标，品牌、信号、续航、音量、存储空间、指纹识别等等二、配置建议配置的选择，主要是2个运行内存存储空间运行内存，运行内存小的话，会经常杀后台，切换应用要重新加载。要求不高的话，4G基本够用了预算高一点就6G，6G基本可以应付大多数，再往上升级，体验的提升就不太明显了。存储空间，主要选择是选64G还是选128G个人小经验是，看...
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为什么中国中老年人生活普遍匮乏？有哪些中老年娱乐项目？
中国的中老年人普遍有以下两个最大的问题：忙惯了，闲不下来管惯了，放不了手忙惯了，闲不下来总想找点事情做最根本的原因在于心态难以转变，忙成为了一种习惯，闲下来不知道做什么，心理会发慌。以下这么多图片的爱好相信总能找到一样，年轻时没有完成的梦想也总还剩几件。给自己一个爱好吧，把它当做工作、当做任务，开始接触，慢慢学习，丰富起自己的内心，自然不会感觉闲所带来的可怕。管惯了，放不了手管了子女一辈子了，吃喝拉撒全都手把手包办，现在儿女长大了，却依然如此。两代人的生活习惯差距是巨大的，教育子女的方式差异也是完全不同，如果儿女懂...
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中老年问候语表图片大全，抛却一切杂念
早安图片带字早安图片带字分享0篇原创内容公众号早安，欢迎关注??2022年4月11日 星期一 农历三月十一人总是要活给自己看好运连连1、生活像一只蝴蝶，没有破茧的勇气，哪来飞舞的美丽。生活像一只峰，没有勤劳和努力，怎能尝到花粉的甜蜜，越努力越幸运！ 早安心语送给你。? ? ? ?️ ?事事顺心jinshizu.com早安精选推荐早安推出良心价商城，便宜有好货点击下方拼多多小程序有补贴价补贴价，超划算，推荐逛一逛拼多多福利券，交易担保，放心买，早上好精选补贴价小程序2、人生需牢记：知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽...
