「来源: |甘姓文化 ID：gszqzh88」 对于中老年人来说，“三高”是一个避不开的话题。大家先看看这一组数据： 据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，在成年人中，高血压的患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%。 换句话来说，每10个成年

45岁男子，深夜突发脑梗瘫痪!医生提醒：中老年晚上，要少做4件事 前几天，朋友的哥哥晚上突然出现手脚麻木，动弹不了。家人急忙送进医院，诊断为急性大面积脑梗死，虽然抢救及时，但是一侧肢体瘫痪，以后要通过康复治疗才可能恢复健康。 朋友的哥哥才45岁呀，上有老，孩子还在上学，家庭负担很重呀。这以后

一、认识阿尔兹海默病 阿尔兹海默病是一种不可逆的疾病，它会破坏记忆力和思维能力，让大脑功能紊乱，最后只能做一些最简单的事情。 二、危害 一旦患上阿尔兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆症，我们的认知会慢慢损失，记忆力和行为习惯会慢慢退化，它会干扰我们的日常生活，最严重的时候，日常生活活动需要

导语：小时候我们盼望着长大，但是真正长大了，特别是50岁之后，就越来越希望时间可以过得慢一点，自己老得慢一点。 生活中，我见过55岁就以“老年人”自居，对可能“已经在路上了”的死亡非常焦虑，也见过65岁还不服老，不知道应该格外注意保养身心，还是离不开抽烟喝酒。 这两种心态都很常见，但并不“健

在很多年轻人眼里，家务是个“麻烦事”，既耽误时间，又浪费精力。所以，家庭中做家务的事情，往往就落在咱中老年人身上。 但其实很多人不知道的是，常常做家务的人都“赚大了”，因为做家务能降低死亡风险! 近日《英国医学杂志》(BMJ 有研究指出，死亡风险的降低与运动相关，哪怕只做一些轻度运动，也与死

随着国家的繁荣富强，人民生活水平和质量的大幅度的提升，老年人的晚年也真正做到了老有所养，老有所依，老有所为，老有所乐。然而，还是衷心希望老年朋友们能够把好日子过好了，大家都能有个幸福安详的晚年。为此，人到老年，岁月静好，一定要牢记“3要3不要”。那么，关于老年人的“3要3不要”，到底说的是些什么

在如今的生活中，养生这个词已经很是普遍，无论男女老少，都非常的注重养生这件事情。但是在这个人群中，有一类人比较特殊，就是老年人，俗话说“家有一老如有一宝”，大家都希望活得长久一点，于是老年人更加的注重养生。 但是随着时间的发展，每个人都会变老，这是没有办法改变的规律，身体各方面都不如以前。人体

魔性的笑声、上口又上头的背景音乐……这些活色生香的短视频符号，取代了养花、喂鱼、书法、广场舞这些既往老年生活必备活动。 对老年人来说，网络必须杜绝吗?当然不是。8月26日，中国人民大学人口与发展研究中心与抖音联合发布的《中老年人短视频使用情况调查报告》显示，抖音等短视频应用，为当代老年人获取知

老年人手脚发麻怎么办 ?下面给大家的几个建议，一起来了解一下吧。 长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的

健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！心理学上有一个概念“饿鼠效应”，说的是，适当节制，发展良好；过度放纵，早衰短命。在知乎曾有人提问问：“人是怎么废掉的？”一位网友想起自己差点被毁掉的经历，“刷抖音，刷微博，看电影，熬夜，干这些的时候，我除了迷茫，空虚，什么也做不了。一度认为自己过得失败

在中国，每年4000多万老人至少发生1次跌倒 。编者按：本文来自微信公众号“AgeClub”(ID:AgeClub ，作者：石钰，编辑：Mico，36氪经授权发布。 前言 2020年11月，国务院办公厅印发关于切实解决老年人运用智能技术困难实施方案的通知。 2020年，新冠疫情影响下，

点击上方“蓝色字”可关注我们！中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。一、八段锦练多久能打通经脉？这个时间因人而异，可以自己慢慢感觉。八段锦属于健身气功，并不属