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中老年人“最该吃”的食物排行！牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解
人到中年，身体的营养物质快速的流失。才知道到底有多脆弱，身体的零部件就像生锈了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。所以这时候，我们更需要吃一些，相应的食材，来补一补。但是，很多中老年人都搞不清楚。什么能吃，什么不能吃？ 最适合吃什么？盘点一下中老年人，最应该吃的食物排行榜！这6种食物，对中老年人有很大的好处，一起来看看吧。第6名：牛奶 （高钙+舒化奶）上了年纪，体内的钙物质会快速流失。这也就是为什么中老年人，骨头特别脆，容易骨折的原因。但是，补充钙也要讲究合适的方法。不是所有的中老年人都适合喝牛奶...
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不管差不差钱，建议中老年人：常吃6种美食，既解馋还越吃越健康
提到零食，相信很多朋友都很喜欢吃，尤其是小孩子，他们是最爱吃零食的人群，但是你知道吗？其实很多中老年朋友，他们也是很爱吃零食的。但是他们所吃的零食，与小孩子所吃的零食，是两种完全不同的概念，你是否也是一个很爱吃零食的人呢？如果你也喜欢吃零食，今天就让我来给你说一说，上了年纪后的中老年朋友，要多吃的6种零食，我奶奶就是一个很爱吃零食的人。在面对这几种食物的时候，他们不仅是美食，而且还是零食，尤其适合中老年朋友食用，你以前有吃过吗？一起来看看吧。这几种零食不仅口感好，而且营养价值也很高，特别适合中老年朋友用来解馋，对身...
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如果不差钱，建议中老年人：常吃5道少油低糖的家常菜，对身体好
如今生活条件好了，顿顿吃香的喝辣的、天天大鱼大肉，因此在三高之外还有了第四高——高尿酸，尿酸过高也与日常的饮食习惯有着很大的关系，如果经常摄入一些高嘌呤的食物就导致体内的尿酸过高最终引发痛风的产生。所以建议尽量选择一些低嘌呤的食物吃，于身体更加的健康。1、土豆推荐食谱【凉拌土豆丝】食材：土豆、青红菜、椒、葱、姜、蒜1、土豆我准备了四个，先削皮，其中两个擦丝，另外两个切成小丁，都装起来加水泡着，避免氧化变黑；2、再来切点辣椒，我用的是这种菜椒，甜甜的一点都不辣，最后再来一个青辣椒，一样的切成条就可以了，先装起来放一旁...
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中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？
这里分享一下2012年英国营养学会官方期刊《英国营养病学》（British Journal of Nutrition，影响因子：3.72）刊登了来自 Hospital Universitario Santa Cristina 和 IIS-Fundacion Jimenez Diaz 就 Omega-3 如何改善高血压做的综述性研究[1]。欧米伽-3（Omega-3）和 欧米伽-6（Omega-6）都是人体必需脂肪酸，且不能在体内合成，只能依靠外源性摄入。过去，流行病学和临床证据都已经充分证明了 Omega-3 通过...
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中老年服装为何没有做的特别出色的品牌？
关于中老年服装市场与品牌问题，AgeClub认为，在整个中国老年消费市场处于启动阶段的大背景下，中老年女装是最先发力的领域，此时正是抢夺市场、占山为王的最好时机。中老年女装是冰山一角，已经出现至少四五十个年营收四千万至一两亿元的品牌，在大码、女裤、套装等细分领域上都出现了一枝独秀的品牌。一、传统品牌身影稀，线上品牌群雄起在中老年女装的线上江湖里，传统品牌身影稀落，整体的存在感可以说非常微弱。销售额TOP10品牌中，传统品牌仅雅鹿一席，其余9席全是纯线上品牌。销售额TOP50品牌中，仅4个传统品牌，分别是雅鹿、恒源祥...
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中老年消费需求，正在悄悄地演变！
一直以来，女性、青年等这些人群是消费阶层争夺的对象，被认为是消费的主力军。而中老年消费费群体通常会被忽视掉，被大家认为是处在消费阶层的最底端，他们却不知道消费最底层人群，正被二类电商激发。一、从传统老人向新老人迁移最关键的驱动因素就是老年人的变化——越来越多新老年出现。过去老人还在线下，但新老年人群、特别是1960年以后出生的这拨人正迈入老年阶段。老年人大规模触网，几乎以每年5%的增速加速渗透，他们是中国最富裕的一群人，懂得互联网的核心消费逻辑，懂得满足自己的消费行为。开始展现这些特点：从原来的关注子女到关注自我，...
