2022年4月 第158页
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【心理健康课堂】情绪管理绘本《我的肚子里有团气》——蒋集镇大槐幼儿园心理健康教育指导
健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德情操。3-6岁是孩子生理和心理发育的关键时期，我们要抓住儿童期心理教育的黄金阶段，科学的对幼儿进行心理教育。儿童时期是培养健康心理的黄金时期，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展。万物可爱JUST FOR YOU幼儿是一个特殊的群体，喜欢外出，和同伴一起游戏，分享快乐。但疫情阻挡了他们的脚步，在这场特殊的战”疫“中，幼儿的心理健康不容忽视。欢迎走进今天的——情绪管理绘本故事《我的肚子里有团气》，用绘本开启“心”的大门吧！关注孩子们的心理...
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医学博士谈健康（用28年工作经验告诉你：慢性病如何恢复健康？）
关注我们，助你健康幸福噢！吴为群，1994年获中山医科大学临床医博士学位，1996年晋升为中山医科大学附属第一医院副教授、副主任医师。2002年获广东省“千百十人才工程”重点培养对象，2004年晋升为中山大学附属第一医院教授、主任医师。1986年本科毕业后我开始从事内科医生的工作，3年后来到中山医科大学攻读研究生，硕博连读，师从容中生院长和余斌杰教授。1994年博士毕业后留校做内科医生，其间在内科ICU病房工作多年，每天接触大量患者，诊病治病，忙得不亦乐乎，虽然非常辛苦，但是感觉很爽，觉得...
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一块腐乳相当于12克盐？告诉你：腐乳是健康食品，还是垃圾食品
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。腐乳是我们生活中经常吃的一种调味料，不管是炒菜炖肉，还是吃早饭夹馒头片都很普遍。而且不仅北方人喜欢吃腐乳，南方也有当地的南乳酱，可以算是全国人民都喜欢的调味料了。可最近一则关于腐乳的文章让大家很恐慌，文章里说“一块腐乳相当于12克盐”？我们都知道《中国居民膳食指南》里建议，每天食盐摄入量不要超过6克，难道说吃一块腐乳等于两天的盐摄入量吗？今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：腐乳到底是...
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奶粉对中老年的身体好吗？锻炼与奶粉哪一个对中老年人更有用
原标题：奶粉对中老年的身体好吗？锻炼与奶粉哪一个对中老年人更有用健康对我们来说是最为重要的，尤其对于老年人来说。年龄的增长，身体新陈代谢速度的减弱，胃肠消化能力的减弱，导致吸收营养较少。同时钙质流失严重容易骨质疏松。更多中老年人开始进行食补或者和奶粉进行补充自身所需营养。不过也有很多人担心喝奶粉这种方法补充营养的安全性，因此老年人喝奶粉真的会对身体好吗？老年人又适合喝哪种奶粉呢？奶粉对中老年人又有哪种作用呢？图片素材来源网络如有侵权请联系删除首先我们为父母购买奶粉时，要考虑他们是中老年人，要为他们选择中老年配方奶粉...
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原创 “网瘾”中老年，迷上熬夜与“剁手”
原标题：“网瘾”中老年，迷上熬夜与“剁手” 双十一一波接着一波，总算彻底收摊。 刚刚结束没多久，各种数据报告就层出不穷，其中，80后关注母婴用品、90后则更关心宠物用品，画像差异，折射消费观念演变，值得一提的是，60后及以上人群对电子产品的兴趣高涨。 后浪滚滚而来，推动前浪越过沙滩，在互联网的滩涂砾石渐行渐远，但谁也不想无端失语，从前老一辈的人并没有察觉到这个世界有多大的变化，直到这两年。经常有新闻动不动地向大众暗示时代的...
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原创 为什么中老年女性容易膝盖疼呢?中老年女性膝盖疼怎么办？
原标题：为什么中老年女性容易膝盖疼呢?中老年女性膝盖疼怎么办？人一上了年纪，很多毛病会不请自来，尤其是关节上的毛病，膝盖疼就是常见的一个问题。有调查和研究发现，与男性相比，中老年女性更容易膝盖疼，关节出现问题的几率也比男性高。中老年女性更那么为什么中老年女性容易膝盖疼呢？中老年女性膝盖疼怎么办？那么为什么中老年女性容易膝盖疼呢？1、激素原因人的骨骼肌肉的衰老，是与人全身的衰老同时递进的，都是靠激素掌控调节的。承担生育功能的女性对肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撑女性生命的重要的激素——雌激素在绝经后会骤然下降并衰退，...
