性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，

1.阴茎损伤。性生活过程中如果过于激烈或者姿势不正确，很容易造成男性生殖器的损伤。我们知道，阴茎是由两根阴茎海绵体和一根尿道海绵体组合而成的。尿道贯穿于尿道海绵体之中。阴茎海绵体内有丰富的血管窦，外面被坚韧的白膜所包绕。阴茎海绵体和尿道又被阴茎筋膜所包绕，形成一个整体。阴茎勃起时，海绵体内的血管窦充

性生活是指男女双方为了满足自己的性需求，做出固定或不固定的性接触，适当的性生活可以增进夫妻感情，同时还会对身体产生4个好处。性生活对人体的健康影响1：心情舒畅，减少抑郁风险性交时，人体大脑会分泌内啡肽和催产素，这种物质可以帮助舒缓压力，调节情绪，使人产生愉悦感。保持适度的性生活，可以减少精神焦虑，降

男性都希望自己有一个强大的性能力，最好能是一夜七次郎。在他们心目中，性能力和性生活次数是等价的。那么，是不是性生活越多就越好呢？俗话说，物极必反。性生活过频，不仅不会增强性能力，反而危害很多。小心燃烧前列腺前一段时间有一个年青男性来诊，自述刚结婚一个月，夫妻感情很好，每天都有不止一次性生活。女方性需

人们对于性生活的看法，总是两极分化的，一部分人对于性生活非常推崇，甚至恨不得一夜七次郎。而一些人对于性生活则是有所厌恶，认为是洪水猛兽，对身体健康有影响。那么夫妻一夜性生活多少次比较好呢？一夜过多有哪些危害呢？一夜性生活多少次比较好呢？很多夫妻都执着于一夜性生活多少次比较好的次数，其实，并不能够完全

性生活不仅仅繁衍后代，而且完美的性生活对人们产生一种有益健康的效果。美满的性生活能产生积极情绪，消除紧张不安感，同时也能释放一种内啡肽，这属于天然的疼痛缓解剂。性生活的好处何其多，就不一一介绍了，不妨来了解一下关于性生活的冷知识。关于性生活的冷常识有哪些？1、想通过性生活减肥是不可能的网上流传一次性

性生活是夫妻感情的纽带，维系着家庭和谐。但现在很多年轻夫妇工作比较繁忙，又背负着房贷和车贷等，往往忽略性生活的质量和感受，甚至一个月只有1~2次的性爱，长时间下去会降低男性的性能力，反而使得家庭破裂。要想夫妻生活和谐应该怎么做？1、保持性爱主动性一部分男性没有正确认知勃起延迟和不射精的情况，对性爱缺

在男女鱼水之欢时都希望能得到高质量的享受，而在进行的过程中稍微不注意或者一些行为细节都会影响性生活质量，尤其是男性，害怕性生活质量差让女性得不到满足而排斥，其实男女在性生活时想要提高质量让彼此更加享受，可以牢记这几点并且严格做好。男女想要性生活质量高做好哪些措施很重要？一、保持有规律的运动以及健康体

一些女性认为：做爱时候的姿势越多，性生活质量也越好，到底是不是这样的呢？适当地使用一点性技巧，改变单一的性生活方式，的确可以提高性兴奋性，改善性生活质量，例如变换性生活体位，女上位可以让女方做一回主动者，这还有助于克服男人的早泄，也是妊娠女性经常选择的性生活姿势；侧位性生活、女仰卧而男站立位性生活也

在如今相对开放的社会，谈起性生活，相信大家都不会觉得难以启齿。每每谈及此，都离不开一个话题，那就是性生活的和谐。毕竟，这在如今是变得越来越重重要了，尤其是在婚姻生活中。有研究指出，性生活和谐的程度往往会影响婚姻的幸福程度，因此夫妻间，对性生活有一个正确的认识很重要。道理我们都懂，但做到却很难。尤其是

和谐的性生活到底有多爽?和谐，即二人合为一体，配合默契，男女双方都达到了性带来满足和快 感，称之为和谐。对于男人，无论长度多长，时间多长，男人们总想更进一步。性生活也绝不是单纯简单机械的活塞运动，而和谐的性生活对健康益处也很多。和谐的性生活到底有多好？1、锻炼身体有规律的性生活能够促进新陈代谢，啪啪

其实大部分男性做爱时间在5 - 10分钟左右，20分钟以上的也不少，不过时间太长并不是想象中的那么美好，活塞超过30分钟绝对是一件极其痛苦的事情，包括生理上的劳累和心理上的焦虑、疲劳。做的太久真不是一件好事，虽然说出去可能很有面儿，但这个是以你的性交愉悦度作为代价的。做爱时间过长不射，容易导致前列腺