【天天养生】春节快到，宝宝怎么吃保健康？中医生推荐食疗方

　　文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 王雯玉图/视觉中国　　春节就要到了，最开心的便是小朋友，又有很多好吃好玩的东西。但最担忧的肯定又是家长，有句俗语“一过节儿科门诊量倍增”，那怎么让小朋友健康过节呢？为此，广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）儿科主任中医师石艳红推荐几款靓汤给大家：　　◆积食型：谷麦芽鸭肾汤▲鸭肾切片入汤（图文无关）　　症状：口唇红，有口气，腹胀，睡觉翻来覆去，胃口不好，挑食，舌苔厚腻。食材：谷芽20克，麦芽20克，腊鸭肾1/2个，茯苓15克，蜜枣2枚。做法：茯苓打碎，腊鸭肾切片，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时。功效：健脾开胃，助消化，增进食欲。　　◆咳嗽型：南杏润肺汤　　症状：平时容易咳嗽有痰，汗多，也可用于肺炎恢复期。食材：南杏10克，北杏仁5克，百合10克，浮小麦20克，猪肚200克。做法：杏仁去皮，猪肚冲洗干净切块，放入砂锅，jinshizu.com注入适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味。功效：润肺、止咳化痰。　　◆咽痛型：茅根甘蔗水▲甘蔗切段再切片入汤（图文无关）　　症状：经常容易喉咙红，口唇红，有口气，口干，有眼屎，爱吃香口，舌红。食材：白茅根20克，甘蔗500克，马蹄150克。做法：甘蔗切成10cm一段再切片，马蹄去皮拍裂与白茅根同放入砂锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1-2小时。功效：清热养阴生津。　　◆过敏体质型：乌梅黄芪山药粥　　症状：容易皮肤痒，湿疹，易揉眼睛，鼻塞鼻痒，打喷嚏，反复咳嗽等。食材：乌梅2个，黄芪5克，山药10克，粳米50克，蜜枣3枚。做法：将食材浸泡30分钟，放入砂锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1小时。　　功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。　　◆胃强脾弱：石斛玉竹山药粥▲记得要洗干净山药（图文无关）　　症状：吃很多但不长肉，经常口腔溃疡，烦躁易怒，脸色黄，出虚汗，排便困难。食材：石斛5克，玉竹5克，山药10克。做法：上述洗净加适量清水，煲粥。功效：健脾养阴。　　◆脾虚型：淮山小米红枣粥　　症状：出汗多，容易感冒，脸色黄，舌淡，大便不调。食材：小米50克，山药10克，红枣5个。做法：上述洗净加适量清水，煲粥，粥成后以白糖调味。功效：健脾养血。　　对症煲靓汤，快来试试吧！ 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。