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紫薯别只蒸着吃了，换个做法更有创意，美味颜值高，健康好滋味！

　　jinshizu.com我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴大家再次来到吃货的美食课堂，一起品味生活，享受diy美食和与家人朋友分享的快乐！紫薯很多伙伴都喜欢，颜值高，富含花青素和硒元素等多种人体所需矿物质和氨基酸，低脂低热量，营养又健康，可以说是“人见人爱，花见花开”。我个人对紫薯也是情有独钟，之前也分享了不少紫薯美食，比如说香蕉紫薯蛋糕卷、紫薯酸奶慕斯等美食，受到了很多小伙伴的喜欢！　　　　今天我再来分享一款“钻石紫薯丸子”的做法，都说钻石bingling bingling特别迷人，今天的这款美食...

采集 2022-03-05 440 0
自制快手小零食，健康0添加！Q弹有嚼劲，还能锻炼宝宝咀嚼力！

　　jinshizu.com前几天发了一篇关于配方奶喝到几岁的文章，很多妈妈在后台问我“黄妈，宝宝喝哪种牛奶好？”，“黄妈，鲜牛奶能喝吗？”“全脂牛奶好还是脱脂牛奶好？”……宝宝1岁以后就可以尝试喝牛奶了，需要注意的是，2岁内宝宝对脂肪的需求量大，正常宝宝选择全职牛奶就可以了。如果你家宝宝过度肥胖，有超重问题，可以选择适合宝宝的低脂牛奶。注意：脱脂牛奶的蛋白质和矿物质浓度高，建议宝宝2岁以后再尝试！　　　　知道了全脂、低脂、脱脂的区别，再来看看不同牛奶的特点。为了让妈妈们更加直观的看明白，我特意整理成了表格。　　　...

采集 2022-03-05 462 0
馄饨自己在家做，健康卫生又好吃，学会以后再也不用买来吃了

　　大家好，jinshizu.com今天我们学习家常馄饨的制作方法　　　　这是今天的主料，猪肉馅1斤大葱30克，姜10克清水适量　　　　下面把大葱切成葱花葱花要切得细一点切好之后放进肉馅内，姜切成细末也放进肉馅内　　　　下面开始给肉馅调味一斤肉加入一勺盐5克、味精3克鸡粉3克、十三香0.5克、鸡蛋2个想让口感更有弹性建议只加蛋清　　　　然后用筷子顺一个方向搅拌搅拌到肉馅完全上劲再加入8克生抽 15克清水还是顺一个方向把水完全打进肉馅里面　　　　加清水能让肉馅吃着更嫩清水不宜加得太多在家做建议多加...

采集 2022-03-05 440 0
炒豆腐绝对不能错过的两种搭配，健康、美味又营养，看见就有食欲

　　jinshizu.com豆腐是我们生活中十分常见的食物，不仅味道好吃，还十分的健康和养生，而且常吃也能起到补钙的作用，但是它的营养价值的体现还得需要注意与其搭配的食材。　　　　很多人都喜欢吃青菜炒豆腐，尤其是菠菜炒豆腐，虽然味道也不错，但是很容易形成草酸钙，虽然对健康没有任何影响，可是营养物质“钙”却损失了。其实我们对豆腐的烹饪还有很多种方法，今天就来介绍两款豆腐的做法，都是既简单美味又十分营养的，不容错过哦！第一款香菇酿豆腐（简易版）需要的食材有：豆腐、香菇、青椒、胡萝卜　　　　香菇切开，青椒和胡萝卜切成片...

采集 2022-03-05 475 0
吉林省卫生健康委关于新型冠状病毒肺炎疫情情况通报（2022年2月5日公布）

　　2月4日0-24时，全省无新增境外输入确诊病例和无症状感染者。　　2月4日0-24时，全省无新增本地确诊病例和无症状感染者。　　提醒广大公众，近期有疫情发生地区旅居史的人员，请立即主动向当地社区(村屯)或疾控机构报告，按要求配合做好相关疫情管控措施。如出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状，请佩戴医用口罩及时到当地定点医疗机构发热门诊就诊。接种新冠疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，请广大群众主动尽早接种，大家要树牢常态化防控意识，坚持外出戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、不聚餐、不聚集，减少疾病感染风险。　　来源：吉林...

采集 2022-03-05 429 0
高卿尘新年祝福来了~红红火火身体健康要吃多一点哦大家今年

　　高卿尘新年祝福来了~　　“红红火火身体健康要吃多一点哦大家今年恭喜发财”，接受今日份虎年好运！[虎爪比心]@INTO1-高卿尘　　　　　　　　　　　　特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。...

