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如何调节老年人的抑郁情绪？
1、自我宽慰衰老是生命发展的必然，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能跟不上时代潮流，这是不容回避的客观事实。老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的心理。同时，要尽量保持平和的心境，不勉强自己做一些力不从心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急气躁跟自己过不去。2、多学一些自我保健知识老年人应该正视心变异，抽时间多学一些自我保健的常识，弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现，一旦发现自己有了心理变异的苗头，应及时进行自我克制和自我纠正。另外，家属一定要提示痴呆老人远离可能...
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情绪领域，老年人拥有至高无上的地位
年轻时，我们的技能往往随着年龄和经验而提高。一旦我们成年，似乎就感觉一切都开始走下坡路。每过一年，我们就变得更健忘一点，反应更慢一点，活力稍逊一点。然而，至少有一个重要例外：在情绪领域，老年人拥有至高无上的地位。报道称，过去20年，加利福尼亚大学欧文分校心理学家苏珊·特克·查尔斯一直在监测所有年龄段人们不断变化的情绪、满足感、沉思时刻，偶尔爆发的愤怒、悲伤以及绝望心情——对我们随着年龄增长如何处理和体会情绪特别感兴趣。她和同事们发现，一般而言，年龄越大，社会交往越少，但获得的满足感更强，幸福感也更高。这种老年人头脑...
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老年人都会情绪化吗？
随着时间的流逝，人们的年龄也在不断的增加，年纪越大心理就有一种恐惧感，感觉像是在慢慢走向死亡，这时候心理难免有些其他的想法。那么老人情绪变化可能是心理疾病么?老人如何健康生活呢?下面就跟随小编一起去了解下吧!据统计资料显示，目前，在65岁以上的老人中，精神心理疾病的患病率日益增高，严重威胁着老年人的身心健康。心理医生提醒，老年人出现沉默寡言或失眠加重，有可能是精神心理疾病的初期症状，家人必须加以重视。老人心理学老年人心理问题易被忽视专家指出：很多人认为，老年人变得沉默寡言或出现失眠等异常是身体机能衰退的正常表现，其...
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人进入老年，就应有这种心境过好生活。
风雨人生，一路走来，我们实在不易，如今我们退休了，都愿有一个健康的身体，有一个幸福的晚年！下面这18集，花一两分钟看看，受益无穷！值得珍藏共读！01不知不觉中，我们老了不知不觉中，我们老了。累了，该歇就歇，身体重要，困了，该睡就睡，别总熬夜，饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽，活一天，就开心一天，过一天，就舒服一天，破事不放心里，两耳不听碎语。2老年自有老年的风景青春虽然美丽，...
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老年人如何保持好心情
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅带来心理上的变化，还会造成对身体器官的攻击。尤其是老年人的情绪变化过大会影响身体健康，心情愉悦生活快乐，老人的身体才会更健康。当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放清晨的美好音乐：张宇桦 - 星空下的钢琴曲 2老人如何保持好心情？1、学会自信老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。jinsh...
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控制老年人情绪，学会老年“逆生长”！
8月31日晚，南京有一位老人坐公交时，因没零钱要投100元纸币，公交司机赵师傅阻止未果后发现了老人异常，立刻报警化解了一场危机。民警在江边寻到了一边抽着烟一边抹着眼泪的老人，随后了解到原来老人是因为和家人争吵后情绪低落，才出现一系列反常举动。很多人上了年纪以后，虽然看一些问题会看得更开，但是情感神经也会变得更敏感脆弱。或许家人很随意的一句话，就会触发老人们的神经。尤其这时候老人们的身体机能和自主经济收入都有下降，就会容易出现抑郁。金时族医学专家指出，老人很容易受到生活负性事件的打击而陷入抑郁，对此家人特别是子女应注...
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人到老年情绪经常不好？试试这10个法子，非常管用！
人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，往往会产生一些不良情绪。那么，老年人如何使自己的情绪保持良好的状态呢？以下10种方法供参考：01笑口常开微笑或大笑，有助于引发你的快乐想法，控制郁闷心情，稳定心态。02常哼小曲日常生活中的闲暇时刻，经常轻哼小曲，可使你的心情愉悦无比，学习和工作产生加倍的效率。03回忆美好过去美好和成功的事情，不断在脑海中回顾一下，可使你积极向上，提高认识事物的满意度。04培养兴趣绘画、书法、养鸟、旅游、爬山、钓鱼、养花等，或做些有利于社会的工作，可提高机体的免疫功能，且能释放紧张情...
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关爱老年心理拥有美好心情
我国人口老龄化日趋严重，老年人的健康问题不可忽视，除了躯体健康，心理健康也是老年人健康不可或缺的组成部分。老年心理健康的定义为性格健全，开朗乐观；情绪稳定，善于调适；社会适应能力良好，可以应对应急事件；有一定交往能力，人际关系和谐；认知功能基本正常。但老年人由于生理机能的逐渐退化，在生活习惯、人际关系等方面往往不能适应环境改变，容易产生不同程度的心理变化。老年人容易患哪些心理疾病呢？一、老年人常见的心理疾病1.老年焦虑症焦虑失调是老年心理疾病的重要成因和表现之一。经常看到有些老年人容易心烦意乱，坐卧不安，有的为了一...
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老年人心情欠佳，到底该如何解决？
随着年龄的增加，情绪会变得不稳定。老年人会时不时出现心情不好的情况，经常心情不好，不仅会影响家庭和睦，严重时还会影响身体健康，心情如果经常焦虑，郁郁寡欢，会对身体产生非常严重的危害，很可能会影响血压的变化，容易形成血栓或者心肌梗死。除此之外还可能诱发老年人出现脑部疾病，比如肝性脑病或者是焦虑症等。不良的心态不利于健康长寿，尤其是老年人。因为身体素质下降，体弱多病，孤独等因素，较年轻人更容易出现不良心态。首先应该查找原因，针对原因治疗，可以调整心态、保证睡眠、做检查、针对性治疗、吃保护胃肠道黏膜的药物等，具体情况如下...
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老年10大最美心境，每一句都说到心坎里！
宣传老干部工作 展示老干部形象 引领老年时尚新生活☞一、童 心只要我们保持一颗童心，不管是80岁、90岁，还是100岁，我们都是年轻的老顽童！二、糊 涂对于还没发生的事，不要想太多，正在发生的事，不要过于困扰；已经发生的事，就由它去。不争不抢不气，才是适当糊涂的最高境界。三、浪 漫我们这代人以前没有条件浪漫，现在生活富足了，也得慢慢学会浪漫。偶尔给老伴买一支花，一起吃一顿烛光晚餐，这样的小浪漫不仅能增进夫妻感情，也能提升自己的生活品质哦。四、优 雅优雅是一种气质，优雅是一种风度，优雅是一种做派。...
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【心境】人到老年情更真(美醉了）
当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放弯弯的月亮音乐：传奇乐坊 - 传奇乐坊笛子演奏曲人到老年，不再有少年的狂妄、青春的浪漫，却增添了对人生的感悟和理解。人到老年，不再有童年的笑脸、青春的美丽，胸怀却开始变得越来越宽广，装得下四海风云，容得下千古恩怨。人到老年，方才明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都自然如流水，从哪里来，还将回到哪里去。真正领悟到什么叫百川归海，什么叫万物归一。人到老年，方才明白：世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列中间色，所以，孤独、寂寞、痛苦、失败...
