2022年1月 第280页
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石氏伤科独门养生操，三分钟就学会！
jinshizu.com跟着石氏伤科一起保护脊柱健康 詹医生助你保护“主心骨” 让我们带上身边的朋友、家人一起动一动 跟着视频和健康Say Hello 《脊柱健康操》动作要领 ·第一节 运肩拔背 动作宜缓慢、连贯、匀速、自然，一气呵成。 在运肩的过程中，脖子自然地顺势做伸缩活动。 ·第二节 天地交泰 通过微微调整拉伸角度来寻找紧绷的筋，往往会诱发出酸胀、疼痛的感觉，即按照这个角度进行拉伸。 拉伸动作宜缓和适度，拉伸的幅度以能够耐受为标准，用...
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从极致保鲜到重构营养生活，COLMO定义未来十年冰箱行业
原标题：金时族jinshizu.com从极致保鲜到重构营养生活，COLMO定义未来十年冰箱行业来源：电子信息产业网 2021年岁末，美的旗下AI科技家电品牌COLMO，在宁夏中卫全球首发了套系冰箱新品。 从与宝岛台湾隔海相望的厦门，到中国最大高原深水湖抚仙湖，然后是中国数字化创新高地杭州，再到腾格里沙漠向西北方向延伸的起点中卫。 四年来，COLMO对于新品发布地点的选择可谓用意颇深：横跨中国广阔疆土的四个地方，各具独特旖旎的自然风光和深厚丰富的人文传统。自然、人文与硬核科技相交融，这就是COL...
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同仁堂健康全新品牌知嘛健康上线让你喝枸杞咖啡，熬最养生的夜
原标题：金时族jinshizu.com同仁堂健康全新品牌知嘛健康上线 让你喝枸杞咖啡，熬最养生的夜来源：中国财经时报网 在一年前，你很难将时尚、社交、新零售这些词语与同仁堂联系在一起。如今，同仁堂也加入新国货浪潮了，网友喊了这么多年的“朋克养生”终于变成了现实，因为枸杞拿铁、罗汉果美式、肉桂卡布奇诺……一个三百多年的老字号药堂变成了网红打卡的圣地，同仁堂正式在社交网站走红。 同仁堂这次卖咖啡很认真 养...
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【节气】小寒，养生一定要补肾阳！坚持做好4个“一”！
“大寒小寒，冷成一团”，金时族jinshizu.com这段时期我国大部分地区都是最冷的时期。 寒为阴邪，所以小寒节气最易伤肾阳，这时养生重点是“养肾防寒”。 有以下肾阳虚症状的人群， 更要好好养肾 1出现腰痛，腰膝酸软、四肢乏力、手脚冰冷等症状。 这是由于人体的肾阳虚所导致的气血亏虚，从而血液循环受阻，甚至影响人体骨骼的造血功能。 2神疲乏力、精神不振 肾阳虚患者会很容易疲劳，而且畏寒怕冷 3肢体浮肿 特别是下肢浮肿，由于人体肾阳亏虚，无力运化水湿，水液内停，导致肌肤水肿 4白带异...
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小寒之后如何养生？海南医生：驱寒护阳，温补为先
金时族jinshizu.com新海南客户端、南海网、南国都市报1月5日消息（记者王洪旭 实习生 殷天舒）1月5日是小寒节气，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，此时更应该固护体内阳气。那么，小寒后该如何养生呢？饮食起居要注意些什么呢？1月5日，新海南客户端记者采访海南医学院第二附属医院中医科方翔宇医师，从中医养生角度为大家支招。 早睡晚起注意保暖 坚持适度运动 “早卧晚起，必待日光。”小寒时节应做到早睡晚起以敛气藏精，维持身体的阴阳平衡。另外，小寒是一年中最冷的节气，所以要注意保暖。尤其是头...