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「轻健康5060」：互联网能为中老年人做些什么？
编者前言：大家好，今天推荐一篇读者投稿。作者是庹颖，哪吒科技的CEO，「轻健康5060」的创始人。之前我们推荐过洪亮的《一位技术创业者的血泪总结》，讲述了他面向中老年人的创业项目的失败经历。在当今如火如荼的创业大潮中，确实鲜见以中老年人为目标用户群的产品，但随着中国老龄化社会的日益逼近，也会涌现出新的需求和商机，的确需要也应该有人为这个群体做些什么。以下是庹颖的来稿：2015年12月22日，我们参加了亚马逊在重庆举办的创业比赛，我们的项目「轻健康5060」拿到了初创组的第三名。对这个结果，我并不满意。也许是我的现场...
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【中老年保险】给父母买什么保险？家有中老年人的保障建议。
保险是一种现代风险管理的工具，矛盾的是存在逆选择，以健康险最为严重。所谓逆选择，就是保险公司希望健康人群投保，而健康人群并不着急购买保险，主动投保的反而是那些身体欠佳甚至已经身患疾病的人群。笔者经常被网友或朋友问到：我已经患了xx疾病，买什么保险能赔？这种问题让人无言以对…特别是现在越来越多的年轻人看着自己日益年迈的父母，担心他们的身体发生风险，因此想为他们购买保险以抵御风险，一方面为父母撑起保护伞，另一方面也为自己减小承担的风险。——————————————————中老年人，身体健康程度肯定不如年轻人，因此风险系...
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2022年中老年人智能手机哪个牌子好哪款好？适合送父母爸爸妈妈智能机推荐（老人机、老年机、老年老人手机推荐）
一、适合送给爸妈的中老年智能手机选购要点关于适合中老年人智能手机最重要的四点指标，我的观点是屏幕大性能好、使用流畅拍照好系统体验好（本回答推荐的手机品牌系统，都有不错的老年机模式）其余还算重要的指标，品牌、信号、续航、音量、存储空间、指纹识别等等二、配置建议配置的选择，主要是2个运行内存存储空间运行内存，运行内存小的话，会经常杀后台，切换应用要重新加载。要求不高的话，4G基本够用了预算高一点就6G，6G基本可以应付大多数，再往上升级，体验的提升就不太明显了。存储空间，主要选择是选64G还是选128G个人小经验是，看...
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万亿老年人市场消费的6个趋势丨2019中老年线上消费趋势报告
老年人被称为是中国最富有的群体。随着数量庞大的60后集中进入退休、70后步入50岁，银发人群的消费水平大幅提升，银发经济也将迎来蓬勃发展的契机。据统计，目前全球老年用品有6万多种，而我国仅有2000多种。银发经济既是夕阳事业，同时也是朝阳产业，涉及老年用品、老年服务、老年医疗、老年娱乐等多个产业。但是哪个领域，什么样的商品最切合当下中国老年的生活需求？什么样的方式、用什么渠道是打开这片商业蓝海的最佳路径？近日，京东大数据研究院发布《聚焦银发经济—2019中老年线上消费趋势报告》，尝试利用京东平台产生的消费大数据来寻...
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人到中老年，中了5条以上，说明你身体很健康！
声明：本文所有图文来源网络，如有侵权后台联系删除。◆ ◆ ◆枸尔顿说：最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。健康的身体是一切幸福快乐的源泉。不管是谁，都应该好好守护。今天，诗词君做了一个小测试，一起来看看你的身体是否健康吧！如果你中了5条以上，说明你看上去比一般的同龄人要年轻，也有长寿的潜质哦。如果你中了10条以上，那恭喜你，你的心态和面貌都十分年轻，而且健康长寿的几率也非常大。01合理吃肉食饮食并非越清淡越好。过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清...
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有哪些必备的中老年营养品？
带过多年营养师培训班的公共营养师、执业药师来试着回答这个问题。我个人认为的几个原则：1.保健品不能代替药品。2.OTC里也有同类产品的，比如钙，辅酶Q10，就不要选择保健品。3.不要选择直销保健品、不要选择会销（这个性价比更差，用亲情牌哄老年人）的保健品。4.能选择蓝帽子保健品的，不要选择一些QS食品。5.以下选择的保健品，在循证医学上不一定有很确实严谨的依据，甚至可能会有最新的指南告诉你不推荐（比如鱼油在预防心脑血管疾病、软骨素改善退行性关节炎方面）。但根据我个人经验，应该是有一定效果，至少聊胜于无的。6.我个人...
