关于健康，我想把我知道的都告诉你

从医多年，不夸张地说，我的健康习惯要比绝大多数国人好得多。我不吸烟，很少喝酒，饮食偏清淡又注重营养均衡，每年两次洗牙，除了水果基本不吃其他零食，更喜欢纸质书和kindle而不是看手机……然而，就是我这样一个对健康高度重视的老司机，也总免不了有翻车的时候。

今年夏天，我有幸忙里偷闲去了美丽的海滨城市青岛。阳光、沙滩、日出、灯塔、海鲜……尤其是各类让人垂涎欲滴的海鲜、小吃，到青岛第一天基本就是流连于美食街、餐馆、烧烤店、夜市之间，由于去的地方都是当地朋友推荐的，因此毫不顾忌地大快朵颐，好好饱了一顿口福。结果到晚上睡觉的时候，突然感觉肚子不舒服，一开始还以为只是吃撑了闹两次肚子而已，结果没想到很快就出现头昏脑胀、关节酸痛——体温开始升高了。

这时候我才发现自己落入了非常窘迫的地步——我对自己的身体非常了解，我知道这是急性肠胃炎无疑，我知道一定是因为白天吃了不干净的东西，我知道最佳的治疗方法就是及时应用抗生素（比如左氧氟沙星）杀灭细菌……但问题是：没有药，没有药，没有药！

难道我要像抗战时期一样，因为没有药只能咬牙等死，或者像欧洲中世纪一样，只能祈祷上帝的帮助？我可是经验丰富、内外通吃的临床医生啊，怎么会被这样的小问题难倒呢？于是我犯了第一个严重错误：我按照手机地图的搜索结果，冒着冷汗，打着哆嗦，在青岛老城区的午夜左冲右突，先后跑了两家药店一家诊所，结果全都没人、没人、没人！——原来那边的药店和诊所不是24小时的，倒是路边烧烤还有好几家在营业！

我突然感觉一阵绝望，头昏脑胀，胃里翻江倒海，再也忍不住了，抱着一棵大树吐了个昏天黑地（青岛的环卫大叔，不好意思了），朦胧中看到不远处摆摊儿的老板娘对我投来鄙视的目光——大姐，我真的没喝酒啊！

等我摇摇晃晃回到宾馆，又犯了第二个几乎致命的错误——我没有第一时间去医院，而是托我当地的朋友帮我买药，青岛朋友特别热心，凌晨1点钟跑到医院帮我挂号开药送到我的宾馆房间

没有左氧氟沙星，没有左氧氟沙星……

好吧，你知道的，这就是第三个错误——我开始吃药，祈祷这些不疼不痒的药能起作用

结果当然是没什么效果，20个小时之内腹泻水样便10次，剧烈呕吐4次，体温飙升到39.3℃，身子虚脱，大脑一片空白，当时我真的以为自己要死了……

后来，当然是这样了

预计四天的青岛之旅变成了一天胡吃海喝，三天医院输液——已经有将近二十年没有生过这样的大病了——真特么是一次难忘的海滨之旅啊！

请原谅我啰啰嗦嗦说了这么多。这次患病经历让我感触很深——很久很久没有做过病人的我，行医过程中见惯生死，对病人的痛苦难免麻木，对病人家属的大惊小怪往往一笑置之，可是等到自己真的成了病人，才发现最需要的就是医学知识和医生的理解帮助。扪心自问，医学科普，我有没有只是讲原理却没有给出具体的治疗建议？医患沟通，我平时做的真的够好吗？金时族

这几个月里，陆陆续续又发生了一些事情（以后有机会我会跟大家详聊），促使我最终下定决心开通微信公众号、新浪微博和知乎专栏，我会站在病人的角度，从我自己的经历出发，好好跟大家聊一聊健康相关的一切。就像我经常在知乎里说的，医疗本就是为大众服务的，绝不应该高高在上、曲高和寡。

希望看到我文章的朋友，能够对医学知识和诊疗常规有更多的了解，对疾病和生死有更深的认识，以这2016的年终岁尾为起点，我们共同携手，向更健康的生活并肩前行。

医乃仁术，不忘初心。

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