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中老年人预防脑梗与老年痴呆，该如何补充叶酸与B12？一文说清
前段时间，北京日报发文称：我国著名歌唱家李光羲突发脑梗经抢救无效离世。李光羲给我们留下了无数经典，从1979年首登春晚演唱的《祝酒歌》，再到后面演唱的《牧马之歌》、《太阳出来喜洋洋》等，几乎都是时代金曲。然而，病魔还是无情的将他带走了……人到中老年，各种疾病高发，其中有2大疾病分别为脑梗和老年痴呆，严重危害着中老年人的健康。一、脑梗高发于老年人，死亡率高有数据显示，我国每年约有200万人因脑梗去世。临床上将脑梗称为缺血性脑卒中，具体表现为脑部因某些原因而导致血液供应障碍，继而诱发缺血、缺氧症状，最终导致局限性脑组织...
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中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚
随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”，以及“闯关”建议，跨过这些“寿命坎”，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁 肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二：40-60岁 骨骼...
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为什么感觉中老年人都比较不愿意改变？
修改了问题：“为什么看起来中老年人都比较不愿意改变”。首先回答：为什么要改变。先上图A.敲打是两岁小孩认识世界的一种方式，这个敲打并听的动作是图式。拿到一个勺子敲一敲桌子，拿到一双筷子敲一敲等等……小孩觉得敲一敲，棒棒棒，棒棒棒，蛮有意思的哈，面露喜色（大人看到小敲一敲小孩子很高兴，也会很高兴地逗他开心敲一敲）；B.拿到不认识的新鲜玩意儿敲一敲，这是同化。C.现在拿到一个鸡蛋也敲一敲，结果鸡蛋破碎了，于是知道类似鸡蛋一样的东西是不可以敲的，最多就是轻轻碰一碰，就是顺应。在人的认知中，原有图式无法同化新事物的时候，就...
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中国老年人性生活真相
前不久我们在微博上发起了一项调查，调查名为《你的父母还有性生活吗》，一共收到近1000份有效问卷。有85%的年轻人认为，他们的父母已经没有性生活。而根据潘绥铭《给“全性”留下历史证据》：在中国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以达到每月3次。老年人普遍怕孤独，需要情感慰藉，到相亲角找“老伴儿”，是因为性需求还是爱的陪伴？中国已经进入老龄化社会，可是为什么羞于提及和关心老年人的性问题？我们采访了三位依旧有性生活的老年人，和性学专家马晓年教授。编辑 张翔宇 倪楚娇 “我的父母早就...
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「中老年表情」是如何被特定人喜爱的？
读完这个问题，我先试了一下在百度上搜索关键字“表情包”和“中老年表情包”。这是搜索“表情包”：这是搜索“中老年表情包”：四个区别，让中老年表情包有了自己独特的辨识度：1、中老年表情包中的形象多为儿童/帅哥/美女对你进行问候——早上好，干杯，晚安，微笑送给你等等。2、正常表情包表达的情绪是调侃，戏谑的，而中老年表情包充满了正能量。3、正常表情包以简笔画/卡通形象为主，中老年表情包的素材以真实面孔和照片为主，4、正常表情包色彩单一，中老年表情包色彩饱和度高，外加亮瞎眼的炫闪特效。要解释这些差异，我们先说说表情包的历史，...
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中年女性的日常生活状态是什么样子？
名副其实的中年女性，48了。租住在北京六环外的老旧小区。我日常的生活状态就是忙忙碌碌。目前再做家政，干2份小时工，上下午各4个小时，客户家都管饭，遇到的客户人都挺好的。好在都是双休，周末可以好好休息。我就一个儿子，目前法大研究生在读，来北京20年了，也没攒多少钱，唯一感到欣慰的就是孩子不用像我一样做农民工了。儿子很懂事也很上进，到今年春节就该实习了。他也拿不定注意做什么，律师，法务，公务员。走一步看一步吧。我老公是做建筑的，自己包点工程干，现在的建筑不好结账，他干的京张高铁活完了还在宣化等结账呢。我们就是底层的老百...
