秋天吃豆腐最养生,豆腐与此物搭配,口感鲜嫩,开胃营养又解馋

广告迷失传说 game234游戏门户网站 素熘豆腐的做法 类别家常菜学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱骨质疏松食谱动脉硬化食谱工艺溜口味清香味食用中餐、晚餐 主料豆腐(北)250克辅料青蒜30克调料盐2克酱油10克味精1克淀粉(玉米)3克植物油25克 指数推荐指数7营养指数7难易指数7时间指数7减肥指数5养颜指数6麻辣指数0 1.将豆腐切成长3厘米，厚1厘米的块，用沸水焯过后放入碗中待用；2.青蒜切成碎末；3.盐、干淀粉、酱油、味精放在小碗中加水勾兑成汁芡；4.将锅上火倒入植物油烧热；5.将豆腐块沿锅边顺到油中推炒数下后，将兑好的汁芡倒入锅中翻炒均匀；6.最后放入青蒜末即可。 广告注册营养师来新未来梦想.代办准考证.重要考点划分灵活当面解答=无压力取证.