采集 2022-03-05 402 0
“三查三对”+“四舍五入”这份健康秘籍助你返程顺利

原标题：“三查三对”+“四舍五入” jinshizu.com这份健康秘籍助你返程顺利来源：青瞳视角原标题：“三查三对”+“四舍五入” 这份健康秘籍助你返程顺利东方网记者刘轶琳2月5日报道：大年初五迎财神，大年初六忙返程，各位“打工人”准备好迎接开工吗？在此，上海市健康促进中心请大家一起做好“三查三对”，做到“四舍五入”，顺利返程。“三查三对”，从容返程：查疫情风险等级；查各地防控政策；查行程码、健康码。上述内容，可搜索国务院...

采集 2022-03-05 427 0
《动动更健康》容易崴脚？几个简单动作帮你预防

　　　　喜欢运动　　特别是喜欢打篮球、踢足球的朋友们　　相信都有扭到脚的经历　　而且一旦不注意　　以后就会经常扭伤　　形成习惯性崴脚　　你知道吗？　　脚踝如果长期反复扭伤　　很容易留下后遗症　　踝关节扭伤可以怎么预防？　　该如何进行正确的拉伸训练呢？特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。...

采集 2022-03-05 452 0
《健康素养66》新春佳节，别被“痛风”打扰！

　　　　jinshizu.com随着生活方式、饮食结构的改变　　以往我们常说的“三高”　　已经变成了“四高”　　新增加的一个就是　　尿酸高　　现在患痛风的人越来越多　　也越来越年轻化　　春节期间吃喝没节制　　小心痛风找上你！　　痛风的症状　　痛风一发作起来，患者经常会在夜晚突然出现剧烈难忍的疼痛，主要表现于关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症，痛感一般会持续3到10天，在发作的头三天通常是最痛苦的。　　导致痛风的原因　　痛风发作源自于高尿酸，当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜、并引...

采集 2022-03-05 415 0
为啥要扫“健康码”和“行程码”_有啥作用_看这里→

jinshizu.com目前西安市全域为低风险地区市民生产生活恢复常态化城市烟火气回来了但走在街头会发现处处要凭“绿码”才能畅行每天回家要扫码，乘车要扫码，吃个饭要扫码，串门走亲戚要扫码，进小超市买瓶水要扫码，就连菜市场买菜也得扫码。那么，为啥每天走哪都要扫码？还有这个必要吗？为此记者专访了西安市疾控中心副主任陈志军为市民解疑惑06:35疫情防控进入常态化为何还要扫码西安市中高风险地区全部清零，全域低风险、西安市连续14天无新增新冠肺炎确诊病例……西安疫情防控虽然进入常态化，但是解封不等于解防，战疫成果得来不易，疫...

采集 2022-03-05 494 0
重要!河南省疾控中心发布健康风险提示

春节期间，jinshizu.com人口流动性大大增加，河南省新冠肺炎防控压力骤增。此外，全省正值流行性感冒高发时节，与新冠肺炎叠加流行的风险持续存在。河南省疾控中心提醒广大居民本月注意防范新冠肺炎、流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻和jinshizu.com非职业性一氧化碳中毒事件。重点提示一、新冠肺炎奥密克戎变异毒株已在全球广泛传播，全球新冠肺炎疫情形势再次进入到快速发展阶段，多国疫情屡创新高。截至2月3日12时，全球累计报告确诊病例超过3.8亿。北京冬（残）奥会今日开幕，春节假期已经过半，返乡人员即将返程，人员流动...

采集 2022-03-05 404 0
万家团圆时,浦东这群医生在“云端”坚守“医”线,护你健康!「爱申...

jinshizu.com正值新春佳节，有人团圆，也有人在守护团圆。春节，对医护人员来说，是团圆，但更是坚守。小布了解到，春节期间，在仁济医院，有这样一群人，他们虽在假期里脱下了白大褂，但依旧全天候为广大市民的健康保驾护航。“你的胃口由我来守护”1月31日，正值除夕。一大早，消化科朱琦医生被手机“震醒”。一看是患者在仁济医院互联网医院的咨询信息，朱琦立马点开手机接诊，jinshizu.com详细询问病史，并进行饮食指导，解除了患者的“胃口”问题。节前，患者陆女士因上腹隐痛至仁济医院西院区消化科门诊就诊，胃镜检查显示充...

采集 2022-03-05 435 0