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晚年就要按图索骥活出晚年特有的精气神，精气神到位了，将会针对长寿发挥促进的作用。
一、真正心领神会生老病死既是自然界的规律又是人世间的常态
不要停留在口头上，应该落实到晚年生活当中，既能够在应该看开的时候务必要看开又能够在应该放下的时候务必要放下，人从生到死是一个过程，在此期间原本就存在诸多不确定的因素，因此不要把心思放在纠结生与死上面。唯有脚踏实地规划以及实施好自己晚年的生活，后半生才能够捕获更多的快乐。人的年纪越大，越会感觉时间过得飞快，既然一切都会过去也就不要执迷不悟，对于求之不得的人或者物要学会释然，晚年过分执着就是自己跟自己过不去。长此以往为难自己，即使不会折寿也jinshizu.com会对寿命产生负面的影响。
二、人上了年纪就需要少管闲事以及少操心
这个世界离开谁都会照常运转，不要认为离开自己就不行了。因此要在晚年学会适时抽身，不应该管的事情，坚决不要去管；不应该操的心，坚决不要去操心。避免自视甚高就过度教训儿女，或者指导亲朋好友，虽然你自认为帮了儿女或者亲朋好友很多忙，但是儿女或者亲朋好友未必会领你的情，反倒会认为你从头到尾在多管闲事，甚至还会认为你是咸吃萝卜淡操心。何况你即使能管得了一时也管不了一世，儿女已经有各自的主见，不会对父母百依百顺；亲朋好友有自己的规划，盲目插手就会让亲朋好友认为你手伸得太长。因此反倒不如自己本着多一事，不如少一事的心态，调整好自己的心态就好。
三、在晚年自娱自乐最为重要
人越是上了年纪，越需要自己取悦自己。珍惜余生的时光，倾向为自己而活，争取培养出自己真正热爱的兴趣，现如今好不容易迎来清净，可以放开手脚做年轻的时候虽然有钱，但是没有时间去做的事情，比如可以通过上老年大学的方式提升自己，或者可以参加跟兴趣相关的培训，由此自己照应好自己，能不麻烦别人就不麻烦别人，少给儿女制造麻烦就是最大的贡献。
结语：余生要尽己所能活在当下，晚年既要充实又要找到乐趣，活一天就要争取高兴一天，在避免庸人自扰地同时，照样需要规避杞人忧天。
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