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不良生活习惯引起轻度脂肪肝疾病

　　jinshizu.com根据脂肪肝症状的情况，我们可以把脂肪肝分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝三种类型，那么就让我们来了解一下产生轻度脂肪肝的原因是什么吧。　　专家指出当营养物质摄入超过人体正常需要的热量时，多余的营养物质就会变成脂肪储存起来，长期积累会造成轻度脂肪肝及肥胖症。肝病患者饮食不合理，长期食用碳水化合物或长期缺少蛋白质摄入，使肝内脂肪代谢异常造成的，加之长期大量饮酒，进一步使肝功能受到损坏引起肝脏对脂肪代谢失去平衡。　　轻度脂肪肝的治疗要多种方法结合，合理膳食，增加运动，满足身体的健康需求。最...

采集 2022-01-20 434 0
会养生·来崆峒丨山中有云，自有清净心

　　崆峒山　　露凝·云聚　　南朝陶弘景说：“山中何所有，岭上多白云”　　山中的云，总显得比城市中纯粹许多　　这山间的云，我愿赠与您　　古人云“高处不胜寒”　　只是我们依然喜欢登到高处　　高处有高处的舒朗　　就像经霜不灭的梅花　　在萧瑟季节里，有它的热闹在　　一年又一年，来而复往地　　我们在高处听风声，听虫鸣　　明白时间在悄然变化着　　得天独厚的气候、地理条件　　以雾气遇冷后便以霜的形式　　凝结在周围的树枝上　　形成大面积的雾凇奇观　　未曾身处山中，谁人知山中美　　多识草木，常守自性清净心　　穿梭在崆峒山中，感受千年...

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这个冬天有点怪，做好养生别懈怠！

　　jinshizu.com降温寒冬来，防寒防疫保健康　　寒潮间歇性的来袭，怎么做才能健康平安度过这个有点多变的冬天呢？湖北省中医院仝小林院士名中医传承工作室肖明中副主任医师给大家支了几招！　　基础篇：吃好穿暖戴口罩　　寒冷潮湿的环境利于病毒的生存，所以冬季是一些呼吸道传染性疾病的高发期。大家应穿暖避寒，保持居住、工作环境的干燥。如果出汗或淋雨，应及时擦干或更换贴身衣物，喝一杯干姜汤茶，避免寒湿外入。　　营养健康的饮食也有助于我们保持健康的身体。如果想通过饮食增加身体抵抗力，并不需要天天喝鸡汤来补充“营养”。清淡、...

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「养生」2022健康第一，送你全年养生日历！收藏好一整年不生病

　　jinshizu.com一年十二个月　　不同季节有不同的养生方法　　每个月的养生　　也有不同的侧重点　　今天给大家精心准备了一份　　2022年养生日历　　希望大家能够在新的一年里　　身体健康　　好事正酿　　诸事顺心　　2022　　HAPPY 2022S NEW YEAR　　1月　　大吉大利　　　　养肾防寒　　养生原则：秋冬养阴，早睡晚起　　注意事项：　　■北方要注意防风寒邪气，南方需注意防寒湿邪气；　　■老年人需及时关注天气预报、注意防寒保暖，防止心脑血管疾病和呼吸道疾病的发生。　　饮食推荐：　　■营养构成以高...

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冬天女明星也开始“养生穿搭”，看张嘉倪穿得好严实，看着真保暖

　　jinshizu.com说起冬季比较实用的外套，“羽绒服”一定在其中！即使它的外貌并不是那么的好看，或许也没有特别的设计方式，可在穿搭上就是能够赢得大家的喜欢。　　尤其是在北方地区，这种服装也成为了日常防风保暖的主要服装，也是日常出行的必备！即使是南方的小伙伴，也都会选择一袭相对薄款的形式，营造出穿搭的舒适与温暖度。　　　　不过针对现在的羽绒服本身来说，已经不光是以实用为主，外貌上以及款式上的丰富多彩，都加剧了服装的时尚性，在穿搭上既别致还会显得很美观，穿搭上也很有范有型。　　即使是明星，也都对这种服装爱不释手...

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海花沟：绽放在攀西阳光走廊的养生度假旅游新地标

　　“NEO Gaia 海花沟”jinshizu.com一期商业配套意境图。　　“NEO Gaia 海花沟”自然艺术馆意境图。　　2021年12月16日至17日，四川省委主要领导在凉山州、攀枝花市调研时指出，安宁河谷拥有得天独厚的资源、气候、环境优势，发展基础良好、潜力巨大。要着眼长远高标准编制安宁河谷综合开发总体规划，与巩固拓展脱贫攻坚成果、全面推进乡村振兴结合起来，系统谋划现代产业布局、基础设施建设、生态环境保护、新型城镇化发展等工作，把安宁河谷打造成为带动攀西发展的重要引擎。文旅产业是凉山州的重要产业，是拉动...

