测试下，你的心态是否已经进入老年状态？做到4点轻不显老

如何界定老年人？

由于全世界的年龄呈普遍增高趋势，世界卫生组织对老年人的划分，提出新的标准，将44岁以下的人群称为青年人；45到55岁的人群称为中年人；56到65岁的人群称为年轻的老年人；66以上的才称为老年人；把85岁以上的人群称为长寿老人。

以下是北上广社会学家做的一个测试，

来试试您的心态是否依然年轻？

? 至少有一项爱好

? 坚持运动

? 一年内有短途或者长途旅行

? 用电脑或者智能手机

? 用微信或者QQ

? 尝试网购

? 会拥抱甚至亲吻另一半

? 有意识的制造小浪漫

? 被称呼为老人时，心里别扭

? 有去唱K

? 对好看的衣服仍然有冲动

? 每天照一次以上镜子

测评结果

如果上述，您具备

10条以上（含10条）：恭喜您！您的心态在30岁以下，非常年轻，与老年人根本不沾边！

5至9条以内：您的心态在30-40岁之间，心力充沛，正是大好时候，好好地享受您的黄金人生吧！

1至5条：您的心态在55岁以下，还没进入老年心态，但也应该时刻更新自己，不断培养自己的兴趣，保持良好心态哦！

一条都没有：您已经进入老年心态，可以多培养兴趣，多结交心态年轻的朋友，多出去走走让自己更年轻！

每个人都想把自己的年龄冻结在18岁

但没有人永远年轻，当衰老来临时

应该如何保持年轻？

让我们一起来学习吧！

追求新事物

许多老年人没有压力，可以选择结伴出门，聊天、放松，开发您最喜欢的事物，并与周围的新趋势保持新鲜。

良好饮食习惯

建议中老年人不要吃油腻重口味的食物，应该多吃营养丰富的蔬菜和水果，同时注意营养平衡，保持身体能量平衡。

日常保养

当身体出现衰老迹象时，应该加强保养，使皮肤紧致光滑，身体素质提升，使人看起来更年轻，更可以盛装打扮，体面地出门。

有健身习惯

健身不仅是年轻人的运动，也是中老年人的运动。健身不仅增强身体抵抗力，也是保持年轻、使我们的身体更健康、寿命更长的方法。

每个人都想年轻

保持年轻的态度是关键！