健康第7页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

中老年人“夜尿增多”，不要“不当回事”，可能是这事“引起”的

　　对于大多数的中老年人来说，到了50岁就应该注意慢性疾病的出现，慢性疾病不仅会给人们的生活和工作带来很大的困扰，而且慢性病患者发病过程中，带来的并发症对身体的影响也是特别大的。　　所以对于大多数的中老年人来说，到了50岁以后最好要养成定期体检的好习惯。对于各种慢性病做的，早发现早治疗，同时在睡觉的时候，身体的一些异常的症状，也需要大家留意并进行检查，明确病因。　　胸闷　　年龄在不断增长，身体机能下降的同时，都很可能会伴随着运动时，会出现胸闷乏力，呼吸困难的现象。　　如果在睡...
作者：admin 日期：2021.01.27 分类：疾病 1347
春节返乡所有问题，这儿都有答案！附河南省核酸检测机构名单+电话+地址

关于春节返乡、核酸检测、疫情防控……河南商报知道您还有很多疑问比如?农村要进行“网格化管理”是什么意思？要隔离吗？风险等级区域划分、健康码还有效吗？低风险城市回到低风险城市需要做核酸检测吗？每天国内最新的中高风险地区可以从哪里查询？打了新冠疫苗，还需要核酸检测吗？……以上只是我们搜集到的问题中的一小部分更多人的心中还有更多问题为了更好地回答您的疑惑河南商报决定派出最优秀最专业的医疗记者为您直播答疑！（而且还很漂亮哦~）1月24日晚19:00-20:00“河南商报”抖音/快手直...
作者：admin 日期：2021.01.23 分类：疾病 1581
老年人健康20条关爱你身边的老人

老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。03适度运动，循...
作者：admin 日期：2021.01.16 分类：疾病 1245
石家庄沦陷后，我深扒了河北最凶毒村

文 / 颜小乙来源 / 颜小乙（ID：niduDJ）01今早看了一个视频，心里闷的难受。石家庄疫情最严重的藁城增村镇要彻底消毒，因此，村民们举家迁移，集体撤离。两万村民天不亮就动身，冒着寒风，拎着大包小包，拖着沉重的步伐，携家带口，一天时间，就从几辈人生活...
作者：admin 日期：2021.01.15 分类：疾病 1609
老年人“不良生活方式排行榜”出炉！排第一的竟是它

　　小心，一大波“生活方式病”正向你赶来，还不速速围观这张“不良生活方式排行榜”!　　4月，由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进委员会办公室、上海健康医学院、上海市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查结果出炉。　　跟咱们中老年人有关的具体榜单如下：　　影响市民健康的不良生活方式　　(前十)　　1、久坐不动，缺乏体育锻炼占82%　　2、经常吃油炸、烧烤和烟熏食品　　占79%　　3、三餐饮食无规律，经常不吃早餐或深夜餐食占78%　　4、常吃外卖...
作者：admin 日期：2020.07.24 分类：养生 1734
走路速度影响寿命！走路犯这3个错误，走越多伤害越大

　　一篇刊登在美国医学会杂志(JAMA)上的研究报告称，步速较快的老人，寿命会较长!　　这项研究的对象为34485名65岁及以上的老年人，科学家对这些老年人的步速进行长达14年的跟踪记录，所有记录遵循2个原则：一个是测量的是日常步速;一个是从站立状态开始步行。　　在研究期间，有17528名老人离世。研究人员发现，年龄、性别一致的老年人，其剩余寿命和步速有关;在75岁以上的老年群体中，这一现象更突出。　　在性别、年龄一致的条件下，步速越快，预期寿命越长。而在多个年龄组别中，老年...
作者：admin 日期：2020.07.11 分类：疾病 1774
老年人如何过“夫妻生活”？医生提醒：把握好3点，有益身心健康

