2022年4月 第121页
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不求子女不求人，人到老年一定要把握这5件事，值得传阅细读！
都说60岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好且又珍贵。但毕竟是进入了老年，要开始考虑养老这件事了。现在，养儿防老已经有点行不通了，养老只能靠自己。那等自己更老了，怎样才能做到少求子女少求人呢？对此，建议大家要把握好5件事。1、把握住健康人到老年，健康是第一位。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～6...
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人到了多少岁，才算是老年人？5个变化频繁出现，该服老了
李老年近八旬，头脑灵活，手脚方便，因为自己好面子，凡事不愿求人帮忙。几天日前，因换洗窗帘，自己爬上高椅，不慎椅歪人跌，摔裂了髋骨，住院治疗。医生说，因为李老上了年纪，康复已经没办法像年轻人那样迅速，需要好好调养一段时间，这让李老有些烦躁，自己向来不服老，往日里即便是锻炼身体也要和年轻人一同比个高下，却不曾想只是摔了一跤就得老老实实的卧病在床。逞能式的不服老招致困苦?服老是一种生活智慧著名的动画大师宫崎骏在76岁再次复出、登山者普雄一朗在80岁登山珠峰，这些老骥伏枥志在千里的人，给了老年人一种启示：不要服老，要摆脱老...
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梁实秋的散文《老年》
时间走得很停匀，说快不快，说慢不慢。不知从什么时候起在宴会中总是有人簇拥着你登上座，你自然明白这是离入祠堂之日已不太远。上下台阶的时候常有人在你肘腋处狠狠的搀扶一把，这是提醒你，你已到达了杖乡杖国的高龄，怕你一跤跌下去，摔成好几截。黄口小儿一晃的功夫就窜高好多，在你眼前跌跌跖跖的跑来跑去，喊着阿公阿婆，这显然是在催你老。其实人之老也，不需人家提示。自己照照镜子，也就应该心里有数。乌溜溜毛毵毵的头发哪里去了？由黑而黄，而灰，而斑，而耄耄然，而稀稀落落，而牛山濯濯，活像一只秃鹫。瓠犀一般的牙齿哪里去了？不是熏得焦黄，就...
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“老年痴呆”并非衰老的必然
环境刺激对预防老年痴呆有效一种常见误区是，很多老人的认知障碍已经很严重了，可家属仍坚持认为老人只是老糊涂，不是病，无须就医。北京协和医院神经科主任医师高晶表示，老年期认知障碍，即俗称的痴呆有多种分类，占主要部分的是阿尔茨海默病，还有额颞叶痴呆、血管性痴呆、路易体痴呆、朊蛋白病等，上述几种痴呆所导致的认知功能退化都是不可逆的。但是，有一种由脑积水引起的痴呆，又称作正常颅压脑积水性老年痴呆，这种痴呆在早期诊断正确的前提下，有治疗好转的机会。如何预防和延缓老年痴呆？高晶表示要从生活方式入手。首先健康的饮食，可以控制血压、...
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探访“没有围墙”的老年大学“银发浪潮”下老年教育受热捧
太原老年开放大学的钢琴课堂。 向上 摄中新网太原12月3日电 题：探访没有围墙的老年大学 银发浪潮下老年教育受热捧作者 杨静 屈丽霞弹钢琴、跳舞、书法、手机课……3日，在山西太原老年开放大学，老人们忙碌于各个课堂之间，课堂生活丰富有趣。在人口老龄化大趋势下，老年教育越来越受到青睐。老年人不再满足于老有所养，而是追求老有所学老有所乐。十四五时期，中国60岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%，中国将进入中度老龄化社会。80岁的马忠从2016年起就报名学习太原老年开放大学的智能手机课，如今已经依次学习...
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中国老龄人口将超1—3，真相可能比想象更残忍
作者：徐大维首发：公众号良大师（ID:liang_da_shi)10月9日，中国新闻网公布了一个预测数据：在2050年前后，中国老年人占比将超过1/3。这个数据来自《奋进中的中国老龄事业》，是由全国老龄工作委员会办公室和中国老龄协会联合编制。《奋进中的中国老龄事业》称，中国积极应对人口老龄化，确立了一个战略：将积极应对人口老龄化，确定为国家一项长期战略任务。如果你在政府部门工作，应该明白此类新闻用词的讲究。但凡用了战略一词，则意味着官方认可此事的重要性，同时，也意味着这事儿的严重性。中国老年人占比将超过1/3，你猛...
