2022年5月 第254页
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《我老了！但我不觉得》，说出百万中老年人心声！
《我老了！但我不觉得》这个帖子让人看着十分痛快洒脱！现在小编将它分享给大家读一读，看完开心一整天！我老了，我感到幸运！有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。我老了，我感到自由！不再求升迁，不再需职称，抛弃了奢望，减少了欲求，告别职场，卸下了工作。一切行动自己作主，拥有支配自己时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱为自己活。我老了，我感到快乐！没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了壮年工作的压力，没有了繁...
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中老年人“骨折地图”，做好这点比补钙更有效
原创 点击关注☞ 祝您健康杂志在每个中老年人身上，都藏着一副骨折地图。因为骨量流失、骨密度下降，中老年人容易发生骨质疏松和跌倒，所以一不小心就是伤筋动骨一百天。而骨折地图上的这几个点，正是最容易发生骨折的高危区域。3个高危区，4个易折点中老年人容易发生骨折，主要原因有2点。一是有骨质疏松，骨头自己本来就脆，所以一碰就折；二是肌肉力量、反应速度都随年龄增加而下降，导致身体平衡能力差，所以无风也能倒。不过，大多数骨折还是骨质疏松+跌倒的叠加产物，所以在中老年人身上，有3个骨折高危区。11号高危区：上肢在中老年人身上，最...
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心理学：中老年人对性生活有心理需求，应该获得享受性生活的权利
独家原创课程《性心理解析》第二季第一课（评论篇）：中老年人如何获得享受性生活的合理权利？在我们独家原创课程《性心理解析》第二季第一课理论篇和数据篇中，我们通过统计数据和心理学研究，客观详细解读了中老年时期人们对性生活的能力和心理意愿，也就是对能不能和想不想，以及如何提高性生活满意度的问题进行了解析。本期内容中，我们将对这一话题进行延伸，和读者们一起讨论，在现实中，中老年人是否应该获得享受性生活的合理权利。客观分析：心理学统计数据及研究理论证明中老年人可以保持性生活活跃，并有这样的心理需求为了更明确地讨论中老年人是否...
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如果不差钱，建议中老年人：常吃7道低糖少油的家常菜，对身体好
大家好，我是阿飞，这次疫情一开始，锻炼就停了。以前每天锻炼着，身体累点，嘴跟着自己没受过啥委屈，基本没怎么控制过饮食。如今一停，又怕再胖回去了，就饥一顿又一顿地虐着自己。看着这要失控的身材，抓紧为自己定个少油减脂的菜谱，想减肥又不想动的朋友们收藏着，不能说越吃越瘦吧，不至于越来越胖。大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。一、【凉拌莴笋】莴笋的吃法有很多种，最常见的炒着吃，凉拌吃，还能腌着吃，把莴笋晒成干炒肉更好吃。1.莴笋削皮，随手把老筋也刮干净，洗净以后切成丝。直接凉拌也能吃，为了显得咱...
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中老年人最怕这一疾病？不想遭罪，做好这6件事可保血管畅通
由于生活节奏的加快，不少人养成了不良的生活习惯和饮食习惯，促使人体处于亚健康的状态当中，导致各种疾病的发生几率有所提高，这其中则包括心脑血管疾病，血管堵塞则是比较常见的一种。血管堵塞大多会发生在中老年人群当中，而且很容易引发其他心脑血管疾病，比如脑梗或者心梗，因此中老年人要做好预防工作。中老年人如何预防血管堵塞呢？1、 少吃高脂肪的食物虽然脂肪是人体所必需的营养物质，但是却会增加心脑血管疾病的发生几率，因为摄入过多的脂肪会导致高血脂以及脂质过度沉积等问题的出现，从而使血液的粘稠度有所增加，促使动脉粥样硬化性心脑血管...
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【中老年保险】给父母买什么保险？家有中老年人的保障建议。
保险是一种现代风险管理的工具，矛盾的是存在逆选择，以健康险最为严重。所谓逆选择，就是保险公司希望健康人群投保，而健康人群并不着急购买保险，主动投保的反而是那些身体欠佳甚至已经身患疾病的人群。笔者经常被网友或朋友问到：我已经患了xx疾病，买什么保险能赔？这种问题让人无言以对…特别是现在越来越多的年轻人看着自己日益年迈的父母，担心他们的身体发生风险，因此想为他们购买保险以抵御风险，一方面为父母撑起保护伞，另一方面也为自己减小承担的风险。——————————————————中老年人，身体健康程度肯定不如年轻人，因此风险系...
