jinshizu.com前些日子都忙着过年，不知不觉中，有一个节气已然来临，那就是立春。立春到，很多养生的重点又开始发生了变化，“立”意为“开始”，大家都知道“一年之计在于春”的说法，春天不仅代表着温暖，万物复苏，更是生长，耕耘播种的好时节。“春捂秋冻、不生杂病”。 冬季穿了几个月的棉衣，

jinshizu.com前几天已经迎来了立春，也就意味着冰雪开始慢慢消退，富有生命力的春天即将到来。不过这个时候的天气存在着多变性，身体一时还很难适应这样的天气，此时更要注重身体的健康养护。 随着气温的变暖，身体的各个机能也变得越来越活跃，万物复苏的季节是养生促健康的好时节，春季养生应当养

˂!--article_adlist[ 本文转自：jinshizu.com太原广播电视台]article_adlist--˃ 已经过了立春，季节交替，乍暖还寒，老年朋友一定要做好日常的调养。那么，老年朋友这个时节该如何进行保健养生呢？来听听专家的建议。 早春时节，乍暖还寒，昼夜温差较大。养生谚

本文转自：光明网 jinshizu.com现在人们的生活水平提高了，饮食也更多样了，但是对食物的认知还比较片面，食物具有哪些营养和功效可能许多人都不知道。比如说青椒，它是平时生活中常见的食材，大家可能觉得它是绿色食材，有利于菜色搭配而已，但是其实它本身对人体就有许多好处。 它是看是稀疏平

一年24节气有哪些养生好汤？12日，广州中医药大学深圳医院（福田）推出因时因地的24节气养生汤。这份养生汤由来自该医院的深圳市名中医、医学博士、博士后、教授博士生导师张天奉和主治中医师、主管中药师、医学博士黄张杰共同推出，爱喝汤的市民快快收藏起来。 （原标题《深圳名中医送你一份好“汤”，快来收

jinshizu.com春季为四季之首，从节气上来讲，起于立春，止于立夏，包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。即从立春开始，自然界便开始有了万物复苏的迹象。大连地处我国东北辽东半岛最南端，属于北半球暖温带，春季的特点是干燥少雨，回暖较快。春季里自然界万物复苏，一派生机勃勃，具有生长升

jinshizu.com随着生活水平的日益提高，越来越多的人开始注重养生，我们常说：“90年代都开始保温杯里泡枸杞了！”毫不夸张地说当代每个家庭都备有枸杞，或煲汤，或泡茶，或嚼服。 市场上，枸杞的种类也较为繁多，有中华枸杞、宁夏枸杞、云南枸杞等等，因产地的不同，枸杞的色泽、大小、味道等方面存在

jinshizu.com前几天已经迎来了立春，也就意味着冰雪开始慢慢消退，富有生命力的春天即将到来。不过这个时候的天气存在着多变性，身体一时还很难适应这样的天气，此时更要注重身体的健康养护。 随着气温的变暖，身体的各个机能也变得越来越活跃，万物复苏的季节是养生促健康的好时节，春季养生应当养

来源/jinshizu.com养生每日推送在五行学说中，春天属木，而肝脏也属木。这时候，如果不好好伺候你的肝脏，则容易生病。例如，升发之肝气容易激活肝炎病毒，因而肝炎多在春季发生或复发。反之，现在开始好好养肝，不仅能防病，还可为身体打下好底子。具体来说，可以做好以下3件养生事——01吃三苦，肝好人不

医学指导/jinshizu.com广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪 时值初春，广州气候多变，昼夜温差较大，加之空气潮湿，一不小心就很容易感冒。如何防感冒呢？广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪表示，春季应顺应季节规律来调养身体，他介绍了三款春季食疗方，对预防感冒有一定的帮助

jinshizu.com春季为四季之首，从节气上来讲，起于立春，止于立夏，包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。即从立春开始，自然界便开始有了万物复苏的迹象。大连地处我国东北辽东半岛最南端，属于北半球暖温带，春季的特点是干燥少雨，回暖较快。春季里自然界万物复苏，一派生机勃勃，具有生长升发的

人到中年，jinshizu.com身体各方面机能都在下降，养生已经刻不容缓。对于养生，很多人觉得，无非就是吃好、喝好，不给自己的身体添堵。但是，说着简单，做起来却很难，特别是45岁至55岁之间，这十年被称为是养命的“黄金期”，怎样才能够做好养生工作呢？其实，并没有大家想象的那么困难，学会这“3快、4