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“银色守护”开启，中国移动助力中老年人安心网上冲浪
随着科技水平的增长，时代的进步，我们的生活越来越便利，越来数字化，年轻人接受新事物没有问题，手机上网冲浪等不在话下，但是请不要忘了，很多中老年人甚至连普通的微信聊天都不会，现在疫情当下又要扫健康吗，又要申领健康卡，很多老年人一头雾水，可以说是寸步难行都不为过，而中国移动作为运营商已经想到了这个问题，推出了银色守护计划，助力中老年人无障碍畅享移动新生活。一张中国移动的孝心爱心卡，中国移动有爱的推出了话费代缴服务，现在的年轻人估计没有人去营业厅交话费了吧，都是在各种APP上交费，但是很多老年人还是喜欢去营业厅交话费，中...
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入夏后，中老年人要做好“6不过”，助健康度夏，孝顺儿女要记牢
随着父母年纪越来越大，身体是否健康，也成为了子女们时刻关心的问题，作为子女的我们，有的时候要忙于自己的工作和生活，没有太多的时间来关心父母的健康状况，父母年纪大了每天应该吃些什么，该怎么应对天气不同带来的饮食改变呢？这些关于饮食健康方面的知识，不仅中老年朋友要关注，做为子女的我们也要时常关注，百行孝为先只有父母的身体健康了，才能让身在外地的我们心里更踏实，步入夏天，随着气温的升高，食欲也会随着变差许多，尤其是中老年朋友的肠胃吸收方面，更加不如年轻人，这个时候饮食方面就要引起重视，下面跟大家推荐：入夏后，中老年人要做...
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兰州广大中老年人群体及其家人，请注意这四类养老骗局！
自开展打击整治养老诈骗专项行动以来，城关区法院走进社区，为老人普法防诈做宣传。日前，城关区法院就高发的四种养老骗局，进行解密提醒并向老人支招，希望广大中老年人群体及其家人引起重视，避开诈骗圈套。投资养老骗局揭秘骗子可能会先在公园、超市、小区等老人聚集的场所给老人灌输投资的概念。接着通过组织旅游、参观、讲座、赠送礼品等手段博取老人的信任。然后就会告诉老人他们有个养老服务的项目，投资一定金额后，不仅可以享受利息，还能获得北上广、苏杭蓉等地的房屋居住权。投资越多，福利越好。对于老年人而言，这种方式表面看起来一并解决了投资...
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中移动和留言推中老年无障碍通信专区
新快报讯 今年世界电信和信息社会日的主题聚焦 " 面向老年人和实现健康老龄化的数字技术 "，中移互联网有限公司（以下简称中移互联网）持续关注老年人日常需求，推出系列适老化产品和服务，提升老年人数字生活的安全性和舒适度，不断增强广大老年群体对信息通信服务的满意度和获得感。为帮助老年人避开诈骗陷阱，中国移动和留言推出中老年无障碍通信专区，提供安全通信解决方案，通过将父母收到的未接来电或留言信息同步至子女或亲朋友好友的手机，帮助子女及时获知父母的异常通信情况，有效减少上当受骗的风险，保障老年人的财产安全。为了让更多的老年...
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中老年人请注意：这3件事别太勤快，对健康无益
随着年龄的增长，中老年人对健康问题越来越关注。为了追求健康、长寿，过有质量的老年生活，许阿姨在退休后过得特别仔细，凡是听说对身体有益的事情她都会去做。每天早上广场舞，上午爬山，下午陪姐妹逛街，晚上跟老伴去运动场散步。一天下来，累得她有些挪不开步，但她坚信只要坚持这种规律生活，身体一定能保养好。但周围的姐妹们却总是劝她别让自己太累：运动太多会伤身！虽然她的运动量还可以，但强度都不大，难道也会伤身体吗？带着疑问，许阿姨向医生进行了咨询。中老年人对健康的追求是值得推崇的，不过第一要适度，不管是运动，还是饮食，都要根据自身...
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钟南山院士推荐：中老年人做3种运动，既长寿又防病
生命在于运动，还是静止使人长寿？慢吞吞的乌龟堪称世界上最长寿的动物。一只较大的海龟，可以活80年，一只大型陆龟，甚至可以活上一百年，世界上最长寿的乌龟已经活了大概180多年。有人说乌龟是因为生长速度缓慢，新陈代谢慢而长寿，那么这个原理是否适用于人类呢？人毕竟不是动物，多项研究都表现运动有助于健康，高强度的锻炼，甚至可能帮助延长寿命。一、挪威研究：定期规律的高强度锻炼或可延寿《英国医学杂志》上的一项因果关系研究指出，定期规律的高强度锻炼或可延寿。这项Generation 100研究实验由挪威科技大学主导，对象为150...
