失眠、便秘、腰疼人群看过来!身体内藏8个养生窝,常按有奇效!

进入夏季，天气炎热，jinshizu.com再加上心里烦闷，很多人的睡眠状态非常不好。同时，吃饭没有胃口，还时常伴有便秘。穴位与人体经络和脏腑相通，今天为大家分享身体内的8个比较隐蔽，但是却非常重要的穴位。常按它们有助于解决上述病症，并且有非常好的养生功效！1、翳风穴广告神策数据,深度洞察用户数据,帮企业用数据驱动产品改进及运营监控,可实现多维度,^^精细化的统计分析.秒级处理,实时更新,...该穴位于耳垂后方，耳窝的凹陷中。主治：耳鸣、口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳聋，以及瘰疬等，一切因为风邪引起的疾病。常按翳风穴的好处：防治感冒、宁心安神、缓解晕车、避免五官疾病，如耳疾等。方法：用指尖每次按揉3~5分钟，注意要朝着斜内侧（鼻尖）方向。2、天突穴广告什么是用户画像,一般用户画像的作用是什么?该穴位于颈部，喉结下方，胸骨上窝凹陷处。主治：咽喉肿痛、气喘、咳嗽、呕逆、瘿瘤、失音、梅核气。jinshizu.com常按天突穴，可以宽胸理气，缓解咽喉不适，恶心呕吐症状。方法：用拇指或者食指的指腹按揉3~5分钟，注意要往斜下方45度角处按（或者做环状运动也可以）。3、睛明穴广告我们都误会了“人群画像”该穴位于眼眶内侧的眼窝处。主治：目赤肿痛、近视、夜盲等。常按睛明穴有利于缓解眼疲劳，对于迎风流泪、视物昏花等也有辅助功效。方法：用食指指腹按揉3~5分钟。4、极泉穴广告创业商机网-连锁项目,扶持全,品牌大,项目审核严格,诚信创业!该穴位于腋窝中顶点心经处。主治：心痛、胸闷、颈淋巴结核、腋臭、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、脑血管病后遗症。常按极泉穴有宁心安神、宽胸理气、除心烦、缓解肩周炎等功效，此外还有利于产妇乳汁分泌。方法：左右两侧腋窝处同时（双手交替，手掌心面向自己）按揉，顺时针和逆时针各按100次。5、腰jinshizu.com眼穴广告肛漏是怎么回事 有问必答该穴在腰部第四腰椎棘突左右3~4寸的凹陷处（两手握拳之后，放后腰处的位置）。主治：腰痛、月经不调和妇女带下。常按腰眼穴有缓解腰肌劳损、腰酸背痛，调和内脏的功效。方法：用双手的手掌自上而下搓此穴位即可，数量根据自己时间30次~100次。6、神阙穴广告一家专业的网络购物商城,大牌正品保障,特价钜惠,一站式购齐,极速配送,全国联保!该穴位于肚脐中央。主治：脱肛、肠炎、痢疾等。常按神阙穴有缓解腹泻、提高免疫力和大补元气之功效。另外对于腹部怕寒凉和便秘、想减肥的人士来说，这个穴位也是非常好的养生穴。方法：手掌顺时针（补元气，比如腹泻）或逆时针（比如便秘和减肥）按揉100次。7、委中穴位于膝后部膝窝正中部位。主治：腰背痛、腹痛、下肢病、遗尿等。常按委中穴能够缓解由于风寒或腰肌劳损，以及外伤引起的腰酸背痛症状。方法：手指指腹部位按压穴位后，停留5秒放松，坚持3分钟。或者双手搓热后，把手捂在穴位上停留30秒。8、涌泉穴广告常常失眠睡不着？快试试这个APP，今夜不失眠！位于足底前部凹陷处。主治：癫痫、中暑、足心热、小儿惊风、便秘或小便不利等。常按涌泉穴可以补肾健体，对失眠、高血压和神经性头痛等有非常好的保健功效。方法：用手部大鱼际从脚跟向脚尖单方向擦此穴位，5~10分钟，直到脚底发热。