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用它泡水养生，女子越喝越“黄”，差点肝衰竭！医生提醒：出现这些症状要警惕

　　人们常说，jinshizu.com是药三分毒！药物如果使用得当就可以治病，但如果使用不当不仅达不到治疗的目的，还可能导致疾病，甚至威胁生命。　　01　　藏药泡水喝有奇效？　　杭州女士吃出重度肝损伤　　杭州的林女士（化名）今年53岁。近日，她总感觉食欲不振、头痛乏力、全身没力气。刚开始以为太累了，休息好就会缓解。然而半个月过去了，不适症状不仅没有缓解，林女士还惊讶地发现，自己的皮肤、眼睛、小便都开始发黄。意识到问题严重性的林女士，赶紧来到杭州市西溪医院就诊。　　化验报告显示：总胆红素及转氨酶严重超标，重度肝损伤。...

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小儿推拿杨晓：大寒节气如何做好节气养生？小儿推拿呵护宝宝健康

　　jinshizu.com小儿推拿杨晓：大寒节气如何做好节气养生？小儿推拿呵护宝宝健康　　一、大寒节气　　本月20日，我们将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒时，太阳到达黄经300°。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大，寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。　　大寒之后即为立春，作为寒热交替的节气点，如果人体在此时的自我调理机制不能对此相适应，未能及时调整自身阴阳与自然界...

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冬季如何饮食养生，抓住这5点，效果加倍

　　本期专家：jinshizu.com河北医科大学第四医院药学部主管药师张师　　冬季养生，在饮食方面要注意以下几点。　　1.养肾饮食　　中医认为，冬季在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五脏为肾。因此符合以上特征的食物，很多具有补肾的功效，例如黑色食物黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑枣、黑木耳、黑荞麦等；自身带有淡咸味的食物如海蜇、海带、紫菜、墨鱼、海参等，也具有养肾的功效；莲藕、莲子、荸荠等水中的食物也有补肾的功效。另外，山药、栗子、核桃、枸杞子、芡实等虽然不符合以上特征，但也兼有补肾之功效。　　2.进补饮食　　...

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这个冬天有点怪,做好养生别懈怠!

jinshizu.com降温寒冬来，防寒防疫保健康寒潮间歇性的来袭，怎么做才能健康平安度过这个有点多变的冬天呢？湖北省中医院仝小林院士名中医传承工作室肖明中副主任医师给大家支了几招！基础篇：吃好穿暖戴口罩寒冷潮湿的环境利于病毒的生存，所以冬季是一些呼吸道传染性疾病的高发期。大家应穿暖避寒，保持居住、工作环境的干燥。如果出汗或淋雨，应及时擦干或更换贴身衣物，喝一杯干姜汤茶，避免寒湿外入。营养健康的饮食也有助于我们保持健康的身体。如果想通过饮食增加身体抵抗力，并不需要天天喝鸡汤来补充“营养”。清淡、多样化、营养均衡的家...

采集 2022-01-20 450 0
养生小贴士请查收

原创吴晓淇 jinshizu.com广西科技师范学院冬季 / 养生之道健康的身体是革命的本钱美好的生活也需要健康的身体去享受作为当代新青年身体健康是我们能够为社会做贡献的前提下面小编就来给大家普及一下关于养生方面的小知识吧Tips1：老干部式养生Graduation“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”可能这句话对于当代年轻人来说过于超前了但是我们也可以学来养生噢枸杞作为一种中药有明目、润肺、滋补之功效保温杯里泡枸杞又何尝不可呢冬季养生之道WINTERTips2：饭后水果可能会帮倒忙Graduation 多吃水果益处...

采集 2022-01-20 476 0
冬季如何饮食养生

冬季养生，jinshizu.com在饮食方面要注意以下几点。1.养肾饮食中医认为，冬季在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五脏为肾。因此符合以上特征的食物，很多具有补肾的功效，例如黑色食物黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑枣、黑木耳、黑荞麦等；自身带有淡咸味的食物如海蜇、海带、紫菜、墨鱼、海参等，也具有养肾的功效；莲藕、莲子、荸荠等水中的食物也有补肾的功效。另外，山药、栗子、核桃、枸杞子、芡实等虽然不符合以上特征，但也兼有补肾之功效。2.进补饮食中医认为，为了让冬季进补能更好地达到预期效果，应根据每个人的不同体质和食...

采集 2022-01-20 433 0