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建议中老年人：夏天多吃这5道家常蒸菜，清淡少油，常吃不上火
很多人不喜欢夏天，其中之一就是做饭时太热，炒个菜、煮个汤，仿佛蒸了一次漫长的桑拿，饭都做好了，也热的没有胃口吃了，而且油烟在夏天的热空气下更加难闻，长时间如此皮肤会发黄，影响身体健康。油烟里含有一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等有害气体，对呼吸道和胃肠道都不好，这个时候我最喜欢的就是蒸菜，因为它能够充分保留食材的高营养、少油烟、不油腻，特别适合夏天食用。夏天如果不想在锅边灶台挥汗如雨，朋友们可以试试吃蒸菜，它能一次同时蒸几道菜，而且蒸菜不像炒菜或者油炸食物那样吸入太多油。因此蒸菜吃起来不会特别油腻，适合补充丰富的营养元...
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中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚
随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡，以及闯关建议，跨过这些寿命坎，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁 肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二：40-60岁 骨骼关（图片来源：视...
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中老年人请注意：这3件事情别太勤快，对健康没有好处
随着年龄的增长，中老年人对健康问题越来越关注。为了追求健康、长寿，过有质量的老年生活，许阿姨在退休后过得特别仔细，凡是听说对身体有益的事情她都会去做。每天早上广场舞，上午爬山，下午陪姐妹逛街，晚上跟老伴去运动场散步。一天下来，累得她有些挪不开步，但她坚信只要坚持这种规律生活，身体一定能保养好。但周围的姐妹们却总是劝她别让自己太累：运动太多会伤身！虽然她的运动量还可以，但强度都不大，难道也会伤身体吗？带着疑问，许阿姨向医生进行了咨询。中老年人对健康的追求是值得推崇的，不过第一要适度，不管是运动，还是饮食，都要根据自身...
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中老年人坚持锻炼有益健康，但请注意避开这4种运动，或加速衰老
对于运动这件事情，每个人持有的看法不同。张大叔喜欢运动，李大叔则不喜欢运动，这天张大叔和李大叔聚在一起聊天。张大叔对李大叔说：我每天都会抽出一两个小时进行运动，据说适当运动，也有助于延长寿命的，我估计能比你多活几年。李大叔则不以为然的说：你比我多活的这几年，多数都需要气喘吁吁的进行运动，与其这样，我宁愿少活几年。坚持运动，到底能给身体带来哪些好处？一、中老年人坚持锻炼，身体能收获什么？很多人都知道适当的运动，有益于身体健康，但并没有细究过坚持运动，对身体会带来哪些好处。据韩国的一项研究调查显示，中老年人坚持锻炼，能...
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别大意！中老年人摔倒很危险，预防要趁早
在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。在65岁以上老人中，平均每10人就有3~4人发生过跌倒。对于老年人来说，摔倒最大的风险是引发骨折，一不小心就是伤筋动骨一百天，更严重的还可能诱发其他急性病症。一般骨折的主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处，其中髋关节骨折最为严重，也被称为人生最后一次骨折，其死亡率可高达20%~30%。中老年人摔一跤，为啥就骨折了？中老年人为啥摔一跤就骨折呢？主要原因有两点。一是肌肉力量、反应速度都随年龄增加而下降，导致机体变得更加僵硬，平衡能力差，手脚不灵活，摔倒时反应不及时更容易...
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夏天，抓住“养心”黄金期！建议中老年人：常喝5种粥，养心养胃
夏天是阳气最旺盛的季节，也正是身体新陈代谢最旺盛的时期。俗话说：夏天是养心最好的季节，在中医五行论中，夏季对应的就是人的心脏，心养好了，湿气也就通了。下面，和大家分享5种粥的做法，养心又养胃，简单易学，每天换着喝，健康一夏天！鸡丝小米粥1.准备适量的新鲜芹菜叶，放在盆中清洗干净；准备一点小米提前用清水浸泡，小米多泡一会儿更容易煮熟；切点姜末、葱花、胡萝卜粒；再准备一点鸡肉丝备用。2.把鸡肉丝炒一下，锅内烧油，油烧热以后 倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白，倒入准备好的葱、姜、胡萝卜粒，翻炒出葱姜的香味。3.加入适量的清水，...
