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vivoY33s，千元长续航，非常适合学生和中老年用户
vivoY33s搭载联发科的天玑700处理器，带来不俗的性能表现，提供4GB/6GB/8GB三种运行内存选项，标配128GB机身存储，支持最高1TB的microSD存储卡扩展容量，满足日常照片、电影等内容的使用。vivoY33s搭载全新的OriginOS Ocean系统，高效的“华容网格”桌面架构配合“原子组件”，带来更美观、简洁的操作体验。手机还支持应用冻结技术、AI去除俯拍文档时产生阴影等问题。vivoY33s采用6.51英寸+1600×720分辨率+60Hz刷新率的LCD屏，而且采用水滴式设计，中框采用横平竖...
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建议中老年：不吃肉，也要多吃这6种菜，硒含量高，早吃早受益
建议中老年：不吃肉，也要多吃这6种菜，硒含量高，早吃早受益。现在的人生活条件好了，平时大鱼大肉都没少吃，反而需要多补充一些维生素和其它的微量元素了，常见的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维都是非常营养的元素，日常饮食营养搭配均衡即可。除此之外，还有一种营养元素也是不可忽视的，那就是：硒元素。硒元素也是人体每日必需的微量元素，硒可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，具有活化免疫系统的作用，尤其是中老年人更要多吃。硒元素有“长寿元素”、“心脏守护神”的美誉。硒在人体不能合成，必须靠外界摄入，补充硒元素可以通过日常的饮食来摄...
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提醒中老年人：养生需讲究方法，做好这几点，可有效提高养生效果
中老年人的身体状况会随着年龄的增长而下降，所以有很多中老年人开始注重养生，希望通过养生来帮助自己提高免疫力，预防各种疾病的发生。不过，养生也要讲究方法，只有正确、科学的养生，才可以起到更好的保养功效。接下来给大家介绍中、老年人的养生方法，大家一起来了解一下吧。1、经常喝水中老年人的身体免疫力会降低，所以新陈代谢功能也会明显下降。长时间如此就有可能导致身体里面的毒素不能及时地排到体外，从而对身体造成刺激和伤害，使各种疾病的发生率增加。所以，中老年人在平时可以通过喝水来增强新陈代谢功能，加强体内毒素的排出，可以有效的增...
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建议中老年人：多吃5种天然高蛋白食物，少吃2样，管住嘴更健康
建议中老年人：多吃5种天然高蛋白食物，少吃2样，管住嘴更健康。人到了中老年，这个时候的身体代谢变慢，人的肠道消化也变慢了，因此这个时候我们要适当地加强身体锻炼，平常的饮食也更要注意，多喝水，多吃粗粮、瓜果蔬菜，除此之外，蛋白质的摄入更不能少，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质是生命的物质基础，是“生命的元素”，多补充蛋白质可以增强身体免疫力，老人孩子都要多吃。在我们的日常饮食里，鸡蛋、鱼虾、牛肉，大豆类都含有很好的蛋白质来源，平时可以多吃，...
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建议中老年人：春天养肝，吃5种“千金菜”，营养足，身体少生病
“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天是一年养生的最好时节，春天身体养得好，这一年都健健康康，特别是中老年人，随着岁数的增大，身体也越来越老化，所以，春天中老年人养生更重要。春天是万物复苏的时节，中老年人在饮食上多吃点绿色蔬菜，各种时令蔬菜鲜美又营养高，对人体的养身很重要，春天也是养肝的好季节，营养健康的绿色蔬菜才是最佳养肝帮手，建议中老年人：春天养肝，吃这5种“千金菜”，补充营养，身体少生病，健康过春天。千金菜一：荠菜老话说：“荠菜赛神仙”，荠菜虽然是野菜，却是春季人们最爱吃的一种食物，荠菜有“护生草”的美誉，...
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建议中老年人：少吃猪肉多吃它，低脂高蛋白，常吃手脚有劲了
最近猪肉的价格降下来了，小小这边的猪肉不到10元每斤，逛超市的时候总是可以看到很多中老年人在囤积猪肉，但其实与猪肉相比，隔壁冷冻区的鸡肉更加物美价廉，不仅价格比猪肉便宜，营养也比猪肉要丰富。大多数减肥健身的朋友都知道，鸡胸肉是一种低脂高蛋白的优质食材，所以经常在三餐中添加它来补充身体中的蛋白质。同时鸡肉中还含有磷，钾等矿物质和B族维生素，这些都是补充抗氧化物硒的良好来源。在各种高蛋白低脂肪的食材中，比如鱼虾，猪肉牛肉等肉品，相比之下鸡胸肉真的是“性价比之王”，对于增加能量，增加蛋白质的摄入是非常理想的选择。鸡胸肉最...
