关注老年口腔健康 改善老年人生活质量

　　口腔健康与全身健康紧密相关，重视口腔健康，做好口腔疾病的治疗和预防，能够极大提高老年人的生活质量，预防全身系统疾病。

　　研究表明，牙齿脱落、佩戴不合适的假牙会影响咀嚼功能，导致营养不良。保存更多的牙齿不仅有助于消化营养，而且可以提高个人心理和社交的健康。除此之外，牙齿对发音以及支持面部结构和整体外观都有影响。随着生理增龄的变化，老年人容易发生各种口腔疾病，特别是牙齿，由于长年咀嚼的磨耗，牙面的釉质磨耗过多，天然牙尖被磨平，牙龈萎缩，更易引起各种牙齿疾病。

　　龋病：

　　也就是平时说的“虫牙”，老年人的口腔卫生不易保持，口内易存留食物 ，加上牙齿表面的磨损及牙根暴露等原因，龋患率较高，达到98.6%，平均每名老年人口腔中有15.27颗牙曾经或目前在患龋。

　　一旦发现牙齿表面有黑色或者褐色斑块、甚至出现龋洞，应及时就医，治疗龋坏牙齿。

　　牙周疾病：

　　患病率位于龋病之上，牙周病，尤其是牙周炎最为突出。这是由于老年人因牙齿本身及牙周组织经长期使用及机体的老化而发生变化，容易引起食物嵌塞、咬合创伤，局部卫生不易保持。加上全身状况随年龄增长发生变化，如糖尿病及血管硬化等，均可导致牙周溢脓及急慢性炎症发作，以致牙齿松动脱落。

　　日常生活中如果发现刷牙或咬物时牙龈出血、咬合疼痛甚至牙齿松动，应及时前往医院牙周科进行检查，由医生制定牙周治疗和维护方案。

　　牙缺损与缺失：

　　随着年龄的增长，缺失的牙齿越来越多。缺牙后直接导致咀嚼功能减退，发音功能障碍，影响面容及口腔组织的功能，甚至影响颞下颌关节功能等。缺牙后长期戴义齿，如果不注意口腔卫生，有发生义齿性口炎的可能。

　　上述各种口腔疾病，在老年人群中可能是一种，也可能是多种疾病同时存在。不仅局部症状产生痛苦，而且可能影响全身健康。因此，应尽早采取措施，积极防治。

　　正确刷牙：选择适宜牙刷和牙膏。每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。

　　选择正确的刷牙方法：巴氏刷牙方法，也就是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟和邻间区。部分刷毛压于缘上水平颤动。这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洁掉，还可以起到按摩牙龈的作用。同时建议老年人应长期使用含氟牙膏预防龋齿，牙齿敏感者可选用抗过敏牙膏。

　　避免塞牙：

　　应尽量避免用粗糙的牙签剔牙，进食后及时刷牙漱口，使用牙线或牙间隙刷清除牙齿的邻面，去医院及时修复缺失牙齿，拔除松动没有保留价值的患牙。

　　及时修复失牙：

　　缺失的牙齿应当及时修复。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态等功能。牙齿缺失后，整个口腔的平衡就会被打乱，若不及时修复，常会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。

　　编辑：任晓彤