2022年4月 第141页
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新的血压标准公布，不再是120/80？建议中老年人群自测下
导语：高血压在现如今已经成为了危害我国很多人身体健康的一种慢性疾病，虽然我们国家现如今的医学水平已经有着空前的进步，但是对于高血压这种慢性疾病却没有根据方案，更没有根治的药物。所以一旦出现了高血压问题，就需要遵循医嘱合理用药，然后再通过生活干预等各个方式来降低血压水平，保护靶向器官，减少并发症的出现。在我国45岁到65岁的人群是高血压患病的高发年龄在日常生活里这一部分人群也有特别多，由于不注重自身的饮食习惯和生活作息，慢性代谢性疾病的问题出现在严重的情况下，也会容易对生命健康带来影响。在身体出现高血压问题时，身体还...
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婚恋交友APP盯上中老年！这些猫腻要提防→
说到相亲，往往被视作年轻人的“专利”。而第七次人口普查数据显示，我国老龄人口超过2.64亿，丧偶老人近5000万。种种因素使得银发单身人群数量不断增加，但他们的情感需求始终处于社会讨论的灰色地带。与此同时，不少婚恋交友平台瞄准这一人群，构建起中老年“线上相亲角” 。记者体验多个中老年相亲平台发现，互联网便捷隐秘的优势吸引了诸多用户，也存在着信息不实、诱导消费等弊端。插图 宋溪非真人实名也可发布信息“交友对象经严格身份审核”“保证资料真实，交友征婚意愿明确”……在多家婚恋交友平台相关介绍中，对用户身份的真实性都做出了...
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建议中老年人，少吃点猪肉，多吃这几样，营养不贵，常吃手脚有力
小时候，常听我奶奶说，这脚底下像没跟一样，平坦坦的路，也能走出来深一脚浅一脚来。如今轮到我妈妈这样了，天一黑就不敢出门了，就怕摔倒。人到老年啊，就是挺难，晚上睡不好，白天没精神，浑身上下没有舒坦的地儿，不是这儿疼，就是那儿不得劲。最近常听我妈说：觉得啥活都能干呢，心劲还高着呢，咋就是没劲了呢。上年纪了，有个好身体比啥都强。如今疫情不知道哪天能结束，抵抗这病毒，全靠有个好身体，想要身体好，吃对东西很重要。人老了，别光想着省钱，也要对自己好点，这5类食物经常吃，越吃身体越健康。一：常吃高卵磷脂食物中老年人多吃高卵磷脂食...
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中老年人出现这5大症状，可能是癌症的征兆，提醒：该去检查了
说到癌症，大家都是谈癌色变，严重威胁着身体健康，甚至生命安全，可以说是一种不治之症，所以我们通常需要更多地关注我们的身体状况，如果及早发现，生存的希望很大。有很多朋友可能不知道癌症早期会发生什么，其实在早期我们的身体会发出信号，如果有这些信号，建议大家尽早地去进行检查，以免耽误了治疗，可以早发现，早治疗。一个残酷的事实是：中老年人最易患癌国家癌症中心发布的报告显示，2014年全国恶性肿瘤新发病例为380.4万，相当于每天都有超过1万人被确诊为癌症，每分钟都有7人确诊癌症。在这些新发人群中，0~30岁人群恶性肿瘤发病...
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如果不差钱，强烈建议中老年人：常吃7种零食，既解馋又对身体好
零食深受大人和小孩的欢迎，在外面买不健康、不卫生、有防腐剂，今天就和大家分享7道自制小零食，尤其适合中老年人，既解馋还健康，自己动手在家做，吃起来更放心，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！风干肉1.准备食材：做风干肉最好用前腿肉或后腿肉，这两个部位的肉比较紧实，把上面的肥肉都切掉，否则容易出油，风不干，顺丝切成小拇指式的粗条，切好以后千万不要洗，一旦沾上水不好风干，鲜味还会流失。2.开始腌制：盆中加入适量的食盐、胡椒粉、鸡粉、料酒、十三香，再放点葱段和姜片，食盐要多放一些不容易坏，反复地抓捏12分钟让肉条把味儿吃进去，这...