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三餐简单不重样，吃当季食物，人到中老年过低配生活更舒坦
人到中老年，三餐简单不重样，当季食物轻烹饪，原汁原味的低配生活更舒坦。 一部手机有70%的功能没被利用，充满家里角角落落的物品，有60%被闲置。定期收拾整理，只是从左边移到右边，或是从柜子里取出擦拭清理后又放回。 问自己，你的生活真的需要这么多东西吗？ 并不是需要，而是对物品的执念，把需要的、不需要的不经思考都请进了自己的生活，原本空荡的屋子被塞得满满当当，心的负累越来越重。 占有了物质，同时也被物质支配着，把原本简单的日子越过越复杂。 人到中老年，顿悟身外之物根本没那么重要，低物欲...
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建议中老年人：春天养肝黄金期，8道汤要多喝，应季而食更健康
临近清明节假期，随着天气的回暖，人体内的阳气也和大自然万物一样开始生发，户外活动增加，促使人体新陈代谢加快，对各种营养的需求也是日益增加。古人养生讲究“春养肝”，此时是“养肝的黄金季节”，尤其是中老年人，如果能把握好春季这个重要的时节，身体自然也会越来越健康。一、薏米猪肝汤1、猪肝清洗干净，切成薄片后放入清水中揉抓出血水，重新换水放入切好的猪肝，加入料酒，浸泡20分钟左右，使血水完全析出、减少腥味，薏米清洗干净后提前浸泡2小时，菠菜摘去枯叶，清洗干净后切成段，枸杞用清水浸泡5分钟备用。2、砂锅中加入清水，倒入浸泡好...
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建议中老年人，这5种“零食”要常吃，补充营养，早吃早受益
建议中老年人，这5种“零食”要常吃，补充营养，早吃早受益对于中老年人来说，忙碌了大半辈子，身体状况也是大不如前。所以就别把日子过得那么节约，该吃吃该喝喝，也到了可以好好享受生活的时候了。但是很多中年人一贯的节俭思想使他们舍不得花钱。但其实他们的子女也希望自己的父母可以对自己更好一点，身体健健康康的比什么都强。因此建议中老年人要多为自己补充营养，平时没事的时候常吃这5种“零食”，早吃早受益。1.红枣夹核桃说到健康的零食，红枣和坚果类的零食必须榜上有名。而要说家里老年人最喜欢吃的还得是这款红枣夹核桃。红枣与核桃的奇妙碰...
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建议：中老年人别太节俭，7种“高蛋白”食物该吃就吃，别心疼钱
中老年人要格外注重蛋白质的摄入，为什么这么说呢？蛋白质被称为“生命元素”，是一切生命物质的基础。随着年龄的增长，人到中年以后，身体的吸收和代谢能力会逐渐下降，一旦缺乏蛋白质，就会出现断崖式的衰老，容易忘事，失眠，抵抗力下降......这些问题都会接踵而至。中老年人该怎么补充蛋白质呢？俗话说：“药补不如食补”，想要补充蛋白质还需要在饮食上花心思，这7种“高蛋白”食材该吃就吃，营养足足的，早吃早受益，别心疼钱，自己体格好了，比什么都重要。 多吃鱼肉 鱼肉中蛋白质含量很高，脂肪含量却很少，是蛋白质的...
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建议中老年人该吃就吃，别太省！这3个菜并不贵，经常吃体格好
建议中老年人该吃就吃，别太省！这3个菜并不贵，经常吃体格好家里的老人都有一个特点，那就是很省！不舍得买，不舍得吃，想着省点钱，可以给子孙。但其实，现在的年轻人，哪里在乎老人家这点钱。很多年轻人，出去吃喝一顿，就够老年人吃喝一个月了。所以建议中老年人该吃就吃，别太省了！万一因为营养不足，导致身体出现一些情况，还得花更多的钱，不值得。今天推荐这3个菜，建议老年人多吃，而且并不贵，经常吃对体格好。第一道菜：【山药烧排骨】食材：山药、排骨、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、食用油。步骤1排骨洗干净焯水备用，山药不用去皮，直接洗干净切...
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医生提醒：这3种鱼春天必吃！补肺养肝还益肾，尤其适合中老年人~
—— 以下是正文 ——俗话说“不时不食”，意思就是在适当的节气吃应节的食物，这是饮食养生的规律之一。而春天，鱼儿经过一个冬天的潜伏，随着天气变暖，纷纷外出活动觅食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，正是吃鱼的最佳时机。但关于春季吃什么鱼好，或许很多人都不了解。今天，就给大家推荐几种，空闲时稍微做一些，就够一家人美美的吃一顿了。刺少肉嫩低嘌呤——鳜鱼01补肺益气鳜鱼又称桂鱼，每年的3~4月是其最肥美的时节。《本草纲目》记载鳜鱼“可补虚劳，健脾胃，益气力”，很适合体弱无力、脾胃气虚、营养不良的人群食用。《食疗本草》还称它...