　　性是人类与生俱来的一种本能，不仅是成年人需要性生活，老年人也有一定的性要求。根据数据统计，60岁以上的男性有性需求的高达90%以上，而且男性即使到了70岁甚至是80岁都还有性欲望，老年人进行夫妻生活也是非常正常的事情，但是在夫妻生活的时候要注意把握好以下三点。　　一、生病的时候避免夫妻生活。随着年龄的衰老，身体的体质也会逐渐下降，尤其是生病期间更加要避免夫妻生活，不仅是预防自己的病情加重，还要避免对方也受到自己的影响，尤其是患了流行性感冒、结核病或者性病之后一定要积极的配...
作者：admin 日期：2020.07.10 分类：两性 1875
夏季吃苦胜似进补！吃苦瓜有4大好处，老年人要多吃

　　苦瓜味道苦、生冷、熟热。生食可以清热降火，减少热量和麻烦;熟食能养血补肝、健脾益肾、清热解毒、消除疲劳、醒神养气、养血杨琪。但是吃苦瓜也应该注意不要损伤脾脏和肺。虽然夏天很热，但是人们不应该吃太多苦味的食物，最好和辛辣的食物一起吃，以避免苦味，帮助补充肺部能量。　　许多女性朋友也选择吃苦瓜来达到护肤的效果。尽管苦瓜味道苦，但它给我们的身体带来许多好处。例如，每天喝一点酒可以促进皮肤的新陈代谢和吸收，使我们的皮肤更紧致，保持皮肤的弹性。　　苦瓜浸泡在水中可以帮助治疗牙痛，牙...
作者：admin 日期：2020.07.10 分类：养生 1739
【撞的是树，伤的是身】“野路子”养生大法要不得

　　老年人养生有多野?　　清晨的公园里，　　你不会没见过这样的老人。　　他们站立于某棵树前，　　可以是松柏、白杨、梧桐，　　放松入静，　　意念与树相融，　　仿佛人树一体，　　可以汲取树的能量……　　片刻后，　　有的老人会两手轻抚树皮，　　口中念念有词，　　然后面朝东方，　　背部或四肢撞向大树!　　套路　　撞树养生大法　　练就绝世神功　　斗胆上前拜问老人，被告知“这叫撞树养生”。老人还不忘神秘地叮嘱一句：“心态与方法同样重要。”　　何谓心态?即心中要有所想，对大自然心存敬畏与感...
作者：admin 日期：2020.06.27 分类：养生 1649
中老年人夏季如何养生？

原创王轶上海市护理学会作者简介王轶（1982—）女，主管护师，本科，上海市杨浦区中医医院病区护士长，主要从事糖神经内科护理。引言从节气来说，夏季是指“立夏”到“立秋”这三个月。一般五月初就是立夏了，紧接着是小满、芒种、夏至，然后是小暑、大暑，共六个节气。中医有一说为“冬病夏治”，如果在夏季调理得当可预防或改善一些疾病。本期“护健图文”栏目，我们邀请了上海市杨浦区中医医院病区护士长王轶，为我们讲讲中老年人夏季如何养生，一起来看看吧。生活起居夏季，要根据天地的变化来调整作息时...
作者：admin 日期：2020.06.27 分类：养生 1752
英国研究人员：新冠肺炎疫苗可能不适用于老年人

　　来源：海外网　　图源：路透社　　海外网6月26日电据加拿大《CTV新闻》报道，据英国研究人员称，针对新冠肺炎的疫苗对老年人来说可能并不那么有效，因为他们最容易患上并发症并死于这种疾病。但是，对老年人身边的人进行免疫可能有助于保护他们。　　伦敦帝国学院的彼得·奥普肖(Peter Openshaw)教授在英国上议院科学技术委员会发表讲话时说，随着世界各国竞相研发新冠肺炎疫苗，针对不同人群的疫苗应进行更密切的研究。有时可以通过针对一个群体的免疫来保护另一个弱势群体，新冠肺...
作者：admin 日期：2020.06.27 分类：疾病 1601
父亲节健康科普丨一图读懂帕金森

本篇文章来源于微信公众号: 郑州市二院多看两眼...
作者：admin 日期：2020.06.21 分类：养生 1681