2022年5月第4页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

建议中老年人：有钱没钱，多吃6种“高钙菜”，胜过每天吃保健品

夏季是最适合户外锻炼的季节，晚饭过后趁着徐徐的凉风，到户外溜达几圈，消食又健康。我家里的父母两人，入夏后天天去跳广场舞，明显活动量增加，新陈代谢快，每天回来都是一头汗，其实这时候正是给中老年人补充营养的好时候。老两口爱吃蔬菜，我让家里的饮食结构也刻意进行了调整，增加了一些含钙量高的蔬菜，让家人在不知不觉中补充了足够的钙元素，强筋健骨，活动起来也更有劲了。建议常吃6种高钙菜，强过每天吃保健品。六、芸豆推荐菜谱：【炒芸豆丝】所需食材：芸豆、红椒、干辣椒、猪油、大蒜、蚝油、生抽、盐...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 273
当心这些新花样！3万多名中老年人陷保健品骗局，主犯获有期徒刑十五年

本文转自：中国长安网插图/王伟宾5月20日，记者从河南省商丘市中级人民法院获悉，一个涉及21人的犯罪集团因从事保健品诈骗，骗取3万多名中老年人共计1.23亿余元，主犯何某某被判处有期徒刑十五年。2011年，何某某注册成立北京万家购公司。2015年后，他又相继在合肥、南京等地注册了7家公司，总称万家购集团。2016年以来，何某某相继在合肥市和南京市繁华地段租赁房屋，作为办公场所，针对特殊疾病群体和中老年疾病群体实施诈骗活动，逐渐形成公司化运营、人员统一管理、部门分工协作的犯罪集...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 278
进入6月以后，建议中老年人，常吃这5种食物，强过天天吃保健品

作者：约翰饭特稀中老年人的饮食就要吃的健康、吃的营养、吃的全面，少吃那些辛辣、油炸、高脂肪、重油，刺激肠胃的食物。强烈建议中老年人：若不差钱，可常吃下面这5种食物，强过天天吃保健品。一、鸡蛋推荐食谱：【菠菜鸡蛋羹】—食材：菠菜一把、鸡蛋4个、温水30克、水淀粉、盐、蒜末、小米椒圈、生抽、香醋、香油1、菠菜择洗干净放入沸水中，焯水30秒捞出放入凉水中，等菠菜彻底凉透后攥干水分切成段备用。2、碗中打入4个鸡蛋，加少许盐和温水将鸡蛋打散，再加入小半碗水淀粉调和均匀。3、用勺子撇去蛋...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 335
16位内地中老年男星现状，走路直不起腰，头发花白，秃头发福

娱乐圈不乏男神，有不少如今已经年过50岁的老大叔，其实年轻的时候也是个小鲜肉，不过很多人都难逃岁月的痕迹。一，张嘉益，52岁张嘉益原名张嘉译，年近50岁的时候才改了名字，据传闻把译改成益可能是为了身体健康。据悉，张嘉益说过自己25岁之后就备受强直性脊椎炎的折磨。在剧里风度飘飘的张嘉益，私底下走路却是挺不起腰身。张嘉益年轻时长相端正，1米78的高个子加上挺拔的身材，可以说是标准的男神。即便年近40岁，也能凭借《蜗居》爆红，是当之无愧的帅大叔。但随着年纪渐大，张嘉益私下被拍到的状...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 306
夏天饮食要清淡!建议中老年人,多吃这6道蒸菜,清淡少油不上火

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。夏天饮食要清淡！建议中老年人，多吃这6道蒸菜，清淡少油不上火，快快收藏吧！蒸豆角食材1：豆角适量鸡蛋一个面粉适量生油适量大蒜适量辣椒粉两勺白芝麻一勺2：两勺生抽半勺香醋盐少许半小勺白糖热油适量做法：1：把豆角洗净放半小勺盐一个鸡蛋适量面粉少许的油搅拌均匀上锅蒸个六七分钟面粉要少量多次地加进去2：碗中放入蒜沫两勺辣椒粉一勺芝麻倒入热油搅拌均匀炸出红油然后加入两勺生抽半勺香醋少许的盐半小勺白糖调匀3：把调好的酱汁倒入蒸好的豆角里搅拌均匀即可榨菜...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 288
建议中老年人：少吃豆腐和黄瓜，多吃这4种菜，营养美味又解馋

