为何老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

导语：老年痴呆是种在中老年人群中比较多见的疾病，出现这种问题后，会导致神经方面发生问题，表现出各种

障碍情况。例如视力、语言等变化，人格层面改变比较明显，日常行为有时不能自理，需要依靠他人辅助完成。

在临床方面，老年痴呆也被叫做阿尔兹海默症，当前医学无法确认发病机制，通常将其与基因联系在一起。体内出现血管神经方面的紊乱性，也有一定概率出现老年痴呆情况。

老年痴呆的发展阶段，因为

病情不同，分成了轻中重三个时期。在初期阶段时，症状还不太明显，但进入重度时期，会导致日常生活受到严重妨碍。

出现老年痴呆，身体的变化有哪些？1、MMSE有不超过22的评分

2、在性格方面变化比较大，受到

幻觉易怒的影响，心思变得比较多疑，有时存在妄想的情况，或者不再愿意与人进行交谈，长时间处在沉默状态。

3、自身的记忆力出现显著的降低，特别是对于最近发生的事情，已经明显没有相关的记忆。生活中经常遗忘事情，常见的有做饭过程中不

加盐，洗手或者洗脸后没有关水龙头，有时甚至出门会连门都忘关。

4、通过检测人体

脑髓液，会发现内部Aβ蛋白水平偏低，总Tau蛋白水平过高，是对老年痴呆问题的医学证实。

5、做脑部CT或MRI检测，会发现存在萎缩问题，特别是海马与颞叶部位的变化。

6、不能有效安排自己的生活，原先熟知的各种事物出现了

隔阂感，变得无法熟练使用，例如简单的开关。

为何老年痴呆患者越来越多？1、衰老

很多研究发现，老年痴呆的出现受到多种因素影响，其中衰老占据主要地位。一个人年龄超过60岁后，以每5岁为一个周期，会提高一倍的出现风险。当前有越来越多的老年人数量，很长一段时间中应该有逐渐上升的发病率。

2、疾病

一些慢性代谢疾病容易引起老年痴呆问题，常见的有

中风、动脉硬化、糖尿病、高血压等，通常之所以出现这些，是由于病人在日常中无法保持合理饮食。当前大多数人的饮食与生活习惯不健康，更容易出现上述疾病，相应的年老后有更高的老年痴呆发病风险。

3、饮食

饮食中不注意健康，经常大量饮酒，出现

酒精中毒，体内胆固醇水平摄入超标，铝元素的过量摄入等，都会一定程度诱发老年痴呆问题。当前人们生存的环境受到一定的污染，也有些人长期有吸烟喝酒的习惯，年轻时受到的影响可能较低，但年龄偏大后，在体内埋下的隐患会逐渐爆发，老年痴呆也会趁机找上门。

4、遗传

大量研究发现，在老年痴呆的影响因素中，基因突变是一种具有决定性的因素。但大家也应该先了解，大部分人的老年痴呆问题，只是jinshizu.com

偶发性影响导致，不具有遗传特征，因此不能直接说是遗传导致的老年痴呆。但如果一个人家族有老年痴呆病史，要引起足够的重视，做到防患于未然。

5、其他原因

很多人由于性格孤僻，不喜欢与其他人交流，日常中大脑活动思考能力下降，生活中无法保持健康的方式，有更高风险出现老年痴呆问题。除此之外，女性进入中年后要面临绝经问题，这时体内雌激素含量不断下降，身体缺少

激素调节，也一定程度影响老年痴呆的发生。

建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯1、缺少交际

有些老人日常中没有与其他人交流的习惯，长时间自我封闭，会不断降低大脑的思维活性，衰退脑部功能，更容易出现老年痴呆问题。可以外出

晒晒太阳，与其他老人围在一起聊天，有助增强大脑活性运转，保持神经系统活力，降低压抑焦虑情绪的影响。

2、作息不合理

老年人如果在日常中长时间不保持规律作息，也会影响身体内环境健康，无法维持正常的抵抗功能，紊乱

内分泌系统。上了年纪的人应该做到早睡早起，同时也不能起太早，应该在5点以后，保持睡眠时间充分，有助大脑功能养护。

3、吸烟喝酒

烟草与酒水中存在一些有害物质，摄入体内后产生

刺激性，会导致脑部神经功能出现损伤，有更高几率出现老年痴呆问题。

4、饮食过咸

上了年纪的人，日常饮食应尽量做到

清淡，减少盐分与油脂的摄入，可以有效预防老年痴呆情况出现。过咸的饮食会影响体液代谢，提高出现慢性代谢疾病的风险，受到病症影响容易引起老年痴呆。

结语：守护身体健康，养生十分关键，大家要及早戒掉不健康的习惯，避免出现老年痴呆。