如何健康养生？ 关于健康与养生你有什么要说的？
之前看《小敏家》的时候被一句话深深地种草了，“男吃女睡”，这四字虽然简单，但字字在理。仔细想想，自从成为社畜以来，有哪一天是好好睡过觉的呢？以至于我现在的肌肤状...
admin
2022-12-04 23:13:55阅读：294
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你为自己的健康都做了些什么？
让自己健康，我个人是从内在到外在两个方面入手的。也就是说，心情是一方面，其他的包括运动和生活日常细节是一方面。...
admin 2022-12-04 23:09:37阅读：257 -
你认为健康的饮食或饮食习惯是什么？
健康饮食该吃什么 2016 年 1 月，美国公布了最新版的膳食指南，其中特别强调了健康的饮食模式（膳食模式）。那么，这个模式都包括什么类...
admin 2022-12-04 23:05:20阅读：330 -
有些人特别注重养生，可是殊不知，睡觉才是养生的头等大事
如果一个人有了死亡意识，那么他真的可以在体察一分一秒的生之经验的同时，也能直接体验到生命在这一分一秒中死亡的事实。死亡从来就不是一个瞬间的事件，死亡是生命的全部，活着就是每天死去一点点，...
admin 2022-12-04 23:01:11阅读：283 -
春天养生重点养什么？做到这几点就是“养寿命”！
“一年之计在于春”，春季也是养生的好时节。但不同的季节有不同的养生重点，春季养生记住这几点，就是“养寿命”。...
admin 2022-12-04 22:56:57阅读：247 -
长寿未必需要什么“独门诀窍”，4个养生路上的坑，可别再往里跳
健康长寿是不少朋友所追求的目标，根据吉尼斯世界纪录记载，截止到2022年3月，世界上最长寿的老人已经度过了146年的漫长岁月，这与现代医学所给出的人体寿命极限——150岁相差不大。...
admin 2022-12-04 22:52:20阅读：257 -
40岁以后，请重视这3条养生准则！比运动、喝水更重要~
本文来源：北青网 常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到四十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。 一个人的身体健康是1，而财富、感情、...
admin 2022-12-04 22:48:33阅读：241 -
小雪养生-冬藏就该这样养生
原标题：小雪养生-冬藏就该这样养生 01 闭藏 小雪，24节气中的第20个节气，冬季第2个节气，今年11月22日小雪。小雪是反映降...
admin 2022-12-04 22:44:12阅读：344 -
【养生】——秋冬季如何养生？
原标题：【养生】——秋冬季如何养生？ 暖温的永远阳光陪伴着你左右，清新的阳光永远伴随着你前行， 请点击图片上面日期右边“ 阳光一束”→就可关注我！谢谢！ 我们...
admin 2022-12-04 22:39:42阅读：283 -
【养生】——八大养生秘诀，值得收藏！
原标题：【养生】——八大养生秘诀，值得收藏！ 暖温的永远阳光陪伴着你左右，清新的阳光永远伴随着你前行， 请点击图片上面日期右边“ 阳光一束”→就可关注我！谢谢！...
admin 2022-12-04 22:36:28阅读：289 -
【节气养生】立冬如何养生
原标题：【节气养生】立冬如何养生 立冬是农历24节气中的第19个节气。《月令七十二候·集解》：“立,建始也。冬,终也,万物收藏也”。立冬，预示着秋风吹尽，冬日来临。那么此时节的...
admin 2022-12-04 22:29:21阅读：413
