原创文章，抄袭必究！ 对于中老年人来说，随着年龄的增长，他们除了要担心自己的身体健康情况之外，还要担心自己的心...
人到70这个岁数，有时候更是心有余而力不足。 对于大多数70岁以上的老人，不是应该或...
近期，英国圣乔治大学学者发表文章，对运动的益处进行了阐述，其中提到：大量证据表明，运动是疾病防治极具成本效益的措施。适...
今天是农历九月初九重阳节，也叫老人节。登高远眺是这一天的传统习俗，在这秋高气爽的天气里，不少朋友也纷纷带着父母或家里的...
在浙江杭州朗和（银泰）养老院里的书画室挂着一幅《心经》小楷，笔法沉稳凝重，字体匀称娟秀，见者根本无法想象，这小楷出自机...
吐纳诀隐 吐纳之法，法简效宏，非常重要，不可等闲视之。 即吐出体內浊气，纳入自然之清气，这是修炼此神功...
静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷、瑜珈等等。目的是为了使自己从思想者转变为思想的观察者，用以...
老年人的修身养性 人到老年，生理机能下降。要做到延年益寿，则需要注重修身养性。修身属外功，属动态；养性是内功...
点击标题下「多活十年」可快速关注 上海酷旅传媒王琪 【多活十年】，一个关注健康、养生、国学与修行的公众号...
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本文转自【央视新闻客户端】； 近日，丰富多彩的老年大学课程 引起了大家的关注 舞蹈、修图、萌宠...
