中老年人易脾虚，建议：天冷了多吃3样食物，健脾胃，营养又强身
中老年人易脾虚，建议：天冷了多吃3样食物，健脾胃，营养又强身经常听说“五脏六腑”，大家知道是“哪五脏”吗？其实就是心、肝、脾、肺、肾，哪个最重要呢？每一个都相当重要，各司其职。脾脏是重要的淋巴器官...
admin
2022-10-19 11:23:39阅读：265
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建议中老年人：想除老人味？学会这个方法，不喷香水也能保持香味
年纪一大，“老人味”就逐渐出现了，也不是不爱清洁卫生，但是因为“老人味”总让人觉得年纪大的人不爱干净。这让中老年的朋友们自己也是不能接受的，无论是谁，有一个干净的味道总是能够拉近彼此的距离。中老年...
admin 2022-10-19 11:20:32阅读：451 -
中老年人如何保养身体？70岁后注意好这7项，长寿体质自己养
随着社会的发展，人们的生活水平普遍提高，从而使人们的平均寿命增加。据相关资料显示，到2021年，中国...
admin 2022-10-19 11:17:26阅读：282 -
建议中老年人：秋天多吃3种“高钾菜”，腿脚有劲，冬季少生病
到中年，身体也是渐渐疲乏，但是我家奶奶就不一样了，她今年80岁了，非常的有劲，每天爬楼梯，腿脚从不说累，那是因为她会吃，经常吃一些钾食物。所以身体还非常的硬朗。其实是因为中老年人的肠胃吸收功能不好...
admin 2022-10-19 11:14:21阅读：299 -
中老年人若想长寿，一定要挺过这3道坎，或能离百岁更近一步
许多人因得了严重的疾病而死亡。但这个最大的问题却没有得到妥善的解决，并且在碰撞后还有很多的副作用。病...
admin 2022-10-19 11:11:13阅读：253 -
西南财大杨成钢：短视频助力解决中老年人“数字矛盾”
近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》(以下简称“报告”)发布暨研讨会在线上召开。北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国...
admin 2022-10-19 11:07:59阅读：234 -
各地上演求学热 千尺学堂在线电子琴课助力中老年人自我提升
重阳节前夕，广州老年开放大学举办了一场特殊的子女家长会，由子女作为“家长”参加，与老师交流父母的学习情况。会上，一位学员女儿作为子女代表上台发言，监督父母学习的“报仇式语录”引全场爆笑，并得到了数...
admin 2022-10-19 11:04:46阅读：263 -
建议中老年人，多吃这5菜，叶酸含量高，无论有钱没钱 秋季要多吃
#秋日生活打卡季#中老年人年纪大了，要重视脑部健康，关爱人体的“指挥官”。中老年人年纪大了，就要补充叶酸，能够很好地预防心脑血管疾病、思绪过多失眠、老年缺血和老年痴呆等疾病，补充叶酸以食补为主。日...
admin 2022-10-19 11:01:38阅读：328 -
不吃肉对身体好？提醒中老年人：了解这4点，吃肉健康两不误
对于很多中老年人而言，出于对于身体健康的考虑，为了避免“三高”的发生，不少中老年人在日常的饮食中几乎是不吃肉的，或者只是吃少量的鱼肉这样的白肉，对于猪肉这样的红肉，则是避之不及。确实，只要一提及肉...
admin 2022-10-19 10:58:04阅读：346 -
降温后，建议中老年人：少吃萝卜和绿豆，多吃4样，为入冬打基础
#秋日生活打卡季#寒露已过，温度会呈一个持续下降的趋势，天气由凉转寒，这对于上了年纪的人来说，无疑是一场挑战。要想抵御寒潮，顺利过秋冬，除了要及时添衣外，饮食也是要值得注意的一方面。像萝卜和绿豆这...
admin 2022-10-19 10:54:50阅读：287 -
中老年人一天要睡多久？几点睡好？睡够最佳时间就行，不要强求
“关电视！10：50了，再不睡觉就熬夜了。”“哎呦，这枪战片还有最后一集啊，你睡你的，我看完了睡。”“你看完那快12点，熬这么晚很伤身啊。再说你不关电视有声音，我怎么睡得着？”王大爷无奈，只好把电...
admin 2022-10-19 10:51:30阅读：266 -
建议中老年人，别老省钱，5种高蛋白食物多吃，营养足了更年轻
蛋白质是生命的物质基础，是人类所需所有营养物质中最重要的一种，无论如何，都不能忽略了蛋白质的摄入。人一旦上了年纪，身体就开始走下坡，体内的各种物质流失快，吸收率低，日常生活中就要注意额外补充营养。...
admin 2022-10-19 10:48:09阅读：268