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山乡美食黄金鱼丸上线养生要注意……
jinshizu.com今天是农历二十四节气中的小寒。小寒一到，就意味着要进入“出门冰上走”的三九天了。今天的“方回春堂话民俗”，我们就来说说小寒的民俗，和这个节气在饮食起居方面要注意的生活调养。 在余杭百丈镇半山村，村民张凤雪熟练地把新鲜的鱼肉浆，用小勺打成团状，拨进锅中。肉团纷纷落入开水中定型，很快变得雪白剔透。 一个个溜圆的丸子捞出后，在油锅滚上一遭，捞起时就附上了金黄的脆衣，内部鱼肉的鲜美也被牢牢锁住，成为名副其实的“黄金鱼丸”。 每年小寒时节，寓意着团圆和富裕的黄金鱼丸，都会格外火爆。...
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【节气养生】今日小寒：天寒心不寒，温温暖暖过一冬！
中/国/传/统/二/十/四/节/气 小 LIGHT SNOW ENJOY YOUR LIFE 寒 农历 腊月初三 鹊-始-巢 雁-北-乡 忽吹微雨过，便觉小寒生 ○○○○○○○○○ 《咏廿四气诗·小寒十二月节》 元稹 小寒连大吕，欢鹊垒新巢。 拾食寻河曲，衔紫绕树梢。 霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。 莫怪严凝切，春冬正月交。 01 “小寒时节”知多少 小寒，为农历金时族jinshizu.com二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。谚语有云：“小寒...
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“道源平凉dou来养生”新媒体主题赋能培训班开班
jinshizu.com为进一步塑强“问道崆峒·养生平凉”文旅品牌，助力全市文旅宣传推介，1月5日上午，由平凉市文旅局、今日头条和抖音平台联合举办的以“道源平凉 dou来养生”为主题的新媒体主题赋能培训班开班。平凉市文旅局二级调研员郭俊林出席开班仪式并讲话。 兰州宣天下职业培训学校副校长李婧，兰州宣天下职业培训学校高级讲师李璐参加了开班仪式。 近年来，在市委、市政府高度重视及省文旅厅的精心指导下，全面加快构建全市智慧文旅公共服务平台，建成了“平凉市全域文旅大数据智慧指挥中心...
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立冬了,养生你要这样做
古人说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，jinshizu.com人以天地之气生，四时之法成。”春生夏长秋收冬藏，“立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节，天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。立冬后该如何养生，本期节目我们就来说说这方面的话题：今日探讨：立冬，养生你要这样做过冬养生，你准备好了吗？立冬防“寒”，养藏阳气立冬以后养生重点在防“寒”，起居调养切记养藏阳气。要早睡晚起，即要适当早睡，早晨也不易起得太早，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，有利于阳气潜藏。此外，注意衣着太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低...
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这10个食疗养生秘诀,正在悄悄偷走健康,很多人都被蒙在鼓里
现代社会，金时族jinshizu.com很多人越来越重视健康，网络上各种食疗养生话题因此非常受欢迎，各种食疗“养生秘诀”，人们总是乐此不疲地分享、探讨并尝试。不过很遗憾的是，有很多食疗“养生秘诀”却给满心期待的人们带来了不少麻烦，甚至损害了身体健康！下面列举的常见十大食疗“养生秘诀”，个个都是坑，误导了很多人。“食疗养生秘诀”（误区）一：喝药酒有养生滋补的功效，可以多喝真相是：我们知道，药酒是在酒中混合药材浸制而成的，包含了酒和药物的双重功效，主要作为药用。不过很多人过于相信药酒的保健效果，误以为这药酒可养生滋补，...
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养生养到胃出血!上海爷叔遭“无妄之灾”,罪魁祸首竟是不起眼的……
「本文来源：新闻坊」剧透先行"卖关子"晚上再看《新闻坊》金时族jinshizu.com互动还能攒人品！坊间剧透小小枣核刺穿胃壁冬令养生还需避“险”数九寒天，红枣桂圆煮个粥，养胃又养生，初衷是好意，但是最近，市民李先生就因为红枣桂圆小米粥住进了医院。一周前，李先生在没有明显诱因的情况下感到胃痛胃胀，进食后疼痛加剧。经胃镜检查，发现自己在吃小米粥的时候不小心把枣核也吞进到胃里了，需要通过手术取出。李先生表示，这次手术真是“无妄之灾”，也希望更多的阿姨爷叔们在注重美食养身的同时，还一定要做到细嚼慢咽，最好是把枣核之类的硬...
