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冬季是养生黄金期,尽量少做5件事,多吃5种食物,或助健康保健

jinshizu.com随着现在进入冬季之后，天气寒冷，空气干燥，在此期间饮食生活不注意的话，也会导致抵抗力免疫力下降，再加上进入冬季之后本是疾病高发期，除了流行性疾病之外，高血压，心血管疾病的人也是处于高度危险时期。因为在受到这种寒冷的刺激，更容易遭受寒湿气得侵袭，身体也为了让其温暖，血管张力变大，也就是容易引起血压偏高，为了让血气能够到达肢体末端，所以冬季养生保健也是非常重要。只有在这期间养护好自己的身体健康，做好各方面的预防保护工作，才能够让人远离疾病的困扰，享受到真正的健康，才会让人更加长寿，尤其是很多人常...

采集 2022-01-21 510 0
第二届冬季养生文化节开幕

本报讯（jinshizu.com记者张添怡）日前，长春中医药大学附属第三临床医院“治未病中心揭牌仪式暨第二届冬季养生文化节”开幕。现场名医义诊、三九贴敷、膏方体验、药膳品尝，吸引了近千名市民参加。俗话说“气始于冬至”。从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。本届冬季养生文化节不仅沿袭了深受广大市民欢迎的专家义诊、体质辨识、三九贴敷、膏方品尝等环节，还特制了多种适合居家制作的养生药膳，更有养生操教学，现场气氛火爆。治未病中心还开辟专门中医体验区，开...

采集 2022-01-21 500 0
养生延龄“十六戒”——长寿离不开的生活细节

jinshizu.com老年人要知道养生之戒，方能延年益寿、福乐安康。一戒烟酒烟中的尼古丁与酒中的甲醇等物质是健康的大敌，对于老年人更是如此。二戒饱食饱食，尤其是每天都吃鸡鸭鱼肉及各种高热量食物，会增加体重，导致肥胖。肥胖常伴有高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。这“四高”又会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。老年人饮食不宜过饱，尤其是心血管和胃肠疾病患者更应如此，请牢记：八分饱，经得老。三戒乱服药是药三分毒，老年人身体功能下降，会患较多疾病，但也不能只要有点不适就去找药吃，否则容易对药产生依赖性，...

采集 2022-01-21 546 0
从脑白金到小仙炖,保健品的智商税使命

文/jinshizu.com胡语彤编辑/大风“燕窝第一股”或将诞生。近日，24岁的燕窝老品牌燕之屋申请主板IPO，并已获上交所受理。随后，燕之屋又在1月5日正式官宣赵丽颖为新晋品牌代言人。靠着开盖即食的“碗燕”燕窝产品，燕之屋2020年总营收达13亿元，其最新毛利率达51%。但对于燕窝本身产品功效却一直争议不断，被指存在暴利、炒作营销的嫌疑。再翻看燕之屋的“旧账”，其曾经陷入“毒血燕”事件阴云，因为燕之屋家的血燕被检验出含有大量亚硝酸盐，长期服用会致人缺氧。而另一家燕窝品牌小仙炖，也曾因虚假宣传“十宗罪”被罚20万...

采集 2022-01-21 560 0
什么是养生

jinshizu.com世界卫生组织提出健康的定义是“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康的内容包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、道德健康等多方面。除了健康状态，还有疾病状态和亚健康状态。亚健康是指人们表现在身心方面处于疾病与健康之间的一种生理功能低下的状态。“据调查，人群中健康、亚健康和疾病的分布其实是一个两头尖中间大的梭形，就是说真正健康或真正患病的人所占比例都是很少的，而处于中间的大部分群体介于...

采集 2022-01-21 515 0
这种运动太伤身,快提醒身边人,一定要适可而止~

jinshizu.com阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“中医艾灸养生”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！《黄帝内经》上说：“冬不潜藏，春必病温。”这句话也可以描述成：冬不潜藏，来年必虚。为什么冬天不休养，来年就会体虚生病呢？为什么说冬天不能剧烈运动？今天分享的文章，也许能回答您的疑问~原文作者：栾加芹现在城里长大的孩子很少会见到农村种果树的情景了，我小的时候在老家，每到冬天都会看到母亲在梨树下挖个大坑，倒上满满一桶猪粪，这样来年的梨子才能结得又...

