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建议中老年人：春天多吃芹菜身体好，5种做法，清爽解油腻
不知道大家最近有没有和我一样，老失眠。每年的4月份气温升高，阳气大涨、很容易烦躁多梦，引发失眠。大家可以吃一些助睡眠的蔬菜，安睡到天亮，尤其是失眠的中老年人。有一种蔬菜不仅能促进睡眠，还能补血益气。并且还超级便宜，1块钱1斤，1斤能炒一大盘，这种蔬菜就是很多人爱吃的芹菜。芹菜中含有丰富的叶酸，能够维持大脑血清素的稳定，镇定安神，消除烦躁，安睡到天亮。最近失眠睡不着的，不妨试一试。一、【芹菜炒鸡蛋】1.准备一把芹菜、切成段，胡萝卜半根切成宽条，用来搭配颜色；碗中打入几个鸡蛋，加入少许食盐、鸡粉增加底味，淋入一些白醋增...
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中老年人相亲，要“笑果”更要“效果”新京报快评
两位相亲者聊天后发现共同的爱好是饭后去公园散步。图/相亲节目《缘来不晚》截图从电视相亲到恋爱综艺，从真人CP到明星组CP，男女婚恋节目一直是广大观众百看不厌的类型。时下，中老年人相亲节目正流行。据媒体报道，吉林卫视《缘来不晚》、辽宁卫视《爱的选择》、黑龙江卫视《相亲相爱》，这几档地方卫视的节目在短视频平台成了很多网友的快乐源泉。节目中相亲的大多都是六七十岁的老人。与大家想象中的严肃、不善言辞等刻板印象不同的是，中老年人的相亲套路很少、直奔主题，金句频出，令网友看完直呼人间清醒。一位阿姨叫来亲友团为自己的相亲助阵。图...
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中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚
随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡，以及闯关建议，跨过这些寿命坎，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁 肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二：40-60岁 骨骼关（图片来源：视...
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四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？
微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。一开始抛出一个估计会招人骂的运动处方。无氧训练为主，也就是说，中老年人的训练应该从构建肌肉和强壮骨骼开始。而强壮肌肉从腿部和核心力量开始。这可能与很多人的固有观念正相反，有些人可能会说我信口开河，误人子弟。但是这么敏感的话题，说不好可能会导致很多严重的后果。我也是不敢瞎说的，所以这篇文章答得自认为很用心了，观点方面我基本上都给出了实验论文的出处，有意愿的人可以去查询。后面也涉及到了如何去规劝老人做一些力量训练。抛出如此离经叛道的答案我也是有自己的原因的，美国达拉斯有氧运动研...
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为什么感觉中老年人都比较不愿意改变？
修改了问题：为什么看起来中老年人都比较不愿意改变。首先回答：为什么要改变。先上图A.敲打是两岁小孩认识世界的一种方式，这个敲打并听的动作是图式。拿到一个勺子敲一敲桌子，拿到一双筷子敲一敲等等……小孩觉得敲一敲，棒棒棒，棒棒棒，蛮有意思的哈，面露喜色（大人看到小敲一敲小孩子很高兴，也会很高兴地逗他开心敲一敲）；B.拿到不认识的新鲜玩意儿敲一敲，这是同化。C.现在拿到一个鸡蛋也敲一敲，结果鸡蛋破碎了，于是知道类似鸡蛋一样的东西是不可以敲的，最多就是轻轻碰一碰，就是顺应。在人的认知中，原有图式无法同化新事物的时候，就是一...
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人到中年，如何才能混的好？
1、远离少妇，远离夜场女子，不要出轨。2、不要参加什么AA制的聚餐。3、跟上司搞好一点关系，争取做上司的亲信。4、如果在一家公司待了很久都没有升职加薪，那就跳槽试试。5、远离赌博，远离赌博的人，远离有其他不良嗜好的人。6、先花点钱，给自己置办一身好的行头，先包装一下自己，给别人好一点的印象。7、只参加对自己有帮助的酒局，只喝有目的的酒，没意义的酒局不参加。8、多学习和研究一下新事物，在新事物上找找有没有大的机遇，有机遇就要好好抓住。9、不要对同事说自己的私事、家事、烦心事，不要在同事面前抱怨。10、不要轻易找别人借...