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人到中年是种怎样的体验？
一晃眼就中年了，35岁算吗？初中还没毕业就没了双亲，一路低保免学费读完高中。高考有幸重本线上60多分，政府一对一帮扶大学学费，硕士有国家补贴了，博士拿了全奖出国。硕士毕业前银行卡里没有超过四位数，博士毕业前，银行卡里没有见过5位数。大学生活费靠家教，靠学业奖学金。因为很早确立了要把书读到底的计划，所以一直没有做太多的兼职。一块一块钱掰着算饭费吧，可以控制在一天所有消费8块以内，最多10块，05到10年的时候。没有安全感贯穿前三十年始终。本科阶段只要不做家教，就一定会晚自习。大一大二到十点半，高年级后大家都卷了，后半...
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中老年奶粉有什么好的推荐？
谢邀。借这个问题和大家聊三个话题：中老年人的营养需求奶粉的营养特点选择奶粉的标准1.中老年的营养需求骨密度在中年期达到峰值，随后骨量逐步减少，对补钙需求更高。大约从30多岁开始，骨丧失钙的速度逐渐高于吸收钙的速度，而且随着年龄的增长，我们对钙的吸收率也越来越低，从而导致骨质的减少。从40岁开始，几乎所有的人都开始逐渐丧失骨质。如果在30岁之前没有存储足够多的骨质，之后又没有补充足够的钙，那么随着年龄的增长，骨质丧失越来越多，骨变得越来越疏松，最终无法支撑身体的重量，很容易发生骨折，就得了骨质疏松症。这是导致老年人残...
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双节同庆！中老年朋友这样喝粥，庆腊八，享健康！
今日小寒，恰逢腊八。小寒前后，就进入最冷的冬日了。这时，如果有一碗喷香软糯的热粥下肚，熨帖肠胃，温暖四肢，别提有多舒服了。而腊八节，也有喝「腊八粥」的习俗。腊八喝粥，祈福辟邪腊八喝粥的习俗，古已有之，最早起源于佛教。北宋有记载：初八日，街巷中有僧尼三五人，作队念佛……诸大寺作浴佛会，并送七宝五味粥与门徒，谓之腊八粥。都人是日各家亦以果子杂料煮粥而食也。随着这一习俗慢慢演变、发展，渐渐地成了百姓在这一天，喝粥祈福辟邪。煮腊八粥的材料，可以根据人们的喜好进行调配，五谷杂粮都可以煮粥：大米、糯米、薏仁、糙米、红豆、黄豆、...
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这种病，部分中老年女性经常有却不自知！
它是一种中老年女性常见病，虽不像心脑血管、癌症等疾病严重威胁人们的生命，但危害也很大！它会严重影响妇女的身心健康和生活质量，对日常生活和工作带来极大不便和精神负担。它是谁？它就是盆底功能障碍性疾病（PFD）。▲女性盆底简要示意图女性盆底是一个具有多层次、非常复杂的相互联系的整体，盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经构成了复杂的盆底支持系统，彼此相互作用和支持，承托并维持膀胱、子宫和直肠等盆腔脏器在正常位置。如果盆底肌肉等盆底支持结构受损或功能障碍，脏器会离开其正常位置，造成一系列如压力性尿失禁（...
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中国街头的「中老年审美」，比年轻人有趣多了
你大概也听说了，前段时间关于「中国式审美」的热议。说是热议，更多的是讨伐和无奈。当每天的生活中充斥着无美感的设计海报、街头招牌、土味家居、奇葩建筑，我们多少对自己国家的审美失去了信心。不过，有这样一位年轻的摄影师不这么认为。在他眼里，中国式审美，尤其是「中国中老年人审美」，不仅不土不low，反而有一种“高级时装感”（high fashion）。两年前，长沙男孩周周末从朋友那买了一台二手相机，开始了对「时尚中老年人」的搜寻之路。他常在长沙的大街小巷里游走，大部分是晚上，带着相机，像一个沉默而神秘的记录者，搜寻着在他心...
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82年出生的"中老年"别紧张！官方澄清了……
近日，一张通知在网上刷屏了……你没看错：凉山业余足球联赛“中老年杯”（8人制，1982年12月31日之前出生），请积极报名参赛。90后青年人纷纷表示很慌……《成都商报》证实了这份通知的真实性，并报道称，由于这份公告引起了众多网友的热议，凉山州体育局又发布了一份《关于明确2017年凉山业余足球联赛“中老年”杯（8人制）比赛年龄组别的补充通知》。由于审稿把关不严，文字表述不清，导致产生误解，特此致歉。现将有关事项补充通知如下：本次比赛设中年组和老年组。中年组运动员参赛年龄为35周岁至45周岁，老年组运动员参赛年龄为46...