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中老年人适合学习什么？
这是一个非常好的问题，作为一名教育工作者，我来说说我的看法。如果从了解世界的角度出发，中老年人应该把学习的重点放在外语和互联网知识上，而这两种知识的学习也需要一个系统的过程。掌握外语本身能够为中老年人打开一个更大的获取信息的窗口，能够让中老年人看到一个更大的世界，所以目前也有很多中老年人对学习外语有非常大的兴趣。实际上，随着当前国际化趋势的越发明显，更多的中老年人也会有大量的机会接触到各种国外文化，此时掌握外语对于了解这些文化会有非常大的帮助。中老年人掌握一定的互联网知识对于了解世界也有非常直接的帮助，随着当今社会...
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淘宝中老年服装模特，AlexanderWang看了都着迷
梁晓晴出现在小红书上时，标志性的盘头和兰花指让许多人立刻认出她就是那个掏空妈妈钱包的人。让人意外的是，奢侈品牌Alexander Wang邀请她拍摄手袋广告时，她依然保持着经典的中老年服装特有姿势，甚至是淘宝限定款式。我们采访了这位进入国际时尚圈的90后中老年服装模特。30岁的梁晓晴，由于这份从事十余年的职业，已经和中老年服装的标签牢牢绑定。在她的呈现中，中老年服装也在我们的印象中被定义，优雅、宽松、不符合年轻人审美的印花。然而对梁晓晴来说，她拍摄的类目仅仅是妈妈、奶奶们衣服的一个切面。中老年服装的很多样子，还有待...
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中老年夫妻没有性生活？关键原因竟是它，和所有男性都有关！
小编曾经听过这样一句话：中年夫妻什么都有，有孩子、有父母、有房贷、有车险，就是没有性生活。话虽然说得直白，但却直戳很多人的痛点。人到中年，在夫妻生活方面很难和年轻时相比，除了我们常提到的夫妻情感方面的原因外，身体原因的影响更加直接。每次一说到身体因素影响性生活，我们首先想到的就是女性更年期导致的一系列问题，但您知道吗，男性随着年纪的增长，生殖器也会发生一些变化。其中有一个变化，很容易被我们忽略，但又确实在影响着人们的夫妻生活。勃起硬度更影响夫妻生活质量！男性朋友对丁丁的关注，更多的在于长度，甚至还会把长度和面子挂钩...
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50—60岁微胖中老年女士遮肉显瘦的连衣裙，大方得体端庄大气
谁说50—60岁中老年女性们就不能穿连衣裙的，只要你选对裙子的款式，一样照穿无误，下面就为50——60岁的中老年女性们推荐一些遮肉显瘦的连衣裙款式，喜欢的都来参考参考吧，看看有没有你喜欢的。01.红色百褶连衣裙50—60岁的中老年女性们因为年龄的关系，身材上有些许走样，但是只要你选对连衣裙款式，那么一样能大方的穿起来哦，以上这款红色百褶的连衣裙款式整体上的版型就非常不错，宽松的裙身上还有着花边的点缀，微微收腰的效果能很好的遮肉显瘦，下半部分还是百褶的设计造型更能带来隐形美观的显瘦效果，彰显出中老年女性气质端庄的魅力...
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50—60岁中老年妈妈流行的短袖上衣，上身洋气好看
50—60岁的中老年妈妈们不要穿的太老气了，不如试下下面小编为大家推荐的这几款流行的短袖上衣吧。01.花色碎花短袖今夏最流行的花色碎花短袖上衣，素雅的颜色搭配上淡雅的花朵设计50—60岁的中老年妈妈们穿起来显得温婉典雅有着成熟女人的大气之感，衣身下摆上抽绳的设计还能更加贴合身型线条，起到修身显瘦的效果，上身百搭显气质。02.红色短袖衬衫看着就十分清爽的红色短袖衬衫是今年50—60岁中老年妈妈们流行的一个颜色，宽松休闲的衣身，上身后穿着有型，能遮肉显瘦，充满着简单自然的美感，对于中老年妈妈们来说，选择这样的颜色款式上...
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这个中老年视频，最近火了：竟揭开了这样的事情，让人活到99！
相信中老年的生活基本上都是大同小异，在家带娃，一日三餐，没事便躺着、坐着休息，每天处于枯燥无聊、奔波劳累的状态，先不评论这样的老年生活是否好坏，但在健康方面来说，这样的生活方式并不是很好，长时间下去头发容易变白、诱发心血血管、骨质疏松等疾病。中老年人到底是什么样的？何冰再次开讲，带大家一起看见不一样的中老年人▼▼▼▼美篇7.9万什么样的生活方式才是我们中老年应该学习和借鉴的？最近爆火的《前浪》为我们中老年人提供了多种健康的生活方式。金时族《前浪》是什么？可能很多中老年人还没有看过《前浪》短片，《前浪》短片是中老年兴...
