70岁的老人，是活动健身好？还是静养修身好？
人到70这个岁数，有时候更是心有余而力不足。 对于大多数70岁以上的老人，不是应该或不应该运动。 而是能不能运动！ 因为...
admin
2022-12-10 19:42:33阅读：361
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【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月10日 星期六 农历十一月十七
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月10日 星期六 农历十一月十七1、国家卫健委：方舱医院将改造成亚定点医院，今后所有医疗机构都要接诊阳性患者。2、官方：全面取消各地设立的公路、航...
admin 2022-12-10 08:06:05阅读：701 -
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月9日 星期五 农历十一月十六
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月9日 星期五 农历十一月十六1、2023年部分节假日安排出炉：元旦3天，春节7天，劳动节5天，中秋国庆假期重合休8天。2、官方：要确保发热门诊2...
admin 2022-12-09 08:18:17阅读：778 -
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月8日 星期四 农历十一月十五
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年12月8日 星期四 农历十一月十五1、元旦放假通知来了：2022年12月31日——2023年1月2日，共3天，不调休。2、优化防疫新10条发布：无症状...
admin 2022-12-08 07:43:08阅读：763 -
60岁的老人，静养修身好，还是锻炼强身好？医生给出了良心建议
老何跟隔壁的老王是十几年的好朋友，每天早上会相约前往公园晨练。虽说是一起晨练，但两人的“运动”方式却有点不同。 老何喜欢动起来，每天早上会打半小时太极拳，再踢一小时毽子。老王就不...
admin 2022-12-08 07:16:07阅读：551 -
老人过了60岁，是静养修身好，还是锻炼强身好？告诉你正确做法
今天是农历九月初九重阳节，也叫老人节。登高远眺是这一天的传统习俗，在这秋高气爽的天气里，不少朋友也纷纷带着父母或家里的长辈组团爬山以表孝心。 生命在于运动，让老人有健身意识固然是...
admin 2022-12-08 07:13:02阅读：476 -
老年人若想从容老去，除了打扮时尚、仪态出众，还要懂得优化身材
“岁月不堪数，故人不如初。”岁月总是不饶人，在不经意间，我们就会面临各种衰老问题，老态龙钟、满面皱纹、身材干枯走形，这些都是岁月所留下的痕迹。 对于这些问题，老年人很难去改变，但...
admin 2022-12-08 07:09:54阅读：522 -
老年人身材管理的自我修养
步入老年，意味着肌肉的活力下降、身体的新陈代谢变缓慢、人的精力也不足……这一系列身体机能的下降似乎意味着，当你老了，最好乖乖躺在家里看电视，而不是继续参与一些激烈的运动。于是乎，身体就...
admin 2022-12-08 07:06:35阅读：670 -
老人过了60岁，坚持运动好，还是静养修身好？医生告知正确做法
随着年龄越来越大，尤其是人的年龄超过了60岁之后，人到了晚年，其实就面临了一个抉择到底是应该坚持运动，还是应该静养修身，这是人们一直讨论的话题。 有些人觉得老年人更应该...
admin 2022-12-08 07:03:31阅读：345 -
中年人应如何修身养性？
对于中年人来说，已进入事业稳定、家庭安康阶段，此时，修身养性便逐渐成为很多人生活的一个重要话题。 然而人在世间，生活实苦，是否修身养性也需要经历痛苦呢？ 其实不然，离苦得...
admin 2022-12-08 07:00:26阅读：361 -
静坐与冥想对于中老年人即是一个修身养性的方式，对身心也有好处
静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷、瑜珈等等。目的是为了使自己从思想者转变为思想的观察者，用以超越自我摆脱生活中的困惑与烦扰。也可以称为是心理治疗的一种手段。...
admin 2022-12-08 06:57:23阅读：275 -
五十岁以上人群修身养性长寿之精妙(02)
习练要义 静： 心，为人一身之主宰，即精气神之主宰。修炼精气神，必须先炼心，其要点和基础就是要做到“静”。人体四肢百骸悉听于意，心不静则举动盲无定止，意念纷繁，气血无依。...
admin 2022-12-08 06:54:19阅读：343
