导语：退休老人人的一生说长也不长，说短也不短，几十年弹指一挥间很快就过去了。人多多少少都有点恐惧死亡，都希望自己能够健康长寿。现在人们的生活水平在不断提高，而且社会的变化也特别快。“74岁老人的忠告：不合群，才是晚年健康长寿的秘诀”这是退休老人怎么一回事呢？我们一起来看看吧！
自述人：龚女士 74岁
我觉得现在的老人应该有自己的一套养老生活方式，就比如在自己年轻的时候，就应该努力的挣钱，让自己在养老的时候能够宽裕一些，而不是依靠子女每个月给生活费，退休老人有一些夫妻只有一个孩子的，他们的孩子经济压力相对比较大，一对夫妻孩子多，几个孩子可以一起平摊老人的日常生活，孩子的压力也不会有这么大，所以在我们结婚的时候就应该考虑到自己晚年的生活。我就生了两个孩子，现在老大退休老人跟老二也特别的孝顺，我每半年就轮一次养老，我自己也有一些积蓄，并不会让孩子在经济上有很大的负担。
另外一个就是要思想开朗，要跟上社会的进步，随时关注当代的养老方式，退休老人看看有哪一种更适合自己，而不是一味的依靠孩子，现在有一些老人请保姆养老，还有一些愿意去养老院养老，要么就是夫妻两个人相互依靠，我觉得不同的老人都有不同的养老方式，还有不要勉强自己去融合一些不适合自己的群体？比如退休老人去跳一些交谊舞，还有一些团建活动，不要觉得有很多老人参加，自己一时的新鲜跟随，现在特别在交谊舞有很多的疯言疯语，比如一把年纪了都还出轨，就在这些活动上面出现。
我退休老人觉得找到自己适合的养老方式才是晚年健康长寿的秘诀，比如少操心，不要一味的去掺和子女之间的事情，我们要做好一个长辈的样子，日常多关注一些养生的书籍或者频道，把自己的身体调养好才是最重要的，定期去体检，发现小毛病也要及时治疗，退休老人不要让小毛病变成了大病来缠绕自己的身体。有一些老人脾气比较急的话，就应该适合去尝试钓鱼这种静心的活动，让自己遇到事情的时候不急不躁。
作者想说：晚年的时光是很美好的，因为年轻的时候要工作，又要操心儿女的事，我们花在自己身上的时间很少。但是到了晚年以后就不一样了，儿女已经有了自己的生活，人也退休了，所以更应该好好珍惜自己的晚年时光。人只要活得舒服，心境就会好，没有那些糟苦衷的打搅，身材会一直处于健康丰满的状况，天然要比那些内心成天堵得慌张的人，要长命太多。
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