三毛说：“金时族jinshizu.com我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。” 当我们历尽千帆，经历冷暖，才明白什么是人生最重要的东西。 有这么一句话：“养生如病，不得他求。” 养生跟治病一样，需循序渐进，才能得以显现，没有捷径可言。 其实，最高级的养生，就这6个字。 01 善忘常言道：人生不如意之事十有八九，做人理应多想一二。人这一辈子，有太多的现实需要我们去面对，纵然有无奈，也要咬牙坚持，继续生活。面对那些不如意，我们不是多想，更不是纠结给自己徒增烦恼，而是让自己坦然接受，该忘的就忘，该放的就放，学会善忘不纠缠。人世间有太多烦心事，都是不肯放过自己，揪着不放才会困扰自身，如若懂得善忘，又何来烦恼愁思？人生苦短，岁月不饶人，何必与自己过不去呢？纠缠不清，伤的是自己的身；不懂得放下，难过的依然是自己；总是烦恼，活在过去，金时族jinshizu.com只会阻挡了当下的幸福。 人生中，很多事，由不得你我控制，更是改变不了，并不是你不肯放下，就能如你所愿，不是你纠缠不清，就会有美好结局。余生不如做到善忘，放下不美好，释然不如意之事，以一颗平和淡定的心态，去面对过去，以一颗随缘洒脱的心态去看待拥有，你才是真的强大！ 02 少怨曾国藩说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。” 怨气就像毒药，攻击别人的同时，也容易误伤自己。 看过这样一个故事。 某天，8岁的帕科放学后气冲冲回到家里，对着父亲说：“华金让我在朋友面前丢脸，我现在特别希望他遇上几件倒霉的事情。” 父亲听到后，拿起墙角的一袋木炭给帕科，说：“你把白衬衫当作华金，把木炭当作霉运。用木炭砸白衬衫，每砸中一块，就象征着华金遇到一件倒霉的事情。” 帕科听完，立刻拿起木炭朝白衬衫砸去，把所有的木炭扔完，帕科也解气了。这时，金时族jinshizu.com父亲让帕科照镜子，帕科看到镜子里的自己满身黑炭，只有牙齿是白的。 父亲语重心长地说：“衬衫并没有变得特别脏，而你自己却成了一个黑人。你想在别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到自己身上了。” 《白泽夜沼》里说：“怨恨是贫瘠荒原里可贵的结子，开出一朵璀璨得不合时宜的鲜花。当恨的力量最终消散，残枝败叶，花落有声。” 生活被怨气缠绕，苦就成了双份，长久地陷于憎恨中，就很难走出怨恨的怪圈。 就像海格力斯效应：你心中敌意越深，对方对你的报复就越狠毒，直至两败俱伤。 张怡筠说：“每天抱怨、唠叨、自怜的时间不要超过10分钟。” 放下对别人的怨恨，努力过好自己的每一天。 03 不比其实人之所以活的心累，并不是拥有的不够多，而是心不满足，总是羡慕别人，与人攀比的结果。攀比的心，会让你失去快乐，嫉妒的心，会给你徒增烦恼，羡慕的心，金时族jinshizu.com会让你过的烦忧，虚荣的心，会让你活得失去自我，其实，人在世间，不比，方能活得快乐。人心不足蛇吞象，人若是不懂得知足，永远也体会不到幸福快乐。这个世界，人人都有看不见的痛苦与无奈，不要总是羡慕他人的生活，攀比他人拥有的。你若是看不到自己的幸福，只能越活越不快乐，越过越心累。总看着他人的幸福，看不到自己的拥有；总想着别人的拥有，追求不属于自己的东西。人啊，别比，越比越不快乐，越比越焦虑。生活，尽力就好，不必不争，人人都有属于自己的美好与幸福，珍惜自己拥有的就好。无止境的欲望，只会拖垮你的生活，让你的人生坠入深渊。世间一切，自有定数，你有你的生活，我有我的快乐，你有你的精彩，我有我的小确幸，不要盲目攀比，给自己增添负担，不比，才是最大的智慧。真正有智慧的人，是按自己的生活节奏，摒弃一切杂念，不必不怨，尽心尽力生活，其他的，一切交给天意来安排。余生，愿你拥有一个好心态，不纠缠，不怨，不比，做一个心宽知足的人，远离尘世的纷纷扰扰，让自己活得轻松幸福！