「养生之道」慈医第一讲

jinshizu.com传统养生关注了，点击上方蓝字 萧宏慈医行天下 音频： 进度条00:00 / 59:57后退15秒 倍速 快进15秒食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。俗话说是药三分毒，包括中药也是如此，如果过度滥用药物的话，会对肝脏和肾脏带来不同程度损伤。其实在我们身边有很多食物具有一定的食疗价值，而且对身体没有任何副作用，可以放心大胆吃。中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。食疗养生不会产生任何毒副作用，而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响。相信大多数朋友都知道，喝果汁的益处多，但不同果汁有不同的好处，你了解多少呢？让我们来看看不同果汁对身体的益处吧。扫码关注我们健康生活从我开始