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中老年人几天洗一次头好?中老年人洗头注意事项有哪些?
洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了健康隐患。当人到了中老年期的时候，就会突显各种头发问题，比如说头发干枯、掉头发等问题，当然这并不会影响老年人的健康，不过却会给他们带来精神压力，那么，中老年人几天洗一次头好?中老年人洗头注意事项有哪些呢?下面，一起来了解下吧! 中老年人几天洗一次头好 中老年最好每星期洗三至四次头。一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次;中性皮肤的人可3天左右洗一次;干性皮肤...
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适合中老年人的7种运动，建议收藏
生活中，运动很少能和老人联系到一起，感觉那都是年轻人的事，老人只有好好养老就可以了，其实这种认知是错误的，人到了花甲之年更应该参加锻炼，只要运动方式得当，通过锻炼体质也会慢慢变好，才能更好地预防疾病，要选择适合自己的运动，以免损害身体健康。 那么老年人适合哪些运动呢？ 1、太极拳 太极是一项放松身心的一项比较高雅的运动，不仅可以起到强身健体。内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，是比较柔和的运动，很适合老年人，太极拳动作...
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中老年人喝什么牛奶好？
谢邀~ 老人喝什么牛奶好？ 1、全脂牛奶 现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维...
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中老年人该如何补充营养？协和博士支招医学营养补充小妙招
中老年人补充营养，这里面学问可真是大了去了。 不得不说，枫然这几年医学狗的经历看得误区着实不少。无论是周围的亲朋好友还是医院里的病患护工，看到的骚操作实在是太多了。有的“有钱难买老来瘦”挂在嘴边；有的想为儿女积德积福，干脆连一口肉都不吃了，直接变成了素食主义者；还有的胆固醇超标，听说鸡蛋中胆固醇高直接避之不及。 而另一部分人直接走了另一个极端，生怕自己身体中缺了点啥，岁数大了还焦虑感十足，像是拿着退休金买一大堆保健品的那都是稀松平常。 不少厂商正是抓住了中老年人这种孤独焦...
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中老年人服务行业有什么方向和风险？
谢谢邀请。我主要说说风险。 银发经济虽然看着好像是抓老龄化社会趋势，朝阳产业，空间巨大什么的。 但是必须要看到的是，老年人虽然看着有积蓄、有可支配收入，但是他们的消费欲望和花费能力不强。 这些来自“存钱留棺材本”，“存钱给子孙”，“存钱为大病”等等，因为他们丧失了出去工作的经济来源。退休金也不高，自然会对消费有一种保留感。 再加上有一种根深蒂固的“我为祖国工作这么多年交了这么多年税，我...
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四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？
微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。 一开始抛出一个估计会招人骂的运动处方。无氧训练为主，也就是说，中老年人的训练应该从构建肌肉和强壮骨骼开始。而强壮肌肉从腿部和核心力量开始。这可能与很多人的固有观念正相反，有些人可能会说我信口开河，误人子弟。但是这么敏感的话题，说不好可能会导致很多严重的后果。我也是不敢瞎说的，所以这篇文章答得自认为很用心了，观点方面我基本上都给出了实验论文的出处，有意愿的人可以去查询。后面也涉及到了如何去...
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中老年人多长时间同房一次？
医学家经过长期观察发现，适当的，和谐的性生活可延长人的寿命。有些人通过研究发现，性生活和谐的老年女性头发光泽而富有弹性、视听觉良好，心情舒畅。相反那些早年丧偶的老年人往往比白头偕老的夫妻寿命短。但一味贪图女色，纵欲无度，自然 e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333365653832也会损害健康。 至于纵欲有损于健康的机理，目前认为过度性生活回丢失大量的锌，而锌是人体生长发育必需的微量元素，它参与200多种酶的构成，锌缺乏会导致胸腺萎缩，淋巴细胞减少，细胞免疫功能减低...
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中老年人经常头晕头痛？给你几个建议
头晕头痛应该是每个人都有过的经历，不管是男女老少，但是对于不同年龄段的人来说，危险性是不同的，年轻人可能经常由于加班、熬夜等导致头晕头痛，对于中老年人来说，健康已经成为了时时刻刻要关心的事情，因此如果中老年人经常出现头晕、头痛，就要重视起来了。 对于中老年人来说，头晕头痛的原因中，哪些可能性最大？ 高血压：高血压应该是首先要考虑的，高血压的发病率在23%左右，而且主要集中在中老年人，因此若是年龄大的人经常出现头晕头痛，首先要考虑是否有高血压。很多人还不知道高血压的确诊依据，顾医生经常碰到自...
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中老年人群有什么合适的项目?
您好，您的问题关注到中老年人群商业机会，反映出您的商业敏感性。中国现阶段已经有近4亿的活力中老年人群，蕴含巨大产业机会，AgeClub已经做了大量基于数据和案例的深入分析。需要提醒的是，老年人群有着与一般消费者不同的消费行为特征，需要对这一用户群体的真实需求深入理解和把握，这是开始老年相关创业项目的前提和基础！ 为更好帮助您理解，现将AgeClub的一个关于老年教育文娱市场分析成果与您分享，供参考借鉴： 一、市场分析...
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鸡蛋这样吃保护心脑血管！95岁长寿老人养生方法，原来这样简单！
人到中老年时期，如果不注意保养，生活没有规律，熬夜，暴饮暴食，很容易患上心脑血管病。 杨大爷是村中的长寿老人，别看他年龄已有95岁了。走起路来却像五六十岁的人，一身很轻巧。说话声音洪亮，听力聆敏，只要你轻轻地说话，他便能听见。视力也不逊于年轻人。 跟杨大爷交谈中，问他为什么身体这么棒。他说在50岁时体质虚弱，常出现头晕头痛，心慌无力。去医院检查是心脑动脉血管硬化，供血不足引起的。后来经过调养，身体慢慢变得好起来，他这种保养方法一直维持到现在，从未间断过。 其实他的这种做法非常的简单...
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医疗养生类养老诈骗盯上老年人，石景山法院召开涉案情况通报会
原标题：医疗养生类养老诈骗盯上老年人，石景山法院召开涉案情况通报会 石景山法院指出，该院近四年来审结的涉养老诈骗案件中，医疗养生类占比超75%，涉案的诈骗集团呈现“公司化”“年轻化”趋势，被害人多为有固定收入的退休老人，而被告人中的大量从犯则是许多无固定职业和收入的年轻人。 新京报讯（记者 薄其雨）11月3日上午，北京市石景山区人民法院召开涉医疗养生类养老诈骗案件情况新闻通报会。新京报记者从通报会现场获悉，近年来，法院审结了多起涉医疗养生类养老诈骗案件，该类案件严重损害了老年人的财产权...
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国医大师王自立：老年人养生别“乱吃”！日常饮食就是最好的补品
原标题：国医大师王自立：老年人养生别“乱吃”！日常饮食就是最好的补品 近年来随着我国社会经济的发展，人民生活水平不断提高，如何提高生活质量逐渐成为人们谈论的热点话题。 国医大师、甘肃省中医院主任医师王自立认为，进补不是第一养生要素，注意饮食起居规律及情志的调畅，方能形与神俱，尽终其天年。 天人合一，顺应自然 王自立指出，中医认为人与天地万物有着统一的本原和属性，遵循着共同的物质运动规律，人与自然密不可分。 具体来讲，人与天地自然的关系主要表现在依赖自然、...