人一旦迈入中老年的行列，就意味着身体已经开始走下坡路了，做起很多事情来，都不会像年轻时那样得心应手，现在能做的就是把身体养好，为以后能活得出光彩打好基础。炎热夏季来临，各种解暑菜也悄悄地上线了，但中老年人却对豆腐和黄瓜情有独钟，因为它们价格低廉，营养又高，可是你知道吗？这两者虽然营养丰富，但是却已经不太适合中老年人吃了，豆腐的蛋白质含量很高，但吃多了容易造成腹胀、腹泻，而且中老年人患痛风的比较多，豆腐又含有大量的嘌呤，吃多了只会导致痛风的发作。黄瓜作为夏天的应季菜，但是现在市...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 433
中老年人要管住嘴，饮食记得做“减法”，少吃6样，要懂得忌口了

随着年纪的增长，会感觉时间的指针摆动得越来越快，仿佛蹒跚学步，成家立业还在昨日，一眨眼已是人过中年，也深刻的体会到岁月不饶人的含义。身体时不时地就会感觉这疼一下，那不舒服，各种小毛病都如雨后春笋般冒了出来，对很多事物的欲望越来越少，唯独对健康的渴望越来越多。中年过后，身体就好比一台趋向老化的机器，身体素质和做事情的效率也在不断减低，老话说病从口入，中老年人在饮食上要尤为注意，知道什么该吃什么不该吃，加快了身体损耗的速度。中老年人追求健康的第一步就是要管住嘴，在饮食上记得做好减...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 303
建议中老年人：少吃韭菜和蒜苔，多吃这3样应季菜，越吃越健康

人到中老年，才会感慨时光过得真快，随着岁月的流逝，对于生活中的很多事情，也只能是有心无力，其实年龄大了，唯有身体健康，自己能够照顾好自己，晚年才能幸福，活的有尊严。随着生活水平的不断提高，很多中老年人都开始注意养生了，每天除了锻炼身体以外，在饮食方面也格外讲究，对于吃的每一样食物，都会考虑的很全面，其实这也是对自己和生活的一种尊重。现在正值仲夏，很多应季的蔬菜大量上市，但是有两样食材却不能多吃了，那就是韭菜和蒜苔，就韭菜来说，春食则香，夏食则臭，因为韭菜不耐高温，容易腐烂发臭...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 430
中老年人过日子不要太节俭，5种家常菜该吃就吃，荤素搭配更营养

有一些话想给中老年朋友们说，中老年人想吃什么就吃什么，不用太节俭；任何事情只要不过量就可以，根据自己的体质和口味做自己爱吃的食物。其实大部分中老年人有身体疾病的都是需要多吃蔬菜，饮食清淡的，但是也要记住人到中老年一为健康，二为快乐。茼蒿茼蒿被称为皇帝菜，因为它在古代只有皇帝才能享用，而现在菜市场只需要几块钱一把。它可以清心安神、健胃养脾、滋阴祛痰；同时它还可以保护心脑血管，稳定血压。蒸茼蒿1.准备食材：一把茼蒿清洗干净，切成两段控干水分；大蒜5粒切成碎末；红柿子椒一小片切成碎...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 300
中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚

随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡，以及闯关建议，跨过这些寿命坎，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 266
中老年人的“体面”，该如何守护？

如果一个预防手段可以阻止疾病的发生是值得我们花大力气的事情夏天一来，王柳就感到格外焦虑。她因腿部长了大片湿疹，总担心别人看到小腿那副糟烂的样子。她原本是个体面人，却因为湿疹常常焦躁不堪。疹子不仅渗水还破皮，经常溃烂。最崩溃的是，又痒又疼，严重时挠出血才能缓解。自从得了皮肤病，王柳的正常生活就被严重搅乱。30多摄氏度的高温下，她宁愿忍受炎热，也要穿长裤外出。而正是因为治疗不及时，这样的日子她度过了三年。瘙痒反复，可能是皮肤病2019年，王柳因长时间接触潮湿寒冷的环境，腿部开始起...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 383
中老年人的恋爱更“上头”，不信你看

都说最美不过夕阳红中老年人的黄昏恋也很上头江苏南通如皋一女士曾为滞留国外的男友筹钱修飞机卖掉了自己的金饰这场经得起金钱磨砺的深情却终究错付不少网友会问如此拙劣的手段受害人是不是太傻了事实上感情投入的骗局极具杀伤力特别是中老年单身女性她们自身容易感到失落、孤寂希望得到更多的关怀一旦跟家人的亲密联系不足面对陌生人的关爱很难设防前不久家住江苏常熟的曹女士（化名）她的爱情里就闯进一个不对劲的人这个人不仅令她悲伤最终还让她选择了报警派出所在询问过程中民警觉得曹女士有点眼熟这不就是四个月...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 273