前言：中老年人要不要补钙？即使是搜索专业刊物甚至多种核心期刊的相关文章，也几乎都是在谈论该如何科学补钙，好像这不是要不要补的问题，而是该如何科学合理进行补钙的事情。网上找到寥寥几篇有不同观点的文章，也主要是从商业角度来议论补钙产业链存在的利益猫腻。而本文将从医学角度来分析和质疑这一观点。本文从中老年

微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。一开始抛出一个估计会招人骂的运动处方。无氧训练为主，也就是说，中老年人的训练应该从构建肌肉和强壮骨骼开始。而强壮肌肉从腿部和核心力量开始。这可能与很多人的固有观念正相反，有些人可能会说我信口开河，误人子弟。但是这么敏感的话题，说不好可能会导致很多严重的后果。

80后、90后的我们都已成婚养育儿女了，在为自己和儿女考虑保险配置的同时，别忘了我们的父母，能给父母加一分保障，也是一份孝心的体现。父母这个年龄购买重疾险，不仅保额做不到那么高，而且保费是非常贵的，甚至有些保险出现保费倒挂，让购买者感觉不合理和不划算。那么我们还能通过什么样的保险覆盖父母会遇到的风险

生活中，运动很少能和老人联系到一起，感觉那都是年轻人的事，老人只有好好养老就可以了，其实这种认知是错误的，人到了花甲之年更应该参加锻炼，只要运动方式得当，通过锻炼体质也会慢慢变好，才能更好地预防疾病，要选择适合自己的运动，以免损害身体健康。那么老年人适合哪些运动呢？1、太极拳太极是一项放松身心的一项

有这样一种病毒，它在民间被称为「蛇缠腰」，年轻人可能了解它的不多，但如果问起家中长辈，相信他们一定不会陌生，甚至谈之色变、避之不及，它就是带状疱疹。据本月央视最新调查报道数据显示，我国 50 岁及以上人群每年新发带状疱疹约 156 万人，约 99.5% 的 50 岁及以上成人体内，都潜伏着水痘-带状

老年人因为上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿没力气，容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等，因此，老年人要适量地补充体内所需求的钙，那么老年人如何补钙最好呢？食补都说吃药不如食补，老年人补钙最好也采用食补的方法，养成良好的饮食习惯，并合理有计划地安排膳食。平时多吃些含钙及维生素D

英特尔销售与营销部副总裁兼亚太区运营商客户销售总经理 庄秉翰今天，我们正式迎来以面向老年人和实现健康老龄化的数字技术为主题的第54个世界电信和信息社会日，这意味着人口老龄化问题再次被国际社会提上议程，以加快探索如何更好地通过数字技术促进实现健康老龄化。老龄化问题在全球范围内蔓延，使得整个社会对医疗卫

url:https://m.gmw.cn/2022-05/17/content_1302952136.htm,id:1302952136新华社客户端重庆5月18日电（记者黄兴）17日是世界电信和信息社会日。聚焦老年人使用电信服务的各类场景，重庆市通信管理局当日发布6项适老化服务承诺，旨在全面升级适老

原标题：电信日｜当银发族移民数字生活，网络安全也要适老电信日当银发族移民数字生活网络安全也要适老环球网科技报道 记者 林梦雪智能手机、移动支付、网上购物、电子证照……数字化充斥着现代人的生活，为了帮助老年人适应时代的发展，跨越数字鸿沟，包括信息通信行业在内的各大行业都在开展数字产品适老化和无障碍改造

原标题：淮安移动：智慧助老 守护银发族随着我国互联网、大数据、人工智能等信息技术快速发展，生产生活方式逐渐改变，为了让老年人跨越数字鸿沟，追上智能时代，淮安移动根据老年人特点与需求，从线下体验、线上服务、产品终端等多方面入手，加强服务模式适老，助力老人融入信息化社会，共享数字化便捷服务。营业厅变课堂

在不停迭代以实现更多功能后，拥有庞大的数亿用户规模的肯德基超级APP开始转头做起减法了。小食代留意到，近日，肯德基超级APP低调上线了一个极简风的版本，可以从标准版一键切换。也许有体验过的看官会觉得很眼熟——因为其页面特点和微信、美团、饿了么等互联网巨头此前推出的更迎合老年人使用习惯的长辈版、关爱版

在通信技术和信息技术迅速发展的今天，有一种关爱，是帮助老年人跟上这个数字时代。产品的迭代，技术的更新，让很多老年人对数字生活望而却步，面临的数字鸿沟难题也愈发明显。今年5.17世界电信日的主题是：面向老年人和实现健康老龄化的数字技术，辽宁联通勇担央企使命，心系社会民生，开展科技助老 联通美好专项行动