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老年人如何预防和治疗老年痴呆症？
为什么老年痴呆一旦发生就来势汹汹？我们应该如何预防？倩Sur 的视频· 5.2 万播放随着老龄化社会，我们的父母这一辈常常感慨记性越来越不行了，老年人走丢的情况更是频频发生。特别是在工作的医院附近，电线杆、告示栏上隔一段时间就会贴出新的寻人启事寻求帮助。根据2016年的《中国老年人走失状况白皮书》的数据显示，全国走失老人一年约在50万上下，平均每天走失老人约为1370人。走失老人平均年龄为75.89岁，其中男性占比42%，女性占到58%，走失老人中女性比例略高于男性。并且75岁以上老年人走失比较高。白皮书...
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老年人从不啪啪啪吗？真相原来是...
生活在这个性教育本来就不发达的国家，大部分童鞋对性没有太多的了解，所以就会在不知不觉中被灌输各种谣言，今天，JJ要来给大家辟谣啦。01女生的第一次意味着痛苦这个说法可算是害苦了很多妹子其实女生第一次啪啪啪时感到疼痛大都是因为自己过度紧张或是伴侣动作过于粗鲁造成的如果姑娘们能在啪啪啪时放松心态与伴侣好好沟通第一次也并不会很疼02服用PrEP就不需要戴套了PrEP(艾滋病接触前预防药物)可以降低感染艾滋病的风险但这并不意味着你可以不用带套了因为这种口服药物并不能预防其他的爱爱疾病比如淋病、衣原体等等与其服用药物来预防一...
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你身边的老年人有哪些不平凡的经历？
有啊，有太多了。我这有个老头年轻的时候当红卫兵，强奸过七个女人，就因为这些女人解放前做过妓女。还有个老头爬火车去北京，跟中央一号握过手回来几十年没洗过。。。。————————————好吧，这些人都是道听途说，暂且不提，说说我见过的事。前两年的时候，我妈在某联营超市卖菜，就说说超市里的事情吧。超市里推出了方便的散装八宝粥，就是把桂圆红枣糯米之类的东西按比例掺在一起，买回家直接煮就是八宝粥。于是一周之后，洁白的糯米被摸成了黑米，里面的桂圆红枣和冰糖都消失了。有一回我去超市亲眼看见一个年近七十的老头从里面摸出冰糖放在口袋...
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老年机怎么选，哪个品牌好？2022年老年机推荐一份老年机选购推荐指南，助你轻松选购老年机
&更新【1月6日】▲注意，纽曼S9存在版本更迭，原来的4G全网通WIFI版已无，现在的版本不支持WIFI，不能上网，购买前请注意甄别。&更新：答主统计了市面上的4G老年机，涉及8个老年机品牌，共53款4G老年机，有需要的可以看一下。统计的都是老年功能机，老年智能机等候下篇。新文章在这里↓，如有需要，点击跳转。2022年老年机推荐快速选购攻略，老年功能机哪个牌子好？53款4G老年机对比分析！老年人手机之4G老年机选购篇311 赞同 · 33 评论文章无论买什么东西需求永远是第一位！老年机选购也不例外。...
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什么样的老年会很凄惨？
我爸妈，他们在一步一步的走向凄惨。典型的农村传统家庭. 为了要个儿子, 连续生了四个女孩后终于生了个儿子, 然后就开始了男人在外面打工，女人在家带孩子的生活 (农村家庭一种普遍现象, 不知道为啥有人理解成我把爸妈称为男人, 女人, 指责我对父母不尊重. )。后来才知道，十里八乡，像我们家这种情况的，全村也就三户。其中一户，是我一个同学，姊妹排序基本一一对应.另外一户大姐首先就上了大学，接着的姐妹几个也都上了大学. ( 我真的很羡慕)小学五年级，班上的男生调皮，嘲笑我家是超生游击队. 后来, 一方面为了省点麻烦, 一...
