大雪节气，建议中老年人：少吃鸡蛋和猪肉，多吃4样，健康过冬天
12.7号就是冬天的第三个节气——大雪时节。寒冬更容易有个头疼脑热，尤其是对于中老年人来说并不友好，年龄大了，体质和抵抗力都会减弱，一些小毛病就出现了。 大雪时节，万物...
admin
2022-12-18 23:07:02阅读：311
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大雪要忌嘴！建议中老年人，“3物不多吃，2物不多喝”，好过冬
“小雪腌菜，大雪腌肉。”马上就要大雪了，往年一到大雪老家就开始腌肉了，家家户户都是排排挂甚是壮观。 大雪来临也意味着从“初冬”迈入了“仲冬”，“仲冬景气肃，碧草尤萋萋”，草木枯萎...
admin 2022-12-18 23:02:21阅读：395 -
大雪将至，建议中老年人：除了牛奶和鸡蛋，多吃4样，增强抵抗力
导语： 提醒中老年人，少吃萝卜白菜，多吃这4样，提高免疫力，身体强健！ 寒冷的冬季，中老年人应多吃富含优质蛋白质的食物，因为优质蛋白是合成人体免疫抗体的重要原料。牛奶、鸡蛋是优质...
admin 2022-12-18 22:59:18阅读：321 -
建议中老年人，生活别太节省，5种高蛋白食物该吃就得吃，越活越年轻
蛋白质是生命的物质基础，毫不夸张地讲，人离开蛋白质就像植物离开土壤，根本没有办法生存。人一旦上了年纪，身体就开始走下坡路，蛋白质的吸收率低且流失快，因此，中老年人在日常饮食中要优先考虑补...
admin 2022-12-18 22:52:28阅读：348 -
中老年人几天洗一次头好?中老年人洗头注意事项有哪些?
洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了健康隐患。当人到了中老年期的时候，就会突显各种头发问题，比如说头发干...
admin 2022-12-18 22:49:24阅读：510 -
适合中老年人的7种运动，建议收藏
生活中，运动很少能和老人联系到一起，感觉那都是年轻人的事，老人只有好好养老就可以了，其实这种认知是错误的，人到了花甲之年更应该参加锻炼，只要运动方式...
admin 2022-12-18 22:46:08阅读：389 -
中老年人该如何补充营养？协和博士支招医学营养补充小妙招
中老年人补充营养，这里面学问可真是大了去了。 不得不说，枫然这几年医学狗的经历看得误区着实不少。无论是周围的亲朋好友还是医院里的病患护工，看到的骚操作实在是太多了。有的“有钱难买...
admin 2022-12-18 22:39:51阅读：353 -
中老年人服务行业有什么方向和风险？
谢谢邀请。我主要说说风险。 银发经济虽然看着好像是抓老龄化社会趋势，朝阳产业，空间巨大什么的。 但是必须要看到的...
admin 2022-12-11 22:54:00阅读：414 -
四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？
微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。 一开始抛出一个估计会招人骂的运动处方。无氧训练为主，也就是说，中老...
admin 2022-12-11 22:50:51阅读：357 -
中老年人多长时间同房一次？
医学家经过长期观察发现，适当的，和谐的性生活可延长人的寿命。有些人通过研究发现，性生活和谐的老年女性头发光泽而富有弹性、视听觉良好，心情舒畅。相反那些早年丧偶的老年人往往比白头偕老的夫...
admin 2022-12-11 22:47:48阅读：433 -
中老年人经常头晕头痛？给你几个建议
头晕头痛应该是每个人都有过的经历，不管是男女老少，但是对于不同年龄段的人来说，危险性是不同的，年轻人可能经常由于加班、熬夜等导致头晕头痛，对于中老年人来说，健康已经成为了时时刻刻要关心的...
admin 2022-12-11 22:44:42阅读：392