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中老年相亲暴露“惧独”隐忧
原标题：中老年相亲暴露“惧独”隐忧中老年人相亲多现实？经历过五六十年的人生后，中老年之间的相处已经几乎没有了扭捏，也直接省略了惺惺作态。看不对眼立马互相攻击，看对眼了立马开始腻歪。比如一个大姐，摸了摸大爷展示的肌肉，说：“哎妈 呀，真硬。”随之发出银铃般的笑声 ……身体好，成为中老年炫耀的最佳资本 。最近，中老年人相亲节目的热播所反映的重重现实问题引人深思，反映出了人性中更深处的需求和渴望的。一位大爷的老伴五年前就脑梗瘫痪了。但他一直悉心照料着老伴，直到她一个月前离开人世。尽管老伴早已因为脑梗无法和他交流了，但她去...
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一文带您了解中老年奶粉
原标题：一文带您了解中老年奶粉随着我国中老年人对于养生保健越来越重视，中老年奶粉也逐渐的被中老年群体接受，原因也很简单，中老年奶粉和婴幼儿奶粉一样，里面的营养元素更适合中老年人群吸收，今天安纽希小编就和您聊聊中老年奶粉应该如何选购，如何饮用。先来说说中老年奶粉对于中老年人的重要性。到了中老年，我们的咀嚼能力因为牙齿不太好会逐渐变差，缺乏蛋白质，以及矿物质。食欲容易变得不好，食量会逐渐下降，肠道蠕动频率会降低，对营养的吸收度会下降，老年人只靠食物已经没办法补充日常所需要的营养了。这也是为什么需要中老年奶粉了来补充所需...
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蛋白质誉为“补肝之宝”，建议中老年：不吃肉也要吃4道高蛋白菜
蛋白质誉为“补肝之宝”，建议中老年人，不吃肉也要吃4道高蛋白菜。亲爱的好朋友们，大家好，我是，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？蛋白质被誉为，补肝之宝，尤其是中老年人，容易疲劳，消化不好，身体乏力这些都是肝不好的表现。所以更应该吃一些，高蛋白的菜来补肝。而且春天正好是补肝的黄金期，所以建议中老年人，不吃肉也要吃这4道高蛋白菜，废话不多说，接下来我江一舟，就把这4道高蛋白菜，以及详细的做法，分享给大家。1、溜肝尖。蛋白质被誉为补肝之宝，建议中老年人，不吃肉也要吃这4道高蛋白菜，这第一道就是溜肝尖了，...
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中老年人不能自理后，应该如何度过余生？希望这2点对你有帮助
上了年纪的中老年人，身体的各项机能会逐渐下降，大部分人都比较幸运，只是有点腰酸背痛的小毛病，最多是患有高血压、心脏病等需要经常药物干预的慢性疾病；少部分人运气不好，因此失去了最基本的自理能力，余生干很多事情都要依靠别人，想想就很可怕。如果我们属于后者也不要怕，做到这2点，之后生活的幸福感也能得到保障，来一起看看：第一，找护工俗话说久病床前无孝子，一方面如今社会的竞争压力与日俱增，物价又一天赛一天的高，年轻人为了生机不得不将自己的大部分时间和精力投入到工作上，即使想照顾家中没有自理能力的父母，也可能心有余而力不足；另...
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大国小民 | 花光40万养老钱，公婆试遍了中老年人的各类骗局
《大国小民》第1300期本文系网易“大国小民”栏目出品。联系方式：thelivings@vip.163.com12017年底，我和老公刚结婚1个月。饭桌上，他突然对公婆说：“妈，你公积金里的钱已经提出来了吧，爸转让餐馆的钱也到账了吧？加上之前的积蓄，现在总共40多万，你们身上留个一两万，其他的放我这，我帮你们保管。”我满眼诧异地盯着他——这话我从来没说过，甚至想都没想过，什么“代为保管”，于老人听着不就是像在跟他们要钱嘛。他提出这样...
