本期 HB 邀请到《每日中医》的作者、jinshizu.com社交媒体上的非常受欢迎的轻松中医师·樱井大典先生。他依据各类苦恼分别推荐10种食材，并推出用焖烧杯即可完成的“养生”菜谱！ 无需锅，只需焖烧杯即可！粥和汤，都只需要倒入原料和开水即可！ 将米或蔬菜、豆腐等材料、

来源：jinshizu.com养生每日推送 一代文学奇才曹雪芹说过：女人是水做的。 其实，人都是水做的。生命的起源、孕育和维持，都离不开水。 如果没有水，人体就无法维持血液循环、呼吸、消化、排泄、体温恒定等生理活动。 当然，只知道要喝水远远不够，还要喝对水！ 举个例子，不少有养生习惯的

jinshizu.com现在越来越多的人喜欢养花了，但是有的花卉不好养，有的花卉养在家中又有毒性，有小孩有老人的也不能去养，对于那些刚刚接触养花的新手来说就不知道怎么去选择，想养好养开花漂亮又好看的，那么怎么选择呢？今天小齐给大家介绍7种“养生花”，之所以说它养生，是因为它们可以食用可以吃，漂亮

本文转自：玉溪日报 本报讯（通讯员 李薇 周馗）jinshizu.com寻一处舒适的温泉洗去身心疲惫，也是人们轻松过大年的打开方式。春节期间，元江县栖霞山温泉花园酒店迎来旅游小高峰，不少外地游客慕名而来，在这里尽情享受美好休闲时光。 &nb

jinshizu.com一日之计在于晨，一年之计在于春。春季气温回升，万物复苏但昼夜温差大，容易生病。俗语说得好“药补不如食补。”春季可以自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春天的早上最宜喝粥，但喝粥

jinshizu.com全媒体记者胡海娟 经过一个春节假期的海吃海喝，很多人总有食滞、饱胀之感，对此，中医养生专家指出，春节假期过后应先调理脾虚与湿滞。 据介绍，中医理论里有“百病皆由脾胃衰而生”的说法，脾胃是气血生化之源，养生必须以脾胃为先。 不少人认为老年人、体弱的人才会脾胃气虚，事实上，越来越

jinshizu.com中医学认为：肝藏血，主疏泄升发。血液运行，脾土的运化，情志的调畅，肾精的通畅，皆依肝之疏与泄；人体一身阳气的升腾，也赖肝之升发作用。现代医学认为肝是人体的主要解毒器官。我们要如何来保肝护肝呢？广东省第二中医院主任医师黄汉超表示，如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，

原标题：“90后”爱养生，“60前”玩密室，jinshizu.com你没想到的消费新趋势 来源：中国经济周刊 爱琢磨养生和不停买保健品的，可能不是爷爷奶奶们；下单预订密室逃脱和剧本杀的，也可能不是年轻人。“90后”与“60前”被认为是最重要的“消费新势力”，他们呈现出的消费新趋势，可能会

中医认为，“春生，夏长、秋收，冬藏”，冬季是“藏”的季节，jinshizu.com而肾是主藏的，所以说，冬季也是养肾、补肾的最佳季节，那么，该如何补肾呢？下面介绍下这十个好吃又不贵，药食同源的“小零食”，做到顺时养生，补足肝脾肾！枸杞枸杞，又叫枸杞子，性味甘、平，可滋阴补肾，对于肝肾较虚的人群来说，

jinshizu.com为什么要强调动静结合，运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强体质，防止早衰。 为什么要强调动静结合 不表明运动越多越好，运动量越大越好。有人提出“生命在于静

业务咨询： 业务咨询： 展开

jinshizu.com其实从很早时候人们已经懂得，低温环境下保存食物不易腐烂。随着社会不断发展，冰箱已成为家家户户必不可少的电器。 大部分人把冰箱当成家中的食品消毒柜，认为把食物放在冰箱中储存就是卫生的，然而冰箱因长时间存放食物又不经常清洗，会滋生太多细菌，甚至会诱发肠道疾病。 广告炸鸡店加