养生首选中医养生，中医养生首选拔罐！

金时族jinshizu.com网上有网友说拔罐可以耗伤元气，对大部分喜欢拔罐的朋友大加劝阻～切匆拔罐……可能大家看了都会有这个疑问。

其实拔罐是中国民间流传很久的一种治病方法。落枕、脖子疼、消化不良……拔拔罐都能起到一定的缓解作用。它是利用负压的方法排除罐中空气，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位以调理恢复疾病的方法。

拔罐时用的“罐”有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐等。其中目前玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。但现在专业机构最常用的是塑料抽气罐，它使用方便，负压可大可小，因此效果显著。根据大小罐还分许多型号，不同部位和穴位用的型号不同，背腿多用大号的，额头、脖子用小号的。

因为拔罐疗法适用度广、需求大，如今提供拔罐治疗的地金时族jinshizu.com方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院也都有拔罐服务，更有患者直接将罐买回家自己拔。民间的观点认为，拔罐能拔出体内的寒气、湿气，那么经常拔罐会不会把“元气”也拔出来呢？应该说这种担心是没有必要的，拔罐不会伤元气。人体有一个很好的自我修复系统，拔罐只是对人体有一下正确的扰动作用。反而拔罐时应重视掌握正确的方法，找准治疗部位，并掌握好拔罐的时间和拔罐的力度，否则会对身体造成伤害。可参考《全净通疏经罐疗学》引导你正确地进行操作。

有人问能自己在家拔罐吗？对于一些简单的病症，如感冒风寒、肌肉酸痛等，可在家中进行拔罐治疗。这种疗法特别对于颈背四肢的酸痛、感冒风寒，以及部分内科、妇科疾病有很好的治疗作用，适合中青年人以及经常伏案工作的年轻人使用，可有效缓解疼痛和不适症状。

但是拔罐也不是包治百病，家中拔罐主要问题是防止烫伤和拔罐时间过长造成局部皮肤起水疱。建议最好选用抽气罐或橡胶罐，拔罐时间以5—15分钟为宜；分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚；有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐；肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔；拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉；拔罐后若起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理。