“年轻干部成长,要走好修身之路。为政之道,修身为本。”严以修身,是党员干部的基本功,是我们必须贯穿终生的必修课。我们要从严以修身做起,加强自我约束,追求高尚情操,不断提高个人修为,始终坚持道德高线,守住做人做事的

书法作为中国传统文化的瑰宝，是几千年来中国劳动人民智慧的结晶，是中国特有的传统的汉字书写艺术，同时也是夯实民族文化的根基。而现代人学习书法对于各个年龄段的人都有好处。尤其是对老年人好处非常多。 一、提升文化素养。 书法作为一门艺术，其不仅

老年人退休后积极参加各种老年艺术学习活动，修身养性，是很明智的选择。 为追求晚年生活乐趣，学习国画创作已经成为了老年人的普遍追求，首先国画不仅有丰富的文化涵养，并且还有广大的受众群体满足老年人的社交需求。

“生命在于运动”，这是一句老生常谈的话。因为保持适度运动可以提高心肺功能，促进全身血液循环，增强抵抗力和免疫力，防止肌肉萎缩。然而，也有的老年人认为静养是健康的生活方式，静养才能颐养天年，那运动好还是静养好呢？

很多老人到了一定年龄后都想学点什么，一方面是给自己找点事做，一方面也是想修身养性、丰富生活。那么，老人适合的爱好有哪些呢？笔者为大家推荐大鹏教育的书法入门课，不管老年人有没有书法基础，都可以在老师的教导下享受书法带来的种种益处。

最美太极老人|聂健全：松以修身 静以养心 2022年(第三届 “敬老得福·北京最美太极老人”展示活动聂健全老师 聂健全，中央民族干部学院原党委副书记、纪委书记。中国武术六段，国家级社会体育指导员、原中央国家机关太极拳协会常务副秘书长。现担任中国老年人体协太极拳专业委

今日好啊~ 美貌是会随岁月的流逝而流逝的，而智慧则是永存的。聪明机智的头脑和学而不倦的热情，才能赋予美丽以深刻的气质内涵，才能使美丽常驻——这才是真正的无价之宝。 女人的美有两种最基本的划分：一种是外在的形貌美，一种是内在的心灵美。外在美是女人自身美的凝聚和显现，内在的心灵

随着国内老龄化的进程加速，以及老年人退休后的时间越来越多，越来越多的老年人加入到书法学习的队伍当中。针对老年人学习书法，记者认为，老年人学习书法既要有所追求，又要量力而行，应该要以养生为主，学艺为辅。 那么老年人在进行艺术学习的途中，需要怎样去做呢？及象书画院作为老年人艺术教育的领

人到老年，大都非常注重养生，因为健康无疑是老年人晚年必须要围绕的问题之一，但究竟如何养、养得怎么样，却没有固定答案。现在常见的养生方法多种多样，五花八门：或倚重形形色色的保健品，或迷信奇方秘法，或靠山珍海味大补，或四处求医问药殊不知，此等过分劳神费力又破费的方式并不可取。

“生命在于运动”，这句话相信大家都听说过，被很多养生人士奉为至理名言，每天雷打不动出去跑步健身，一天不运动就不得劲。但是有的人不这么想，觉得静养修身比较好，每天在小区门口下下棋、逗逗鸟，生活更美好，你看乌龟每天爬得那么慢，不是照样长寿吗? 这两种观点到了60岁以后的老年人身上就更加

老人在上了年纪后，晚年生活到底是静养修身还是运动锻炼，一直是一个有争议的话题。 有得人说应该静养，老年人很多都有三高、心血管疾病、骨质疏松等状况，运动容易损伤机体，静养使人心情平静，有助于益寿延年。 也有人说生命在于运动，运动可以强身健体，也可以改善三高症状，人即

受访专家：中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会委员 王一牛 诗歌是人类文明智慧的结晶，吟诗作对不仅是文人墨客的风雅之举，更是每个人心灵深处追求的一份宁静。岁至夕阳，若能诗词为伴，甚是悠然，自有浪漫。诗词意境优美，字句精炼，吟诗不仅可以陶冶情操，调节情绪，更有研究表明，常吟诗能