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2022年中老年人智能手机哪个牌子好哪款好？适合送父母爸爸妈妈智能机推荐（老人机、老年机、老年老人手机推荐）
一、适合送给爸妈的中老年智能手机选购要点关于适合中老年人智能手机最重要的四点指标，我的观点是屏幕大性能好、使用流畅拍照好系统体验好（本回答推荐的手机品牌系统，都有不错的老年机模式）其余还算重要的指标，品牌、信号、续航、音量、存储空间、指纹识别等等二、配置建议配置的选择，主要是2个运行内存存储空间运行内存，运行内存小的话，会经常杀后台，切换应用要重新加载。要求不高的话，4G基本够用了预算高一点就6G，6G基本可以应付大多数，再往上升级，体验的提升就不太明显了。存储空间，主要选择是选64G还是选128G个人小经验是，看...
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「中老年表情」是如何被特定人喜爱的？
读完这个问题，我先试了一下在百度上搜索关键字表情包和中老年表情包。这是搜索表情包：这是搜索中老年表情包：四个区别，让中老年表情包有了自己独特的辨识度：1、中老年表情包中的形象多为儿童/帅哥/美女对你进行问候——早上好，干杯，晚安，微笑送给你等等。2、正常表情包表达的情绪是调侃，戏谑的，而中老年表情包充满了正能量。3、正常表情包以简笔画/卡通形象为主，中老年表情包的素材以真实面孔和照片为主，4、正常表情包色彩单一，中老年表情包色彩饱和度高，外加亮瞎眼的炫闪特效。要解释这些差异，我们先说说表情包的历史，到目前为止，表情...
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推出养老新模式今年底北京将基本建立养老服务联合体运行机制
欢迎访问金时族jinshizu.com，本网为纯公益性质网站，部分文章采集于网络，如有侵权，请联系我们删除。养老服务联合体运行机制如何建立关乎到北京数百万老年人的生活。4月14日，中共北京市委办公厅、北京市人民政府办公厅印发《关于推进街道乡镇养老服务联合体建设的指导意见》（以下简称《指导意见》），其中提出到今年底，北京市将基本建立养老服务联合体运行机制。《指导意见》还就如何均衡布局老年服务设施、统筹整合老年服务资源、养老服务需求未诉先办等重点布置了任务，为解决居家养老服务最后一公里，对如何向老年人提供就近精准养老服...
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人到中年是种怎样的体验？
一晃眼就中年了，35岁算吗？初中还没毕业就没了双亲，一路低保免学费读完高中。高考有幸重本线上60多分，政府一对一帮扶大学学费，硕士有国家补贴了，博士拿了全奖出国。硕士毕业前银行卡里没有超过四位数，博士毕业前，银行卡里没有见过5位数。大学生活费靠家教，靠学业奖学金。因为很早确立了要把书读到底的计划，所以一直没有做太多的兼职。一块一块钱掰着算饭费吧，可以控制在一天所有消费8块以内，最多10块，05到10年的时候。没有安全感贯穿前三十年始终。本科阶段只要不做家教，就一定会晚自习。大一大二到十点半，高年级后大家都卷了，后半...
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中老年奶粉有什么好的推荐？
谢邀。借这个问题和大家聊三个话题：中老年人的营养需求奶粉的营养特点选择奶粉的标准1.中老年的营养需求骨密度在中年期达到峰值，随后骨量逐步减少，对补钙需求更高。大约从30多岁开始，骨丧失钙的速度逐渐高于吸收钙的速度，而且随着年龄的增长，我们对钙的吸收率也越来越低，从而导致骨质的减少。从40岁开始，几乎所有的人都开始逐渐丧失骨质。如果在30岁之前没有存储足够多的骨质，之后又没有补充足够的钙，那么随着年龄的增长，骨质丧失越来越多，骨变得越来越疏松，最终无法支撑身体的重量，很容易发生骨折，就得了骨质疏松症。这是导致老年人残...
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人到中老年，营养比运动更重要
点击上方蓝字关注我们易经序曲音频：进度条00:0003:50后退15秒倍速快进15秒每日宜忌第2386天jinshizu.com公历：2022年4月10日 星期日农历：三月初十蛇日冲(丁亥)猪八字：壬寅年甲辰月癸巳日宜——搬家、装修、结婚、入宅、领证、安床、出行、上梁、旅游、求嗣、祈福、祭祀、拆卸、出火、开光、嫁娶、移徙、伐木忌——开业、开工、安葬、交易、开张、开市易智慧·晨分享人到中老年，营养比运动更重要民以食为天、生命在于运动，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。看看周围，每天积极运动的大...
