2022年5月第3页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

夏季养生孝心坊：如何轻松在家做刮痧？

-孝心坊懂你所需，更懂你父母所需-金时族谈到刮痧，大家一定都很熟悉，它以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石、火罐等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。人上了年纪，很容易产生各种疼痛，不通则痛，而刮痧有助于缓解这种因血脉经络不畅通而导致的疼痛。可每次一痛就去外面做刮痧吗？如果能在自己家里也做多好。为了方便大家学习如何在家刮痧，今天心心妹儿就先教会大家做一项最简单的刮痧——手臂刮痧。具体操作方法和步骤如下：1、人的手臂上面有6条经络，先来搞清楚它们的方向。这6条筋...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 546
红枣最大的功效不是补血！这样吃枣，大补脾胃！还助睡眠、防贫血,远胜吃补药！

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体中老年乐园，再点击关注，就可继续收到独家精彩文章了。红枣，是日常生活中极为常见的一种干果，也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。说起红枣的功效，很多人首先想到的是补血。事实上，红枣中的铁元素含量并不突出，约为2.3mg/100g，和猪肝的31.1mg/100g差了整整10倍，而且红枣中所含的铁元素是植物性铁，即非血红素铁，吸收利用率较低。对于轻度贫血的人群来说，吃红枣有一定的补血作用。如果是出于治疗目的，红枣补铁的效果则非常有限。那么，红...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 308
过敏性皮炎，衣食住行要注意

点击上方蓝字关注我们jinshizu.com艳阳高照、草长莺飞，如此一片生机盎然的景象，却苦了对花粉和日光过敏的人群，周身瘙痒，搭配身上冒起的红疙瘩，着实让人叫苦不迭。还有的人甚至换上新买的化妆品没多久，脸就红肿起来；而有的人享受了鱼虾芒果等美食后，身上同样会出现大片风疙瘩。这些过敏性皮炎带来的困扰，让皮肤易过敏患者长期苦不堪言。如何让皮肤敏感人群安稳度过一个没有皮肤过敏困扰的夏天？过敏性皮炎是一种比较常见的皮肤疾病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 432
一篇专属于所有中老年人的文章！（写的真透彻，大家共勉）

..........................................................正文开始.............................................................花开花谢，潮起潮落，不经意间我们正走向人生的后半程。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。不要怕被周围人遗忘随着时间的流逝，不论平民百姓，或是帝王将相，最终都会淡出公众...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 358
深圳中老年征婚者：有人希望对象生育，有人明言拒当免费保姆

莲花山公园相亲角最不缺的就是中老年人。从公园南门进入，左转，跨过一条小桥，这里是莲花山最热闹的角落之一。这些生于50、60年代的叔叔阿姨，是为了自己的子女而来，他们会互相试探性地向某个看起来有眼缘的陌生人提问，是给闺女还是儿子找对象？偶尔的偶尔，他们也会发现，有些人是为了自己而来。相亲角按照年龄和性别把征婚信息分成几大不同的区域，最少的是中老年女士和中老年男士。他们不算是婚恋市场上的主流，但却也代表了某种特殊的追爱模式。人过中年再度寻找另一半，大多数人是因为离异，还有一部分人...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 296
中老年自驾游途中需要注意的九个问题，多年经验总结，建议收藏！

哈喽，大家好，这里是小辉去旅行，用美丽的风光为我们的生命点缀精彩。随着这几年我国人口老龄化进程越来越快，退休的老人也越来越多。而很多老人退休后时间充裕了，都开始喜欢上了旅游，想出去看一看我们祖国的大好河山，但又不愿意去参加那种走马观花类的旅行团，于是选择自驾游的老人也逐年递增。小编有感于此，今天就和大家聊一聊中老年人自驾游的一些注意事项，下面我们具体说一说。首先旅途的选择要有自己长远的计划，预先把想去的地方按照区域或者路线划分开，比如华东片、华中片、中南片、西南片等等。然后一...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 286
中老年女性烫了头发怎么盘好看？六款实用的造型，精致又显年轻

