2022年12月 第61页
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【专家科普】易引发中风的高风险因素中，这个因素约1/4的人占有！
今天我们请来了复旦大学附属华山医院神经内科副主任医师曹文杰，为我们细致地讲解心脏卵圆孔未闭与脑卒中这两种疾病的健康知识。 点击下方视频，了解详细内容 关闭 观看更多...
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【老年健康宣传周】关注老年人的心理健康
健康的三大标准： 身体健康、心理健康、社会适应良好 随着我国人口结构的变化，老年人群体会越来越庞大，老年人的保健工作也显得越来越重要，其中更不能忽视了老年人的心理健康问题。 老年人的心理特点 1.认知能力下降。 随着身体机能自然衰退，老年人变得容易忘记事情，思考问题越来越不流畅了，反应力越来越差，容易感到精力不足，注意力难以集中。 2.心情变得不稳定。 随着年纪的增长，老年人更喜欢安静的环境。随着各方面的变化，老年人的心情会变得更...
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老年健康周丨提升健康素养、乐享银龄生活！
（来源：许昌市第二人民医院） 原标题：老年健康周丨提升健康素养、乐享银龄生活！ 国家卫生健康委办公厅印发通知，决定于8月24日~30日开展2020年老年健康宣传周活动。今年活动主题为“提升健康素养，乐享银龄生活”。 我国是世界上老年人口最多的国家。 = 截至2018年底= 我国60岁及以上老年人口约 2.49亿 占总人口的 17.9% 65岁及以上人口约 1.67亿 占总人口的 11.9% 我国老年...
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懒人更长寿？钟南山劝告：中老年人多做2种运动，既长寿又防病
俗话说：“管住嘴，迈开腿”。“生命在于运动”。 可见运动跟养生的关系是十分密切的，随着我们年龄的增长，身体各项功能出现逐渐下降的趋势，而很多人只有健康发生影响的时候才想要养生，想到去改善。 如果不及早注重健康养护，等一旦患上了疾病，就要花费更长的时间和精力去维持健康了。 因此对于想要预防疾病的大众来说，大家要意识到运动对身体的好处，同时也要养成正确的运动方式，因为有的人因为盲目追求运动，让身体健康影响更大，因为健康更易受到损伤。 随着现在生活水平不断提高...
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防范到位，健康生活 湖南省疾控专家提醒：老年人需尽早接种新冠疫苗
华声在线12月2日讯(记者 赵瞳铱 通讯员 彭晔炜 张亚娜)进入冬季，天气寒冷，疫情反复，但老年人们深居简出，是否有必要接种新冠疫苗呢?今天，湖南省疾病预防控制中心就老年人新冠病毒疫苗接种相关问题进行了详细回答。 湖南省疾病预防控制中心免疫规划科科长、主任医师张淑君表示，近期，全国本土疫情呈现传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的严峻复杂态势。且新冠病毒奥密克戎变异株传播快，隐匿性强，容易引起社区传播，老年人感染新冠病毒的风险比以往大大增加。...
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健康科普丨老年人疫情防控健康提示
老年人抵抗力较低，是新冠疫情防控的重点人群，为了减少感染风险，我们建议老年人疫情期间做好以下几点： 1、尽量减少外出，不串门、不聚会，避免去人群密集的公共场所，减少与外人接触，远离有发热和咳嗽症状的人员。可以通过电话或者网络与亲朋好友联络。 2、必须外出时，做好个人防护，特别是进入公共场所时，戴好口罩，配合测温验码、查验核酸阴性证明等防控措施；核酸检测时，尽量避开排队高峰，正确佩戴口罩，不聚集、不扎堆、少交谈，保持安全距离，检测后不随地吐痰，立刻戴好口罩，不逗留，做...
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2023 中国健康老年人标准 出台—为老年人做好健康管理提供科学依据
中华医学会老年医学分会 主任委员、北京医院教授/于普林 11月8日，国家卫健委网站发布了《中国健康老年人标准》（下称：《标准》）和《居家、社区老年医疗护理员服务标准》。两项标准将在2023年3月1日起施行。《标准》从国家层面建立、完善了老年人健康标准，出台评估了实施要求，是发展老年医疗卫生服务的重要举措，对推动我国健康老龄化具有重要意义。 01中国健康老年人应满足9大标准 《标准》指出，健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人，健康老年人...
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老年人保持身体健康的几个技巧
来源：经济日报-中国经济网 无论你的年龄多大，都要照顾好自己的身体并预防疾病，尤其是退休在家赋闲的老年人尤为重要。下面随着经济日报-中国经济网来看看老年人应该如何增强免疫，减少患病的可能吧。 多运动 体育活动可以增强身体免疫力，运动得越多，你的身体就越能抵抗炎症和感染。 你参加的运动不必很激烈，低强度运动也很有效。 你可以考虑骑自行车、散步、游泳或低强度有氧运动。如果可以的话，每天进行20到30分钟中等强度的锻炼，以达到每周150分钟的建议总量。另外，可以通过...
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健康课堂｜老年人健康的六大注意事项：转给家里老人吧
今天聊聊老年人日常保健需要注意的几个问题： 第一，防跌倒 我曾多次讲过，老年人每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒，每一次跌倒都有可能再也不能下床。老年人骨质疏松普遍存在，跌倒后发生骨折的风险非常高。只要发生骨折、甚至只是肌肉韧带损伤，就需要卧床，只要长期卧床就会明显增加肺感染和下肢血栓的风险，这两类疾病都是老年人生命健康的大敌。所以老年人时刻都要提醒自己不能跌倒、不能跌倒、不能跌倒！家人也要经常嘱咐自家老人。 第二，防感冒 老年人抵抗力弱，容易感冒，而感冒后又很容易引起肺感...
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如何让老人保持健康的身体？10条准则要谨记，子女上心家里安心
如何让老人保持健康的身体？10条准则要谨记，子女上心，家里安心 文/爱问360 “家有一老，如有一宝”，每家每户几乎都有在家安享晚年的老人。虽然老人们不能成为家庭支柱，但老人也是家庭里不可缺少的成员。现如今，一个家庭里老人越是健康，越是长寿，就能证明这个家庭兴旺。反过来，如果老人天天生病，每天住在医院，那这个家庭就算再有钱有势也不会有幸福感。所以说，老人的健康长寿与家庭的幸福是息息相关的。 因为，如果老年人生病住院，那家里的儿子女儿就需要花时间，花精力，花金钱来照顾与治...
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家有爸妈 这些老年人健康关键提示要记牢
7月25日—31日，国家卫生健康委会同国家中医药管理局在全国组织开展2022年全国老年健康宣传周活动。今年的活动主题为“改善老年营养，促进老年健康”。 老年人应重视营养均衡 保证食物多样性 由于年龄的增长，老年人的器官功能会出现不同程度的衰退。摄取、消化和吸收食物的能力都会受到影响，发生营养不良的情况非常普遍。 北京协和医院临床营养科主任、主任医师 于康：很多老年人吃的食物不仅单调，而且这个单调的食物以素食为主，甚至很少吃肉，有意识放弃肉。结果就会造成老人出现因为优质蛋白少...
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气温骤降！老年人身体健康，养生注意什么？坚持做好“3件事”
最近几天，中国部分地区终于迎来了自入冬以来的第一轮寒潮，在这寒冷的天气里，也是一年当中最适合养补的时间段。 对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。 数据证明：冬天离世的老人最多，为什么老人“难过冬”? 有数据表明，冬天是老年人的“夺命坎”，我国的老年人在冬天死亡的人数比炎热的夏季还多41%，而且冬季疾病的发病率也比夏天包括其...
