图片源自网络生活中越来越多老年人触网后深陷其中，成为银发低头族。老人们为何沉迷刷手机？长时间上网对他们的身心健康有哪些影响？如何让银发族健康触网？当老龄化遇上数字化，这些问题值得我们关注并深思。每天一睁眼就摸向枕边的手机，追剧、网购、看直播、打游戏样样不落，短视频里洗脑背景音、魔性笑声无限循环……这

互联网应用适老化改造正在大面积落实，今年4月工信部还发布了《移动互联网应用(APP 适老化通用设计规范》，将改造要求具体化。这些举措帮助银发族免受时代抛弃，跨越数字鸿沟。如今，老年人上网娱乐、购物的多了，因不会使用健康码而寸步难行的尴尬少了。但同时应该注意到，银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷

对老年人来说「能吃就是福」这句话是再贴切不过了，老年人身体机能退化，常会造成食欲不振，但对于银发族而言，好的营养又是维持健康的重要关键，营养师分别对于视觉、嗅觉、味觉、触觉（口感）及听觉给予家中有老人的食物制备者 5 大招，让家中长辈吃饭更轻松！老年人饱饿易「无感」 维持健康营养是关键随着年纪增长，

互联网应用适老化改造正在大面积落实，今年4月工信部还发布了《移动互联网应用（APP）适老化通用设计规范》，将改造要求具体化。这些举措帮助银发族免受时代抛弃，跨越数字鸿沟。如今，老年人上网娱乐、购物的多了，因不会使用健康码而寸步难行的尴尬少了。但同时应该注意到，银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷

中新社重庆4月23日电 (记者 刘相琳 退休工资多少?用不用带孙?有没有老年病?……23日，在重庆洪崖洞相亲角内，不少头发花白的老人聚集于此，除了给儿女张罗对象外，他们也希望在此找到共度余生的另一半。洪崖洞是重庆知名景区，还是当地人熟知的热门相亲角。每逢周末，这里自发聚集相亲的人，多时有三四百人，少

国家统计局公布的第七次全国人口普查数据显示，中国60岁以上人口已达2.64亿，占总人口的18.7%。这些银发族中，有再婚需求、寻求生活伴侣的人不断增多。渴望脱单退休族追求幸福青岛的王女士虽年过六旬，但身材样貌姣好，因是公务员退休，所以住房、退休金等各方面条件都不错，她对未来另一半的期待，便带着许多浪

（记者 卢臻）今年5·17世界电信和信息社会日的主题是面向老年人和实现健康老龄化的数字技术。这一全新主题表明银发族的数字生活日益受到重视。据第七次全国人口普查有关资料统计，我国60岁及以上人口有2.6亿人，其中，65岁及以上人口1.9亿人。但74%的老年人还在招手打车，无法享受数字化带来

峥嵘岁月，沧桑巨变。在数字化时代背景下，伴随着高速信息化发展，也带给银发族真假信息难辨的困惑，同时，应运而生的各式软件，比如打车软件、健康码、预约挂号等手机操作，也着实让老年人感到头疼,为了让老年人更好地融入智能生活、数字时代，云南电信秉持用户至上 用心服务的服务理念，围绕满意服务，十分信赖这一服务

来源：人民网-人民日报海外版互联网应用适老化改造正在大面积落实，今年4月工信部还发布了《移动互联网应用(APP 适老化通用设计规范》，将改造要求具体化。这些举措帮助银发族免受时代抛弃，跨越数字鸿沟。如今，老年人上网娱乐、购物的多了，因不会使用健康码而寸步难行的尴尬少了。但同时应该注意到，银发族在享受

来源:光明日报从数字遗民到数字移民，银发族这样跨越鸿沟——中国老年人数字生活研究报告编者按积极应对人口老龄化，是党和国家的重大战略选择。习近平总书记在党的十九大报告中指出，积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展，为我国老龄事业发展指明了方向。

【热点观察】光明日报记者方莉刘平安韩业庭晚上9点多，67岁的郑君荣百无聊赖地按着遥控器的按键，青春偶像剧、综艺真人秀、文化类节目……各种内容随着电视画面的切换轮流闪现。不过，这一切似乎难以引起这位老人的兴趣，要么看不懂，要么离咱的生活太远。郑君荣是山东枣庄的一个普通农民。她吃喝不愁，身体硬朗，儿女已

来源：陇东报-掌中庆阳​早起第一件事就是找手机刷朋友圈；坐车、吃饭、休息间隙低头看手机；晚上熬夜刷手机……如今手机已经成为老年人日常生活中重要的了解资讯及娱乐的工具，越来越多的老年人深陷其中，成为银发低头族。老人们为何沉迷刷手机？长时间低头看手机对他们的身心健康有哪些影响？如何让银发族健康使用手机？