采集 2022-01-21 480 0
中老年人的养生该如何开展_专家_衣食住行做到这4点就没问题!

jinshizu.com关于长寿这个话题总是经久不衰的，很多人都希望自己可以承受，长寿跟什么因素有关系呢？怎么样才能让我们的身体健康又长寿呢？除了先天的因素以外，长寿跟我们的生活有着息息相关的联系，涉及到了很多方面。今天我们就从下面的衣食住行四个方面来了解一下。1、衣很多人都觉得穿衣服更长寿呢，有什么关系呢，其实不然，对于很多人来说，时刻的增减衣服是很关键的。天气凉的时候一定要及时的添加衣物，这样可以保暖，也防止冻伤，更避免寒气入侵。2、食饮食对于老年人来说是很关键的，首先老年人的饮食最好清淡一些，远离高油高脂高盐...

采集 2022-01-21 472 0
健康中国2030久德堂时代在行动

原标题：健康中国2030 jinshizu.com久德堂时代在行动关注大健康事业建设的相信都知道《健康中国2030纲要》，纲要明确了健康中国建设的13个指标，其中心血管系统慢病防控重点仍是高血压和冠心病，而建设大健康产业的人才应该要从基层进行培养，纲要最为亮眼的一点是要求各地区各部门将健康中国建设列入经济社会发展规划，将主要健康指标纳入各级党委和政府考核指标。因此，要保障居民整体健康水平的提升，从预防机制去提升是更利于实现大健康建设的。《黄帝内经》作为中国最早的医学典籍，其中研究治疗法则的学说称治则学...

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阿里健康首发国内首个幽门螺杆菌自测产品

【阿里健康首发国内首个幽门螺杆菌自测产品】财联社1月17日电，记者从阿里健康获悉，国内首个适用于“消费者自测”的幽门螺杆菌检测新品“幽幽管”将于1月18日在阿里健康旗下天猫医药健康平台首发。消费者只需在淘宝APP里搜索“抗幽自测指南”或“幽幽管”即可购买。...

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速看！崇州市春节疫情防控健康提醒

当前，jinshizu.com全球疫情处于高发状态，全国多地发现本土病例，局部地区发生聚集性疫情。奥密克戎毒株传播快、传染力强，冬季气候条件也导致病毒在“人、物、环境”三者之间的相互传播力更强。春节将至，人员流动更加频繁，疫情防控一刻也不能放松，要继续坚持“外防输入”的防控策略，依据“四早”原则，严格落实四方责任，从严从紧，科学精准，有效控制和降低疫情传播风险。崇州市新型冠状病毒疫情防控指挥部提醒广大市民：01做好主动申报从疫情中、高风险地区及有扩散风险的毗邻地区旅居史的来（返）崇人员，要第一时间主动向所在社区居委...

采集 2022-01-21 483 0
牛黄健康：古人对牛黄推崇备至，牛黄六大功效解析

jinshizu.com牛黄是干燥的牛胆结石，是我国传统名贵中药材，中医药文化典型代表，在我国2000多年应用历史，众代医家对牛黄推崇备至，最广为人知的是以下三句：“牛黄乃百草之精华，为世之神物，诸药莫及。”——秦汉《神农本草经》“药中之贵，莫过于此（牛黄）。” ——南朝陶弘景《本草经集注》明代医学家李时珍在本草纲目中写到“牛黄久服轻身增年，令人不忘。主中风失音口噤，健忘虚乏。安魂定魄，益肝胆，定精神，止惊痢，除百病。清心化热，利痰凉惊，痘疮紫色者可用。”根据我国相关部门颁布的药品标准统计，用牛黄做原料的国家...

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【关注食品安全共享健康生活】乌鲁木齐持续提升食品安全治理能力

jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片新疆网讯（记者王璇）食品安全事关每一个人的身体健康和生命安全，创建国家食品安全示范城市是一项惠及千家万户的民心工程。16日，记者从市食安办、市市场监管局了解到，今年，首府将持续提升食品安全的治理能力，通过开展提升食品安全风险监测和检验检测能力、提升风险交流与应急演练能力、建立食品安全追溯体系、健全食品安全评价体系、加强食品安全科技支撑体系、强化食品安全责任保险体系等六大能力和体系建设，强化创建国家食品安全城市体系支撑。市食安办主任、党组书记甘泉介绍，食安办成员单...

采集 2022-01-21 516 0