多留中长发或者长发的中老年女士，烫发的目的其实就是为了盘发。因为直发盘发的时候难度较大，蓬松感不好，造型的持久性也差。烫过的头发不仅好盘，蓬松感也好，而且结实耐久。那么，烫过的头发怎么盘才好看呢？下面就分享六款适合中老年的烫发头发的盘发发型，喜欢的朋友一起了解一下。第一款：优雅大气的低发髻盘发对于身材高挑的中老年人，盘发的时候不要盘得太高，可以选择图片中这种低发髻的盘发造型。操作要点1：这款盘发采用了编发和扎发的组合，因为老年人烫发的时候，喜欢卷多一些，所以层次剪得也高。而这...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 522
中老年人拍照千万不要跟风！对照着身体情况选择拍什么，绝对没错

现如今，在摄影的队伍中，中老年人的占比还是比较大的，一方面是因为有时间，另一方面是经济跟得上。但是老年人因为身体原因，在摄影的过程中还是有些需要注意的。比如腿脚不好，就不要跑远路去拍风光照。那么，老年摄影都拍什么，不同人群拍什么才能做到真正的有益身心。1、眼睛好的拍花卉图片拍花，一般都需要使用微距镜头，靠很近去观察是否对焦，这就需要我们拥有很好的视力。另外，有时候为了达到更好的效果，需要蹲着、趴着拍，如果身体吃不消，长时间蹲着再起来时会有眩晕的老年人也不太适合拍这类题材。2、...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 235
患有心绞痛后，要牢记这5个护理方法，或能帮助病情好转

心绞痛是一种比较严重的慢性疾病，主要是由于冠状动脉供血不足或者心肌耗氧量增加引起的，常见于中老年人群。这种疾病的发生会导致患者出现胸痛以及胸闷的情况。随着时间的推移，这种疼痛症状会逐渐扩散到肩膀以及背部等区域，休息一段时间或者服用药物之后就可以得到一定的缓解。但也有患者的症状比较反复，从而引发头晕、恶心以及呼吸困难等问题。由于这种疾病很难彻底治愈，所以需要进行长期的护理。下面具体介绍下五种常见的护理方法，患者要特别注意。一、合理用药首先，一旦患者患上心绞痛疾病，那么就要及时到...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 403
53岁男子，突发心梗离世！提醒：中老年人睡觉前，要少做这5件事

53岁的陈大哥，最近十几天后背一直有疼痛感，每5-6分钟就发作一次，过一会就不疼。他以为自己是受了风寒或是肩周炎发作，所以随便找了几块药膏贴着就算了。但贴完药膏还是会经常疼痛发作，妻子担心这是心脏问题，劝他到医院看看，而他觉得自己能吃能喝，干嘛要到医院折腾。直到前几天吃完晚饭后，陈大哥觉得困了，于是打算到房间睡觉，结果突然后背疼痛加剧，浑身冒凉汗，而且感到胸闷憋气，随后更是瘫倒在地上。家人见状，立即拨打急救电话。医生赶到时，陈大哥的血压已经测不出来了，医生赶紧给他输升压药并做...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 429
建议中老年人：如果不差钱，夏天多吃这6种食物，比吃保健品强

建议中老年人：如果不差钱，夏天多吃6种食物，比吃营养品强多了。盛夏时节，闷热潮湿，人的食欲会变差，尤其是身体代谢能力变差的中老年人，因暑湿之气外侵，困阻脾胃，容易出现疰夏的情况，也就是人们常说的苦夏。这个时候很多中老年人为了给身体补充营养，会吃一些保健品。其实我们可以通过日常饮食，食疗的方式给身体补充全面的营养，对身体健康更好，比天天吃保健品强多了。夏天，建议中老年人：不差钱多吃6种食物，比天天吃保健品强多了。一、多吃鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质，味道鲜美，是一种物美价廉的健康...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 340
建议中老年人，夏天多吃5种碱性蔬菜，精神好腿脚有劲，健康度夏

建议中老年人，夏天多吃5种碱性蔬菜，精神好腿脚有劲，健康度夏夏天来了，动一动就出汗，很多人都知道要补充水分，以为多喝点水就行了，这么想就错了。其实汗水中不仅包括水分，还有多种矿物质，比如钠、钾，一旦身体流失了太多的矿物质，就会出现四肢无力，中暑等情况，影响我们的健康。所以，夏天一定要注意及时补充矿物质，怎么补？多吃碱性食物就行了，碱性食物的划分不是根据口味，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。碱性食物经过代谢，会产生钙、镁、钾、钠等阳离子，能够保证细胞液的浓度，维持体...
作者：admin 日期：2022.05.30 分类：采集 311