jinshizu.com现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，

近日，jinshizu.com汕头气温回升，空气湿度加大，正是冬春交替，乍暖还寒的时节。春季本就潮湿多雨，易引发疾病，加之佳节刚过，从假期的休闲状态转入紧张的学习和工作中就更容易出现嗜睡乏力、胃口不佳等症状。汕头大学医学院第一附属医院中医科主治医师刘佳子提醒，“春三月”应防止湿气侵犯人体，引发消化系

大家好，jinshizu.com我是营养师空谷阿亮，不知不觉马上到了春节，今天咱们聊聊春节养生，所以今天的主题就是：春季养生  此课堂可以给予你以前许多对健康认知的误区，带你进入一个全新的健康领域，收获健康的同时还收获心灵的成长，家庭的和睦，亲密的关系……其实，做一个优秀，充满魅力的自己，会吸引更多

【jinshizu.com韭菜虾仁粥】 食用材料：大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克。 具体做法：韭菜洗净切段，虾仁去掉虾线、焯水后将其切成碎末；将韭菜、虾仁末、大米和鸡汤同煮成粥、最后加少许盐调味即可。 【桂圆姜粥】 食用材料：大米75克，黑豆40克，桂圆25克，鲜姜2

jinshizu.com按照传统习俗，春节要到正月十五为止才算结束，过完元宵节，这才算真正迈入新的一年。元宵过后“吃四做三”——吃“四宝”，做“三事”，降脂明目又护肝，养生事半功倍！ 元宵过后吃四宝 过了元宵，正值春季，人体新陈代谢开始旺盛，养生应避免吃油腻生冷的食物，多吃富含维生素B的食物

〚尹正纯〛 “jinshizu.com您今年贵庚？”“年方二十有四。”这是日前我与一位初相识的大学教授的对话。话音刚落，我忍不住大笑起来，教授用惊诧的目光看着我。我一个年逾六旬的老者，白发已生，皱纹

jinshizu.com有保健意识是好的，但是如果保健过了头，就可能给自己和身边人都带来麻烦。可能很多老人都是这样，平时有病不舍得治，但是花钱买保健品却不手软，成箱成箱往家里搬，各种各样的胶囊和口服液，大到保健床，小到保健内裤，买了一大堆放在家里。这些保健品真的能养护肾脏吗？可能并没有你想得那么

jinshizu.com熬夜怎么补觉最健康？ 充足的睡眠，良好的作息能极大保障人们的身体健康。海南省中医院治未病中心主任程亚伟介绍，保证“子午觉”有助于身体健康，即“子时深睡，午时小憩”，确保23时至凌晨1时进入深度睡眠，中午可在11时至13时之间选择15分钟到30分钟进行小憩。程亚伟表示，海

jinshizu.com想要泡温泉的小伙伴们 下面分享几家“热气腾腾”温泉民宿！ 特别为大家搜罗了杭州周边几个 养生又暖心的好去处 @所有已经走上养身路的小伙伴 2022年 是时候来趟温泉民宿之旅 开启“今年第一泡”！ 01 淳安·茂山青田野 茂山位于淳安青田村，共有

立春已过，jinshizu.com代表着春天渐渐来临。一年之计在于春，春季是一年的开始，草长莺飞、万物萌发，充满了生机与希望，而人体的新陈代谢和生理机能也处于活跃状态，此时调养好身体对健康大有裨益。 如何在春季养生？记者采访了市中医院治未病专家谢卫平。谢卫平说，春季养生要注意以下几点： 春季

jinshizu.com春季如何养生 注意三宜三忌#张淋琳健康频道[超话]# 春季饮食如何养生？春季是最好的养生季节，那么你知道饮食吃什么可以养生呢？ 春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持

专家建议，jinshizu.com春季晴朗天气可外出散步，通过沐浴阳光“赶走”体内湿气。杨立轩摄 近日，汕头气温回升，空气湿度加大，正是冬春交替，乍暖还寒的时节。春季本就潮湿多雨，易引发疾病，加之佳节刚过，从假期的休闲状态转入紧张的学习和工作中就更容易出现嗜睡乏力、胃口不佳等症状。 汕头大学