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这个中老年视频，最近火了：竟揭开了这样的事情，让人活到99！
相信中老年的生活基本上都是大同小异，在家带娃，一日三餐，没事便躺着、坐着休息，每天处于枯燥无聊、奔波劳累的状态，先不评论这样的老年生活是否好坏，但在健康方面来说，这样的生活方式并不是很好，长时间下去头发容易变白、诱发心血血管、骨质疏松等疾病。中老年人到底是什么样的？何冰再次开讲，带大家一起看见不一样的中老年人▼▼▼▼美篇，《前浪》，美篇联手何冰，带你看见不一样的中老年人！#何冰再次开讲前浪 #正能量#记录生活#励志视频号什么样的生活方式才是我们中老年应该学习和借鉴的？最近爆火的《前浪》为我们中老年人提供了多种健康的...
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“不要烫伤我的童年”预防烧烫伤教育寒假专场走进长沙市车站北路社区
—预防烧烫伤教育寒假专场走进长沙市车站北路社区—不要烫伤我的童年 寒假是儿童烧烫伤的高发时期，为了降低寒假期间儿童的烧烫伤发生率，关爱儿童安全，2022年1月28日长沙市绿舟防灾减灾促进中心“不要烫伤我的童年” 预防烧烫伤亲子课堂走进了长沙市芙蓉区车站北路社区开展活动，为车站北路社区儿童及其家庭带去了预防烧烫伤课程。有用、有趣的预防儿童烧烫伤科普课堂 “不要烫伤我的童年”项目之“皮皮小超人安全科普活动...
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哈尔滨银行多方位提供适老化服务 保障银发族自在人生
随着社会老龄化程度的加深和居民财富水平的上升，中老年人多层次、高品质养老需求不断增长，养老已经成为百姓关注的重要民生话题。实际上，养老不再一种简单的解决退休后经济来源的方式，而是人们对老年生活多维度、全方位的保障需求，并逐渐从养老的要求向“适老”的需求演进。《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》2月21日发布。织牢兜底性养老服务网、扩大普惠型养老服务覆盖面、强化居家社区养老服务能力、完善老年健康支撑体系、大力发展银发经济、践行积极老龄观、建设兼顾老年人需求的智慧社会……“十四五”时期，积极应对人口老龄化国...
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解忧银发族，让金融服务更有温度
来源：中国银行保险报作者：于晗4月7日，《中国银行保险报》举办第45期热点对话，主题为“解忧银发族，让金融服务更有温度”。来自银行、保险、信托机构的业内人士和专家围绕如何做好适老化金融服务展开深入探讨。随着金融机构数字化转型不断深入，银行的智能化服务给人们带来更多便利的同时，也让部分老年人被“数字鸿沟”挡在门外。“获取信息难”“被动适应科技服务平台”“办事难甚至可能被骗”，对于老年人来说，金融服务获取难已成为一大痛点。光大银行数字金融/云生活事业部联席总经理蔡明杰表示，当前，我国60岁及以上人口已经超过2.6亿，人...
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银发族上网，健康适度很重要
来源：人民网-人民日报海外版互联网应用适老化改造正在大面积落实，今年4月工信部还发布了《移动互联网应用(APP)适老化通用设计规范》，将改造要求具体化。这些举措帮助银发族免受时代抛弃，跨越“数字鸿沟”。如今，老年人上网娱乐、购物的多了，因不会使用健康码而寸步难行的尴尬少了。但同时应该注意到，银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷于网络不能自拔，不断刷视频、玩游戏、购物打赏。在熟练使用和有度使用之间找一个平衡点，引导老年人健康、适度用好互联网，需要引起整个社会的关注和重视。宽裕的时间、自由的日程，加上初入互联网世界...
