尤舒彻：男人40岁后，为何要强调养生补肾

　　jinshizu.com自然界有阴晴圆缺、寒来暑往无穷尽，然人的生命是有限的，所以医学当中就形成生长壮老已的过程，这种生长壮老已把人按阴阳、五行学说分成不同阶段。

　　《素问·上古天真论》在详细观察生命过程的基础上，对此作了堪称精要的归纳。女子以七年为一个阶段，共分七个阶段；男子以八岁为一阶段，共分八个阶段，所以又称为“七七”、“八八”。无论男女，在第四阶段(女四七28岁，男四八32岁)之前，身体发育表现为生长、壮盛、坚强。而在进入第五阶段(女35岁、男40岁)以后，则陆续出现“发堕齿槁”、“面焦(憔)”等衰老现象，逐渐步入衰老期。生长壮为40岁以前，老已为后半段。

　　当然，《内经》形成时期，社会生产力、发展均衡程度还是比较地下，提出40岁养生是当时的条件下提出的，那么这种说法用到当代人身上还合适吗？可以，需要延后。经过两千多年的不断发展，人的寿命逐渐延长，尤其是发达国家。

　　当然，所谓补肾是一个虚拟的概念，其实是提醒大家在这个年龄段，身体健康开始走下坡路了，从中医养生的角度来讲，肾为先天之本，脾为后天生化之源，先后天都要补。

　　不过，中国人的理念中“补肾”，更多事暗含或者映射生理功能。而生理功能也是在40岁左右开始下滑。如当下男科门诊中生育能力下降的患者也不在少数，也需要从补肾入手。

　　因肾藏先后天之精，40左右强调补肾，亦能达到补五脏，从而起到抗衰老的作用。

　　（责编：张志峰）

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